Annica Johansson

Bloggarkiv april 2007

Positiv överraskning

I garderoben hängder det "önskekläder", inte bara i min garderob utan hos alla människor, det är en naturlig del av livet. I min hängde det en smakfull kjol som jag inte kunnat ha på mycket länge till min stora sorg och den har en åren glidit längre och längre in bland prylarna. Nä... Läs mer...


Utomhuslöpning

Idag sprang jag runt Lötsjön och Råstasjön, solen strålande, fåglarna kvittrade och vinden fläktade alldeles lagom mycket för att hålla mig sval men inte så mycket att jag frös. Den 5 km långa slingan går runt två sjöar i Sundbyberg och det är så vackert där i vårsolen med alla... Läs mer...


Hackigt i schemat

Igår blev träningen inställd eftersom jag var bjuden på spelgalan, fast det blev en sorts träning ändå. Fy bubblan så jobbigt det är att gå omkring och mingla i högklackat! Som tur är serverades det alkoholfria alternativ åtminstone. Får se om fötterna är i form för att jogga ... Läs mer...


Svårare än jag trodde

Dagens morgoncykel blev lunchcykel istället så jag bestämde mig för att köra en timme. I gengäld strävade jag efter att hålla exakt 25km/h hela vägen, och det var betydligt svårare än jag trodde. Förvisso kom jag 24,98km på 60 minuter men det kändes som att det var lika mycket tur s... Läs mer...


Personbästa löpning

Det börjar nästan bli en vana, fast den här gången gjorde jag det jobbigare än nödvändigt för mig. Förra löppasset tyckte jag bandet till pulsklockan, det runt bröstkorgen, for omkring så jag drog åt det ganska ordentligt. Jisses så trött jag blev i andningsmusklerna av det!!! Varj... Läs mer...


Lite mätningar och funderingar

Den senaste tiden har jag enligt mina anteckningar minskat lårens omkrets från 59 till 58cm samt midjan från 76 till 75cm. Från början, innan jag gick ner i vikt, var dessa betydligt omfångsrikare (låren 64cm och midjan 89cm). Men det som inte riktigt går ihop är att denna veckan har jag... Läs mer...


Personbästa på cykel

Jag anade att jag hade chansen på personbästa förra gången så den här gången gick jag in för att göra en så bra tid jag bara kunde. Vid 30 minuter hade jag fortfarande en god chans att slå mitt personbästa, fast jag hade inga marginaler så jag visste att jag inte fick tappa tempo. De... Läs mer...


Nytt personbästa i löpning

Tre löppass denna veckan genomförde jag sammanlagt, det blev nio totalt i hela mitt liv. I måndags sprang jag 3,9 på 30:18 och det slog jag i onsdags genom att spring 4,0 på 30:10 och nu slog jag det genom att springa 4,1 på 30:00 blankt! Kan man göra hattrick i löpträning? Förmodlig... Läs mer...


Häng på personbästa på cykeln

Motionscykeln fungerar alldeles utmärkt mot stela och ovilliga muskler. Gårdagens klättring och löpning satte sig i ungefär hela kroppen, men det var inget som inte en timmes rask cykling kunde råda bot på. Jag satsade inte fullt från början och jag hade gott om krafter kvar på slutet k... Läs mer...


Nytt personbästa

Dagens träning var klättring och löpning och det ena gick bättre än det andra. Fast personbästa i båda är kanske att hoppas på för mycket. Fast jag tyckte jag var baktung och klumpig idag på klättringen, och jag blev trött för vad som kändes som ingenting egentligen. Så lite la... Läs mer...


Kvällens ju-jutsupass

Ikväll gick det jättebra, katan satt faktiskt förvånansvärt bra trots att vi inte hunnit öva på den så mycket. Dessutom körde jag dem med en kille jag aldrig kört kata med förut. De tekniker vi gick igenom kändes också bra, fast jag blir så trött på uppvärmningar som körs i för... Läs mer...


Träningen går vidare

Dagen ju-jutsupass blev extra roligt eftersom vi avslutade med att gå igenom katan jag ska kunna till graderingen. Det tog i och för sig lite extra tid att göra det men det var det värt. Det gick förvånansvärt bra också, med tanke på hur länge sedan det var jag körde kata. Vikten g... Läs mer...


Motionscykel mot träningsvärk

Jag kan meddela att det inte fungerar så bra som jag hade hoppats att cykla för att bli av med träningsvärk. Det kändes bättre en stund, medan puls och blodcirkulation var högre men nu är det tillbaka som det var förut. Det blir kul att träna ju-jutsu ikväll, men bara om jag tar de... Läs mer...


Styrketräning igen

Testade gymmet, igen, och det var lika kul den här gången. Så kul faktiskt att jag blev kvar betydligt längre än jag avsåg. Körde mest axlar och bröst idag eftersom benen fick smisk igår. Får se om jag får träningsvärk av det här eller inte. Skulle definitivt inte tränat så länge... Läs mer...


Jogg igen

Joggade 40 minuter igår och det kändes faktiskt riktigt bra, det roligaste är att jag inte har någon träningsvärk idag. Det känns faktiskt bra, trots att jag är en så ovan joggare. Nu vet jag att jag kommer att klara Vårruset, nu är det bara en fråga om på vilken tid jag klarar det. ... Läs mer...


Påskhelg

Storhelger är riktiga sabotörer, man hinner inte med det man ska och absolut inte det man vill för det dyker upp en massa man måste. Snart återgår livet till sin vanliga lunk, får man hoppas, så jag kan återuppta min träning. Jag känner mig frustrerad och lat eftersom jag inte hunnit a... Läs mer...


Viktmålet nått

Nu har jag gått ner till under 66 kilo, vilket var det mål jag satte upp i augusti. Jag kan med andra ord med gott samvete sluta försöka gå ner i vikt aktivt och bara vara nöjd med mina nya matvanor. Nu är det dags att blicka frammåt och fokusera på träningen. Läs mer...

Arkiv

 2017
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
Positiv överraskning
Utomhuslöpning
Hackigt i schemat
Svårare än jag trodde
Personbästa löpning
Lite mätningar och funderingar
Personbästa på cykel
Nytt personbästa i löpning
Häng på personbästa på cykeln
Nytt personbästa
Kvällens ju-jutsupass
Träningen går vidare
Motionscykel mot träningsvärk
Styrketräning igen
Jogg igen
Påskhelg
Viktmålet nått
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)