Andreas Karlsson

Bloggarkiv 2018

Benpass

Igår blev det ett riktigt köttigt benpass på kvällen. Så köttigt att jag knappt kunde ta mig upp för trapporna på vägen ut. Läs mer...


Söndag på gymet

Det var förvånansvärt många på gymet denna söndagskväll. Min favorithörna var tagen i början så jag fokade på cardio första 45 minuterna och körde cross trainern innan jag kände mig nöjd och tittade till min hörna igen. Då var den ledig och jag kunde avsluta med kettle bells i 15 minuter. Läs mer...


Fredag

Nu är det äntligen fredag och jag hade inte mycket att göra på jobbet så jag fick sluta lite tidigare, så det känns bra. Nu sitter jag med Noccon i högsta hugg och förbereder mig för dagen gympass. Efter passet står det kyckling, ris och broccoli på menyn. Läs mer...


Pulsträning och ketodiet

Idag var det pulsträning som gällde på gymet, och det blev ett riktigt bra pass där jag körde slut på mig. Jag tog upp en egen liten avskild hörna och radade upp massa kettlebells och brände bort helgens alla synder haha!! Riktigt nice faktiskt och det blev ett bra straff för de extra g... Läs mer...


Vilodag och tankar om diet

Både igår och idag fick bli vilodagar efter en relativt hård träningsvecka... ibland måste man få unna sig lite vila. Man märker att december börjar närma sig nu när affärerna börjar fyllas upp med julmust och andra godsaker. Igår köpte jag upp julmust och saffransbullar och efter e... Läs mer...


Gympass på kvällen

Lyckades klämma in ett träningspass igår kväll, fast det satt långt inne. När jag kom hem och ätit middag fastnade jag framför TV:n ett tag innan jag tog mig i kragen och knäppte en Nocco. Nocco är verkligen en räddare i nöden när man kommit in i mysmode. Läs mer...


Lunchjogg

Sitter på kontoret och känner mig allmänt bra. Kollegorna sitter i fikarummet och dricker kaffe och äter fredagsfika men jag sitter här vid datorn med massa energi och fokus. Känslan är grym och jag brukar känna samma sak 9/10 gånger när jag joggat på lunchen. Läs mer...