Anders S

Bloggarkiv augusti 2011

Vecka 34, 82 km



Ja! Tillbaka över 80 km på en vecka. Det krävs en del tid för att få till denna mängd och just nu är tillvaron full av lömska hål där tiden rinner ur händerna även på den mest strukturerade varelse. Så jag är glad och tacksam när det händer. En klassisk jobbvecka träningsm... Läs mer...


Första färden från förvärvsarbetet förutan forerunner...

Min GF 305:a verkar ha somnat in för gott. Eller displayen är tom men annars piper den och lever faan som vanligt. Den reagerar inte på varken soft eller hard reset, men jag klandrar den inte. Jag har heller aldrig varit särskilt förtjust i omställningar. Så...alltså hemspring med någ... Läs mer...


Vecka 32 (75 km) och vecka 33 (71 km).

Vecka 32 hade lite av ett tröskeltema. Känner att jag måste få upp farten lite och kör igång lite innan min tanke om "90 mil på 90 dagar innan fart". Måndag Vila Tisdag, 16,5 km Tjörn Testade att köra 10x 1km i tröskelfart. gick kanonbra! Onsdag Vila (hjälpte svärmor att p... Läs mer...


PB Skatåsmilen

Idag sprang jag Skatåsmilen på PB 41.58. Bara 3 sekunder men det var skönt att hamna på rätt sida. Det är väl inte optimala förutsättningar efter en månad med för mig hög mängd, senaste veckorna har jag också kört lite hårdare med backar och tröskel. Jag kände mig väldigt sl... Läs mer...


Vecka 31, 85 km



Bra vecka. Lyckades komma upp lite i mängd, få till lite bra backar samt ett ordentligt långpass. :-) Måndag 8 km, Tjörn Klockan flippade och gäster var i antågande så det blev i kortaste laget. Tisdag, Vila. Onsdag, 15 km, Tjörn. Backintervaller 20x 290m. Bra pass som kändes... Läs mer...