Anders S

Bloggarkiv augusti 2008

Ett inställt Skatåsgenrep...

är också ett Skatåsgenrep. Det var bestämt att jag endast skulle spela en biroll i lördagkvällens drama som gick i kräftans tecken. Kanske "statist" ännu bättre beskriver min tänkta instats. Ingen alkohol att tala om, kanske ett par folköl på sin höjd, tidig sänggång och ABSO... Läs mer...


Midnattsloppet GBG 23/8 2008

Uppladdningen var kanske inte den bästa. Jobbade mellan 9 och 17 utan att sätta mig ner en enda gång. Åt endast en baguette på stående fot och drack alldeles för lite under dagen. Jag gick inte ens på toa på hela dagen, men det kanske bara matchar det skrala vätskeintaget. När jag k... Läs mer...


Lite tjatigt kanske...men några fler Vertex-bilder

BILD:http://www.funbeat.se/photo.aspx?FileName=a6c90a21bcc643c3afc86f95a4a1e217.jpg&Size= BILD:http://www.funbeat.se/photo.aspx?FileName=24663353797b42f3a8c240164fb2c01e.jpg&Size= BILD:http://www.funbeat.se/photo.aspx?FileName=32e22b2c84fa400bb6ce2ddd6b7445a5.jpg&Size= Läs mer...


Några bilder Vertéx

Här har vi dem ju! BILD:http://lh6.ggpht.com/tomassjostedt/SJ6QIyZE_2I/AAAAAAAAJmo/CHsr54RD2PQ/DSC_6886.JPG?imgmax=576 Jag först och sen Hans. (Fint lyft va?) BILD:http://lh4.ggpht.com/tomassjostedt/SJ6PGMABu0I/AAAAAAAAJeA/98bn7wVXe3o/DSC_6663.jpg?imgmax=576 Läs mer...


Inlines-träningsvärk?

Körde mina första inlinespass igår. Drygt 12 km X 2 (tor jobbet) Körde väl förhållandevis hårt, kanske kan jämföras med ett snabbdistanspass, men snittet hålls nere av att jag tog det väldigt lugnt vid möten med medtrafikanter och utanför cykelbanorna. Det gick väl ganska ... Läs mer...


Vertéx del II

Lite mer data, mitt lopp uppdelat i 2k avsnitt. Höjdskillnaden verkar med ST´s applikation fungera riktigt väl. Från vänster, tot km, tot tid, etappdistans, etapptid, etapptempo, höjdskillnad, puls, (%av maxpuls) BILD:http://www.funbeat.se/photo.aspx?FileName=7c51eb84f2104374b9dd454bc6... Läs mer...


Vertéx 2008

BILD:http://www.vertex.cx/Fjallmaraton/img/Banprofil-fjallmaraton-2008.png Där har vi banprofilen. Lägsta punkt på banan är efter första nedförskilometern drygt 400m över havet. Högsta punkt är närmare 1160m över havet. För er som är bekanta med Lidingöloppet. De två stora stign... Läs mer...


Vertéx...två dagar kvar

Imorgon bär det av norrut i trevligt sällskap. Dagens förberedelser har knappt börjat, men jag har lokaliserat visselpipa, köpt kompass och funktionsstrumpor. Strumporna jag har är alla trasiga och de som är minst trasiga är tjocka (har jag köpt dem bara för att de varit billiga? N... Läs mer...


Terräng i Änggårdsbergen

Det regnade när jag kommit hem från jobbet...och blåste ganska hårt. Hela den normala regnmängden för augusti månad på ett dygn, såna var de yttre förutsättningarna. Jag hade ingen lust alls att springa...tills jag kom på att jag kunde springa i Ängårdsbergen. Mina trailskor som ... Läs mer...


4X2km tröskel

Inspirerad av Henrik H och G-mannen på min toppllista tänkte jag köra lite tuffa trösklar idag. 4X2km i 3.55 fart kanske? Första gick i 3.54 fart och kändes ganska avslappnad, men då är det också mest lätt utför hela vägen. Första gåvilan blev 1.30 och det kändes heöt OK efterso... Läs mer...