Anders S

Bloggarkiv juli 2008

Vo2max 4X4min med 3min vila

Det gick åt helvete! Eftersom jag har en massa backar på väg hemfrån jobbet hade jag kommit på den briljanta idén att köra 2X(2X4min) och passera backarna joggandes mellan fartdelarna. Man hinner inte riktigt passera dem på en 3 min vila och jag vill dessutom ta det lugnt i backar efte... Läs mer...


Tillbaka!

På jobbet! Till formen? Igår hade jag min första cigarillfria dag på en dryg månad. Lite tomt känns det allt. Nu skall även alkoholintaget reduceras är det tänkt. Har inte varit en enda brakfylla, men istället ett jämt flöde och en stilla berusning mest hela tiden. Ja, visserlig... Läs mer...