Anders S

Bloggarkiv juli 2007

4X2000

För första gången körde jag ett förprogrammerat intervallpassi måndags. Denna härliga klocka! Ställde in ett första steg med uppvärmning tills jag tryckte lap, då började första 2000m intervallen med mål att hålla sig inom 4.00-4.20 min/km. Klockan varnar när man kommer öve... Läs mer...