Anders S

Bloggarkiv februari 2007

Misslyckat maxpulstest

Backintervaller igår kväll. Jag bytte ut de sedvanliga intervallerna för att kunna få reda på min maxpuls. Passet bestod av en snabb uppvärminingsjogg i några kilometer till en 180 m lång backe. Där körde jag sedan 10 snabba uppförslöpningar joggandes ner emellan. Pulsen kom bara u... Läs mer...


Trösklar och test av GF 305

Skulle egentligen ha laddat ner ett i förväg planerat intervallpass från min GF 305, men det hanns inte med mellan hustruns hemkomst och hämtningen av äldsta dottern på kören, utan istället gav jag mig bara iväg. Under uppvärmningsjoggen kom jag på att det är ju ett utmärkt sätt ... Läs mer...


GF 305

http://dischen.motionbased.com Här finns mina rundor från och med vecka 6 snyggt utlagda på karta och med lite detaljer såsom puls, fart ocg sträcka. Idag skall jag springa intervaller och eventuellt ta hjälp av klockan...skall springa så många tusingar som hinns med innnan äldsta ... Läs mer...