Matteus Berg

Bloggarkiv februari 2018

Planering för träningsschema vecka 7, 2018

Okej, träningen på vecka 7 kommer kort sagt vara längre än passen jag har haft hittills. Skillnaden mellan vecka 5 och 6 var att jag ökade belastningen med 5% på alla övningar. Den här gången har jag tänkt att köra med samma intensitet/belastning som jag gjorde vid vecka 5, för att g... Läs mer...