Matteus Berg

Bloggarkiv 2018

Styrketräningsprojekt Sluttest info

Okej! Jag ber om ursäkt för att jag tog så lång tid på mig att publicera denna information. Jag går rakt på sak: Den första sessionen av mitt sluttest, som kommer inkludera alla övningar jag gjorde under session 1 på förtestet, kommer äga rum idag 2018-03-05. Session 2 av sluttestet, ... Läs mer...


Planering för träningsschema vecka 7, 2018

Okej, träningen på vecka 7 kommer kort sagt vara längre än passen jag har haft hittills. Skillnaden mellan vecka 5 och 6 var att jag ökade belastningen med 5% på alla övningar. Den här gången har jag tänkt att köra med samma intensitet/belastning som jag gjorde vid vecka 5, för att g... Läs mer...