Idag (25 april) gjorde jag en kroppsanalys hos en PT. Jag ska göra en uppföljning senare under hösten.
En del gillar tanitavågen, andra inte, har jag hört. Oavsett hur bra/dålig en sån här kroppsanalys på tanitavåg anses vara så resonerar jag som så att man kan alltid jämföra sina egna resultat. Man ska aldrig jämföra med någon annan för vi är alla olika!
Innan analysen skulle jag inte äta eller träna något. Eftersom jag gjorde analysen kl 11:15 så blev det alltså ingen frukost innan, den åt jag direkt efter analysen.
Jag tränade inte idag innan analysen. Jag hade judo och styrketräning i måndags och en lugn promenad igår tisdag. Efter den sena frukosten idag och så småning om även en lunch så hade jag styrketräning på eftermiddagen (på min VFU).
Så här blev mitt resultat:
(Lite kul att min biologiska ålder är 12 år, haha!)
Herregud! Vaknade i morse och kunde knappt vrida på mig i sängen eller lyfta upp huvudet från kudden... Vilken träningsvärk!!!! Gaaaahh!!! Underbart!
Det måste vara gårdagens judo. Rygg, armar, bröst, nacke, rumpa, lår och vader känns. Ja, varenda kroppsdel utom magen faktiskt.
Tur att jag får vila idag! Imorgon är det judo igen, får väl se om jag är med då eller om jag bara ska observera. Ska förmodligen hålla i funktionell styrka då igen som jag gjorde igår måndag.
Snart har två veckor på min VFU gått och då återstår bara två. Under den här första tiden har vi klättrat på Safari Camp i Västerås. Man klättrar med sele och toppsäkrade rep samt en kompis nere på marken som sköter "bromsen"och firar ner en när man har klättrat till toppen. Det var superkul och jag blev verkligen sugen på att börja klättra! Dock så måste jag ju ha en klätterkompis som kan säkra mig... Det är i alla fall tänkt att jag ska dit någon dag och klättra med min sambo.
Igår onsdag var det tänkt att jag skulle hålla i en danslektion i två timmar men tyvärr blev den inställd p.g.a. ett event på skolan som tog längre tid än väntat. Denna danslektion ska tas igen nästa vecka eller veckan därpå, fortfarande med mig som ledare. Det ska bli kul att få inspirera eleverna med dansen! Hoppas bara att det kommer några elever till lektionen... dansen är ju tyvärr inte speciellt uppskattad i skolan. De tror att det är bugg, foxtrot, vals etc. men jag kommer bjuda på disco-freestyle blandat med aerobics och så ska de få jobba i grupper och göra egna koreografier. Det blir spännande!
Idag och i morgon är det inga idrottslektioner då idrottsläraren är bortrest. Därför jobbar jag istället - som matematiklärare! (på samma skola som jag gör praktik, haha!) De behövde en vikarie eftersom även matematikläraren är bortrest dessa dagar. Jag hade fyra lektioner idag och ska ha tre stycken i morgon.
Sedan är det helg!
Kom på Öppet Hus för Mixit-Fixit på Dansverkstan i Västerås på söndag 15 april.
Kom dit och träna och lyssna på inspirerande föreläsningar!
Mer info hittar du på hemsidan:
http://www.mixitfixit.se
Innan påsken påbörjade vi två nya kurser i skolan;
IDG1: Idrotts- och hälsoämnets didaktik med vfu (7,5 hp)
och
ILG2 - Idrott, lek och grundformer 2 ("ILG2" 7,5 hp)
Dessa pågår fram till sommarlovet. Nu på tisdag börjar jag min VFU (praktik) och det ska bli jätteroligt att få ha det i idrott. Har ju bara haft i matematik förut.
VFU:n ingår i IDG1 och håller på till fre v.18. Därefter har vi nästan bara lektioner i ILG2 och då är det simning, målspelens grunder samt sommarfriluftsliv och orientering som gäller.
Har som sagt varit ledig sedan i fredags (30/3) och börjar inte skolan igen förrän på tisdag (10/4) så det blev/blir ett låååångt påsklov för mig i år. Skönt!
Tror inte jag hade något påsklov alls förra året, förutom ledigt under påskdagarna som alla andra. Skrev nog nån mattetenta då eller nått...
Nåja, det får räcka för den här gången.
Glad påsk!
