Dagens pass gick hyfsat bra. Sprang lite för snabbt egentligen men hey, jag sprang i alla fall =) haha, bra resonemang det där, tycker jag. ;-)
Jag tyckte att jag sprang långsamt men tydligen så bör det gå ännu lite långsammare. Får försöka bättra mig nästa gång, hehe, så har jag sagt många gånger :P
Jag har nu ca åtta månader på mig att klara 5 km under 25 minuter. Det ska jag väl klara? Kan springa på 30 minuter nu, så det är fem minuter som ska pressas bort. Wish me luck... because I'll need it... ;-)
----------------
OBS!
I min träningsdagbok har jag nu börjat skriva
"grusvägssträckan"
istället för
"Mitt hus - ner mot kyrkan - in på grusvägen - parkeringen vid gamla logtorp - mitt hus (Ungefärlig väg)"
Så har skolan dragit igång igen, skönt tycker jag men andra håller inte riktigt med mig :P
Igår hade vi bara upprop, schemautdelning och sånt (tog ca 45 minuter) och idag hade vi teambuilding på Djäkneberget. Det var tiokamp, lunch och sedan brännboll.
Imorgon och på torsdag är det lektioner enligt schema och på fredag blir det hemstudier för att ettorna ska ha teambuilding på Björnö. Haha, det hade jag också förra året och det var ganska kul. Alla lärarna ska vara med på den och därför får vi tvåor och treor ha hemstudier.
Nice första vecka va =)
Jaha, så har hela ridlägerveckan passerat. Känns lite sorgligt att lämna hästen jag hade hela veckan: Kropek, men samtidigt skönt att komma hem igen. På måndag börjar skolan och det ska också bli skönt.
Jag tänker inte skriva så mycket om ridlägret här utan om ni vill veta nått speciellt; leta i träningsdagboken, min bilddagbok eller skriv ett meddelande till mig och fråga.
Min bilddagbok:
http://beckis90.bilddagboken.se Lägger nog upp några bilder på min hemsida också:
www.it-gymnasiet.info/~rebecca.schwartzman
Jaha, så var det bara en dag kvar tills ridlägret! Jag ska nu börja packa ryktsaker, hjälm, ridspön, ridkläder och annat jag behöver ha med mig. Listan kan göras lång men jag ska bara ha det mest nödvändiga med mig. Brukar inte vara några problem så det går nog bra den här gången också.
Man har till och med fått en packlista hemskickad så det blir väl till att följa den i stort sett. MEN, nål och tråd står med på den listan... ska det verkligen vara nödvändigt? Haha! Jaja, vi får väl se om jag hittar något litet sy-etui men gör jag inte det så skiter jag nog i det. :P
Målet för dagens pass var att hålla pulsen under 170 slag/minut. Jag hade 6-åriga lillebrorsan i "släptåg" efter mig (springandes och gåendes) och det var jättebra faktiskt för då höll jag ett långsamt tempo. =)
Nu ska det bli gott med en portion av mammas lasange!
Idag har jag spelat handboll och fotboll med gamla klasskompisar från nian. Vi skulle ha spelat basket var det tänkt från början, men det fanns inga basketkorgar :P
Vi spelade handboll ett tag, men sen blev det strömavbrott så då gick vi ut och spelade fotboll istället.
Det komiska var att strömavbrottet berodde på att någon smart-ass hade haft sönder en elkabel i marken när de höll på att gräva :P så hela byggnaden blev kolsvart. De sa att det skulle ta typ en timme att fixa så då gick vi till en fotbollsplan på andra sidan vägen och spelade lite fotboll ett tag.
Jaja, det var i alla fall kul att träffa gamla kompisar! =)
Finns lite bilder på bilddagboken
http://beckis90.bilddagboken.se
... med 27 sekunder!!! Hur jobbigt är inte det!!
Målet var att springa 5 km under 30 minuter och jag sprang på 30:27. I och för sig var det kuperat spår men ändå. Men men, jag ska nog snart komma under 30 min.!! Behöver ju bara kapa 27 sek. ;-) Jag har väl inte gjort så himla mycket för att nå målet heller :P men det blir det ändring på nu!!
Sen får jag nog göra en edit och stryka det sista målet (5 km under 22 min.) tills vidare. Nu ska jag först satsa på under 30 min och sedan under 25 min.
Så nu är målen följande:
Mål 1 --> 5 km under 30 min.
Mål 2 --> 5 km under 25 min.
Mål 2 måste jag ha nått innan nästa ITG-klassiker, vilket förmodligen är nån gång i maj nästa år (har inget spikat datum än).
Så småningom vill jag också orka springa en mil under en timme men det var jättelänge sen jag sprang milen så jag har ingen aning om jag orkar eller inte ens. :P Kanske borde testa?
Jaja, målet med milen tar jag senare. Nu ska jag fokusera på 5 km.
