...jag vet!!! Borde sova för länge sen men har suttit och fixat med min hemsida. Håller på med en total make-over!!
Kolla gärna in den när den är klar (säger till i bloggen).
För en stund sen la jag in Daniel Rönnqvists träningsprogram för halvmaraton under 2 timmar i min träningskalender. (Daniel: Tack för programmet!)
Jag siktar kanske inte direkt på att komma UNDER två timmar men nånstans RUNT två timmar anser jag vara rimligt. Jag är glad bara jag tar mig runt, det är ju första loppet jag springer - Bortsett från Lilla Midnattsloppet för några år sedan...haha, men vad var det? Några få km?
Sen har jag lagt till lite mål för 2008 också:
* Dans 1 gång/vecka (20080120-20080427) Dansterminen är 13 veckor, 2 veckor lov ej inräknat.
* Simning 1 gång/vecka (20071231-20081228)
* Styrketräning 1 gång/vecka (20071231-20081228)
* Löpning 2 ggr/vecka (20071231-20080420)
* Löpning 3 ggr/vecka (inför halvmaraton) (20080421-20080907)
* Löpning 2 ggr/vecka (20080908-20081228)
Nu ska jag i alla fall gå och sova. Om tolv timmar ska jag käka lunch hos farmor och farfar tillsammans med pappa, äldsta lillebrorsan samt en familj från Eskilstuna som vi känner. (Vi bodde grannar med dem ute i Österby - sommarstugan).
Så var julen förbi och om en vecka är vi redan inne på det nya året. Fick många bra julklappar och jag ser fram emot att få börja använda dem. Har redan använt några av dem. Fick bland annat ett underställ och en s.k. Sport-Holster;
Jättesmart grej!
Sedan fick jag en julklapp i form av ett A4-papper med lite bilder och följande text:
"Välkommen till Stockholm Halvmaraton lördagen den 6:e september 2008. Mamma och Stefan står för anmälan, transport och eventuell sjukhusvård efteråt
"
Haha, det fick jag från min mamma och låtsaspappa. Får väl hoppas att det sistnämna inte behövs.
Jag fick även lite andra icke träningsrelaterade julklappar; ett kalligrafi-set med riktiga stålpennor, två USB-minnen, lite pengar, en kortlek med kattmotiv och lite "bra-å-ha" saker.
Ikväll var jag på bio och såg "Arn - Tempelriddaren" tillsammans med min pappa, äldsta lillebror, farmor och farfar. Filmen var jättebra men tyvärr fungerade inte ventilationen idag så det blev väldigt varmt. Fläktarna hade gått sönder och reservdelarna kommer från Tyskland så det skulle ta lite tid. Men sånt får man ha lite överseende med. Varmt blev det och mycket dricka gick åt. ^^
Imorgon ska jag bara slappa och ha det skönt. Det kanske blir lite styrketräning eller nått skojigt hemma. Senare i veckan har jag lovat att jag ska baka med farmor.
Funderar också på att försöka klura ut hur jag ska kunna uppdatera min hemsida. Förr skötte man sin hemsida via intranätet men vi har bytt intranät och ingen har talat om hur det funkar med våra hemsidor nu med det nya intranätet. Dumt tycker jag men ska fråga om det när skolan börjar igen hade jag tänkt. Tills dess får jag väl uppdatera sidan lokalt bara och lägga upp det på webben lite senare.
Oj vad långt det här inlägget blev då. Undrar hur många som egentligen läser andras blogginlägg.... Jaja, jag skriver mest för min egen skull. Om sen andra också kan njuta av att läsa mina inlägg så är ju det toppen.
Haha!
Slut för idag, tack för idag.
Okej, så här ligger det till
Har inte sprungit sedan den 8 december
så idag bestämde jag mig för att dra ut och springa en kort sväng (4,5 km).
Det har varit så mycket med slutspurten i skolan, julklappsköp, julstäding och julpyntning så det har inte blivit så mycket träning överhuvudtaget men så blir det väl mot jul antar jag.
Ska ta ännu mer ordentliga tag i träningen efter nyår. Har tränat bra nu också men nästa år ska jag träna inför löpningen i ITG-klassikern (5 km) och Stockholm Halvmarathon (~21 km).
God Jul till alla som läser detta
Jullov, jullov, av med läxorna,
Jullov, jullov, på med pjäxorna..........
Haha, nu är det jullov! Vet inte om det blir så mycket skidåkning precis men lite ska det nog kunna bli i alla fall. Om inte annat så blir det skridskor, pulka, bob, madrass och stjärtlapp!
Haha, hur gammal var jag nu igen? Just det... 17; haha!
Hade skolavslutning 9:30 idag. Som traditionen bjuder hade vi lite klasskamper och elev- och lärar-uppträdanden och så var det såklart lite julmusik då och då. Min klass, jag själv och resten killar, kom tvåa på momentet "paketinslagning" och tro det eller ej men det var en av killarna som gjorde inslagningen
Haha.
Imorrn ska jag ta en riktigt lång sovmorgon, typ till tio, och sen ska jag ner på stan och handla de två sista julklapparna. Sen bär det av hemmåt igen och då ska jag bara slappa!!
God Jul!
Så var det fredag igen. Usch vad tiden går fort. Har två stora arbeten kvar i skolan att göra och som måste lämnas in senast på måndag (deadline vid midnatt [23:59]). Har lite kvar att göra på dem så jag ska fixa klart de i helgen, eller i alla fall det mesta på dem. Sedan har jag måndagen till att fixa det sista och lämna in dem på. Måndag & tisdag blir i övrigt vanliga skoldagar och på onsdagen är det julavslutning.
Ikväll blir det Stargate Atlantis och sedan sässongsavslutning för Eureka. Det kommer dock två sässonger till (minst), förmodligen efter nyår. Imorrn blir det sista filmkvällen här hemma innan jul & nyår. Ska bli kul.
Dansuppvisningen gick jättebra idag och det var hur kul som helst. Det svåraste var nog att få ur all hårspray ur håret efteråt. Fick tvätta det två omgångar med shampo för att få bort hårsprayen!! Haha. Men men, tur att det bara är en gång per termin man håller på med sånt. Pallar inte smink och hårprodukter till vardags - Sånt har jag aldrig hållt på med.
Nu ikväll åt vi hamburgare - Mums. Lillebrorsan fick steka hamburgarna som vanligt och det blev gott, precis som det brukar vara. Ska nog gå och sova vilken minut som helst nu för jag är helt slut efter den här veckan. Har gjort en hel del faktiskt, både hemma, i skolan och träningsmässigt.
Sprang 11 km för första gången i mitt liv, det längsta jag sprungit tidigare är 10 km. Visst, det är bara 1 km skillnad men man måste ju börja nånstans. =)
Häromdagen satt jag och pratade lite grann hemma med min låtsaspappa om att man kanske skulle ta och springa nått lopp eller två under nästa år och resultatet blev följande.
Jag utmanade honom att vi ska springa "Blodomloppet Västerås" (10 km) tillsammans och då utmanade han mig att springa "Stockholm Halvmarathon" (ca 21 km) med honom. Båda två är hyfsat bra som första lopp. Inte så svåra banor, osv. (har jag hört i alla fall...^^)
Jag har alltså lovat att jag ska springa dessa två lopp, Blodomloppet är i augusti 2008 och Stockholm Halvmarathon är i september 2008. Med mig tar jag min låtsaspappa och kanske några kompisar som är lika galna som mig...(?) haha
Skriver detta i min blogg för att få ner det skriftligt. Om, om, utifall att jag skulle försöka dra mig ur (vilket inte kommer att hända såklart!) så vet ni läsare vad som ska göras... ^^ Peppa mig!!! ;-) eller nått... haha
Att genomföra dessa två lopp blir typ som mitt nyårslöfte kan vi säga... hehe
...nya tag med träningen. (typ)
Det har tyvärr bara blivit löpning en gång i veckan ett tag nu, trots att målet varit två. Jag gissar att det beror på att det har varit mycket att göra både i skolan och hemma. Jag sätter alltid skolan före träningen och nu när vintern har smygit sig fram så har jag bestämt mig för att försöka hålla mig till ett löppass per vecka och om jag har tid blir det två eller fler. Vissa veckor är jättelugna, medan andra är kaotiska. Målet får dock stå kvar som två ggr i veckan. Det är ju bara ett mål och jag följer inte alltid målen så himla slaviskt. Jag tar det som det kommer! =)
Så har snart hela helgen gått. Tittade som vanligt på Stargate Atlantis och Eureka i fredags. ^^ På dagen var jag i skolan som vanligt.
Igår tittade jag på "Resident Evil Extinction" och därefter "Mission to Mars". =) Men filmerna var såklart på kvällstid. På dagen hände något "out of the ordinary". Jag var på Växhuset här i Västerås och provade på Västafrikansk dans. Shit vad kul det var alltså!! De tre timmarna vi dansade tog tyvärr slut hur fort som helst... :'/ Jag ska definitivt gå på det där nån mer gång. Det startar igen i februari och är en gång i månaden fram till maj. Nån som vill hänga på nästa tillfälle? Skicka ett PM så får ni mer info isåfall =) Det är hur kul som helst! Vilken glädje och energi alltså!
Igår på eftermiddagen var jag på 90-årskalas. Min gammelmormor fyller idag men vi firade henne igår. ^^
Idag har jag inte gjort så mycket direkt... Var och åt lite söndagsmat hos farmor och farfar. Lite mini-julbord kan man säga ^^ Sen har jag bara städat lite på mitt rum och fixat rent allmänt hemma. Nu ska jag åka till mamma. Ha det bra, bloggar väl mer nån annan dag.
