Helena Enqvist

Bloggarkiv oktober 2016

Svar på frågor- använda träningen när självförtroendet sviktar



Frågan kommer från Helena och är intressant och svaret inte det enklaste. Det beror lite på om självförtroendesvackan är relaterat till att man upplever sämre självförtroende i den träning man utför eller om det inte alls har med träningen att göra. I båda fallen tycker jag att tr... Läs mer...


Intervalltips för stakmaskin



Att träna stakmaskin kan vara lika tråkigt och enformigt som att köra trainer eller springa på löpband. Det är inte så roligt att stirra in i en vägg och tiden tenderar att gå så sakta jämfört med att träna utomhus. Det krävs lite pannben och framförallt något att fokusera på. Som intervaller. Läs mer...


Den första snön



9 oktober 2016. Första snön i Storhogna och Vemdalen. För tre år sedan kom den vid samma tidpunkt och det blev sedan en snörik vinter följt av mindre snörika vintrar. Jag hoppas och väljer att tro att det blir en vinter likt 2013 detta år. Läs mer...

Arkiv

 2018
 januari (6)
 2017
 december (3)
 november (2)
 oktober (3)
 september (2)
 augusti (4)
 juli (9)
 juni (8)
 maj (8)
 april (9)
 mars (18)
 februari (19)
 januari (11)
 2016
 december (5)
 november (7)
 oktober (3)
Svar på frågor- använda träningen...
Intervalltips för stakmaskin
Den första snön
 september (6)
 augusti (5)
 juli (3)
 juni (4)
 maj (3)
 april (6)
 mars (16)
 februari (2)
 januari (1)
 2015
 december (1)
 november (1)
 oktober (2)
 september (3)
 augusti (4)
 juli (3)
 juni (8)
 maj (7)
 april (12)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (9)
 november (15)
 oktober (8)
 september (9)
 augusti (5)
 juli (2)
 juni (9)
 maj (9)
 april (9)
 mars (23)
 februari (12)
 januari (13)
 2013
 december (7)
 november (8)
 oktober (4)
 september (8)
 augusti (4)
 juli (4)
 juni (7)
 maj (6)
 april (16)
 mars (1)
 januari (1)
 2012
 september (1)
 augusti (1)
 maj (1)
 mars (1)
 februari (3)
 januari (3)
 2011
 december (2)
 november (1)
 oktober (2)
 september (1)
 augusti (2)
 juli (2)
 juni (2)
 maj (3)
 april (2)
 mars (1)
 februari (6)
 januari (5)
 2010
 december (3)
 november (1)
 september (1)
 augusti (2)
 juni (3)
 maj (7)
 april (4)
 mars (5)
 februari (1)
 januari (2)
 2009
 december (2)
 november (2)
 oktober (3)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (10)
 juni (11)
 maj (10)
 april (6)
 mars (4)
 februari (5)
 januari (6)
 2008
 december (4)
 november (2)
 oktober (3)
 september (4)
 augusti (4)
 juli (5)
 juni (6)
 maj (13)
 april (7)
 mars (5)
 februari (5)
 januari (4)
 2007
 december (2)
 november (3)
 oktober (5)
 september (10)
 augusti (13)
 juli (12)
 juni (9)
 maj (12)
 april (6)
 mars (4)
 februari (2)
 januari (3)
 2006
 december (1)