Helena Enqvist

Bloggarkiv september 2014

Gårdagens teknikträning med Cecilia Thomasson!



Vi hade förmånen att få lära oss massor i går kväll. Övningar som stärkte vår självförtroende och gjorde oss lite bättre. Cecilia tog med oss på allehanda äventyr. Läs mer på bloggen! Läs mer...


Svar på era frågor- Cykel för dummies



jag fick en bra fråga och ett bra tips när jag bad om era frågor. Jag antar i bland att alla kan allt om cykel och glömmer bort att det finns andra som läser bloggen. Så jag har snickrat i hop en liten ordbok på bloggen! Fyll gärna på om det är några termer jag missat, för det har jag garanterat! Läs mer...


"har du inga begränsningar?"

Jag fick en kommentar på ett blogginlägg för ett tag sedan som fick mina tankar att börja snurra. En kommentar jag vill svara på. Läs mer...


Tävla om två startplatser till Fjällturen!



Jag har fått chansen att lotta ut två startplatser till Fjällturens två nya banor på 28 km och 40 km! Kika in på bloggen, läs mer och var med och tävla :-) Läs mer...


Gör en egen TRX



Jag har pysslat lite. Det är ju höst och då passar det fint att tillverka egna saker. Varför inte spara ett par kronor? Läs mer på bloggen! Läs mer...


Issjödalen och Blanktjärnsrundan - fjällcyling



I lördags njöt vi av grymt fin cykling i de jämtländska fjällen. Rapport och turbeskrivning finns på bloggen! Läs mer...


Spinningspassupplägg för hösten 2014



I kväll hade jag premiär för mitt nya spinningpass. Har klurat länge på lite annat upplägg och letat låtar under sommaren. Själva ramen är ungefär som den brukar och denfinns beskriven här. Tre återhämtningslåtar, ungefär samma uppvärmning och nedvarvning.I våras bjöd jag på ett pa... Läs mer...


Svar på era frågor- hur blir man spinninginstruktör?

Elna hade en bra fråga och jag ska svara så gott jag kan. Notera att det är mina åsikter och de delas säkert inte med allas."Om man går omkring och klurar på att det vore kul att utbilda sig till spinninginstruktör- hur ska man göra? Kan vem som passa eller måste man vara bra på något särskilt?"L... Läs mer...


En sprättig GP-premiär och vinst i jämtlandsserien



Jag har i vanlig ordning varit supernervös. Slängde ut en fråga på twitter om vad jag skulle tänka på. Fick massor av matnyttigt. Var beredd på ingångdrag, hög växel och hög kadens. Spara inte på krafterna, bromsa innan kurvan och trampa igenom som på mtb och tänkt positivt. Som Johan skrev det ä... Läs mer...

Arkiv

 2018
 mars (3)
 februari (1)
 januari (7)
 2017
 december (3)
 november (2)
 oktober (3)
 september (2)
 augusti (4)
 juli (9)
 juni (8)
 maj (8)
 april (9)
 mars (18)
 februari (19)
 januari (11)
 2016
 december (5)
 november (7)
 oktober (3)
 september (6)
 augusti (5)
 juli (3)
 juni (4)
 maj (3)
 april (6)
 mars (16)
 februari (2)
 januari (1)
 2015
 december (1)
 november (1)
 oktober (2)
 september (3)
 augusti (4)
 juli (3)
 juni (8)
 maj (7)
 april (12)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (9)
 november (15)
 oktober (8)
 september (9)
Gårdagens teknikträning med Cecilia...
Svar på era frågor- Cykel för dummies
"har du inga begränsningar?"
Tävla om två startplatser till Fjä...
Gör en egen TRX
Issjödalen och Blanktjärnsrundan - ...
Spinningspassupplägg för hösten 2014
Svar på era frågor- hur blir man sp...
En sprättig GP-premiär och vinst i ...
 augusti (5)
 juli (2)
 juni (9)
 maj (9)
 april (9)
 mars (23)
 februari (12)
 januari (13)
 2013
 december (7)
 november (8)
 oktober (4)
 september (8)
 augusti (4)
 juli (4)
 juni (7)
 maj (6)
 april (16)
 mars (1)
 januari (1)
 2012
 september (1)
 augusti (1)
 maj (1)
 mars (1)
 februari (3)
 januari (3)
 2011
 december (2)
 november (1)
 oktober (2)
 september (1)
 augusti (2)
 juli (2)
 juni (2)
 maj (3)
 april (2)
 mars (1)
 februari (6)
 januari (5)
 2010
 december (3)
 november (1)
 september (1)
 augusti (2)
 juni (3)
 maj (7)
 april (4)
 mars (5)
 februari (1)
 januari (2)
 2009
 december (2)
 november (2)
 oktober (3)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (10)
 juni (11)
 maj (10)
 april (6)
 mars (4)
 februari (5)
 januari (6)
 2008
 december (4)
 november (2)
 oktober (3)
 september (4)
 augusti (4)
 juli (5)
 juni (6)
 maj (13)
 april (7)
 mars (5)
 februari (5)
 januari (4)
 2007
 december (2)
 november (3)
 oktober (5)
 september (10)
 augusti (13)
 juli (12)
 juni (9)
 maj (12)
 april (6)
 mars (4)
 februari (2)
 januari (3)
 2006
 december (1)