Helena Enqvist

Bloggarkiv december 2014

5x8 på skatelaggen





Pangkropp i skidspåret och god jul till er!



Det var änge sedan som jag kände att jag verkligen är på topp eller på väg dit. Senaste tiden har det mest känts tungt och jobbigt. Men i dag hade jag världens bästa kropp och världens bästa skidor! Finskidorna är fina på alla sätt och vis. Jag glidvallade blått i går, la på ... Läs mer...


#kompiskampen - inte som Bamse



Bamse är världens starkaste björn. Det är inte jag. Jag är mer som Nasse, en litet rosa neurotiskt tygstycke. Kä-kä-ra nån då vilken dålig dag jag hade i dag. Läs mer...


Lunchstyrka och favoritövningen på film



Det var ett tag sedan jag styrketränade. Tiden har inte räckt till och förra veckan var jag inte riktigt kry. Passade därför på att nyttja min friskvårdstimme på lunchen i dag och gick över till Fristilen för att göra mina cirklar. 4 varv med dessa övningar: Läs mer...


Att vara nybörjare



...är i bland det roligaste man kan vara. Förutsatt att man tillåter sig vara det. Jag brukar i bland bli irriterad på mig själv när jag inte "är bättre än vad jag är". När jag skulle göra klassikern fick jag lära mig att åka skidor. Visst hade jag hasat mig fram på skolgympan. På... Läs mer...


Konsten att träna lungt- slasktrainer

Det är lättare att köra hårt. Lika lätt att hamna i någon form av mellamjölksträning, varken tufft eller lungt. Det är en konst att ta det lungt. Svårast är det på trainern inomhus. Som i dag. Läs mer...


Tävlingssommaren 2014 - epilog



Tänkte väl sammanfatta min krokiga tävlingsommar. Det känns som det är dags. Cykelsommaren i övrigt kommer sedan. Den är lite mer rak om man säger så! Jag tänker faktiskt räkna in de motionslopp jag åkt också denna gång. Då kör vi då! (varnar för ett långt inlägg, lägg ungarna, sätt på kaf... Läs mer...


Julklappstips #2 - träningsvänliga klappar



Det lackar mot jul och nu ska fantasin vara topp. Önskelistorna är långa och stressen kanske infinner sig. Jag provar att underlätta lite för er. Min lista är lång den med. Vuxen som jag är får jag nog köpa mina egna klappar. Den här gången kör vi lite träningsklappar för er som inte gillar cykel... Läs mer...


Julklappstips #1- cykliga klappar



Jag tycker personligen att jag varit väldigt snäll det här året. Så pass snäll att tomten kan lämna en temopohoj med fräsiga hjul, en sadel som inte ger massor av smärta, ett par uppsättningar snygga och sköna cykelbyxor, nya vinterdäck och en ny garminklocka till mig. Vet att det kan vara lite s... Läs mer...

Arkiv

 2018
 mars (3)
 februari (1)
 januari (7)
 2017
 december (3)
 november (2)
 oktober (3)
 september (2)
 augusti (4)
 juli (9)
 juni (8)
 maj (8)
 april (9)
 mars (18)
 februari (19)
 januari (11)
 2016
 december (5)
 november (7)
 oktober (3)
 september (6)
 augusti (5)
 juli (3)
 juni (4)
 maj (3)
 april (6)
 mars (16)
 februari (2)
 januari (1)
 2015
 december (1)
 november (1)
 oktober (2)
 september (3)
 augusti (4)
 juli (3)
 juni (8)
 maj (7)
 april (12)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (9)
5x8 på skatelaggen
Pangkropp i skidspåret och god jul t...
#kompiskampen - inte som Bamse
Lunchstyrka och favoritövningen på film
Att vara nybörjare
Konsten att träna lungt- slasktrainer
Tävlingssommaren 2014 - epilog
Julklappstips #2 - träningsvänliga ...
Julklappstips #1- cykliga klappar
 november (15)
 oktober (8)
 september (9)
 augusti (5)
 juli (2)
 juni (9)
 maj (9)
 april (9)
 mars (23)
 februari (12)
 januari (13)
 2013
 december (7)
 november (8)
 oktober (4)
 september (8)
 augusti (4)
 juli (4)
 juni (7)
 maj (6)
 april (16)
 mars (1)
 januari (1)
 2012
 september (1)
 augusti (1)
 maj (1)
 mars (1)
 februari (3)
 januari (3)
 2011
 december (2)
 november (1)
 oktober (2)
 september (1)
 augusti (2)
 juli (2)
 juni (2)
 maj (3)
 april (2)
 mars (1)
 februari (6)
 januari (5)
 2010
 december (3)
 november (1)
 september (1)
 augusti (2)
 juni (3)
 maj (7)
 april (4)
 mars (5)
 februari (1)
 januari (2)
 2009
 december (2)
 november (2)
 oktober (3)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (10)
 juni (11)
 maj (10)
 april (6)
 mars (4)
 februari (5)
 januari (6)
 2008
 december (4)
 november (2)
 oktober (3)
 september (4)
 augusti (4)
 juli (5)
 juni (6)
 maj (13)
 april (7)
 mars (5)
 februari (5)
 januari (4)
 2007
 december (2)
 november (3)
 oktober (5)
 september (10)
 augusti (13)
 juli (12)
 juni (9)
 maj (12)
 april (6)
 mars (4)
 februari (2)
 januari (3)
 2006
 december (1)