Helena Enqvist

Bloggarkiv november 2014

#kompiskampen- ett litet helvete i 20 minuter



Jag förstod at jag skulle få gräva riktigt djupt i dag. Ta fram det där lilla extra och försöka att hantera smärtan utan att ge upp. Att klämma av det här efter 4 skidpass på två dagar var väl kanske inte det mest optimala. Funderade i morse på vad som skulle göra benen minst trötta, skejt eller ... Läs mer...


Det här med skidåkning...



...det kan också vara lite läskigt. För mig som är lite mörkrädd. Det blåste lite i kväll när jag modigt skejtade i väg. Sedan lät det mycket i skogen och var väldigt mörkt bakom mig. De där 11 km gick fort. Men fint var det. Läs vidare på bloggen! Läs mer...


Favorit i repris- "Tips till nybörjarspinnaren"



Det är sällan som jag kör repriser av gamla inlägg. Bloggens bästa finns under fliken med samma namn. Där finns inlägg som haft många sidvisningar och inlägg som varit uppskattade. Ett inlägg som jag skev i oktober 2012 är ett av de mest vällästa och väl värt att lägga upp igen. Jag vet att ja... Läs mer...


Kompiskampen- jag är på!



Hasse gjorde det i kväll, Elna är visst på och uppmanade fler tjejer att haka på. Eftersom Hasse nu har tagit sig i genom 20 minuter på trainern och överlevt och snurrat runt ett par watt så kan jag inte vara sämre. Jag är på!. Kompiskamp tänker ni, vad är det? Teamwork med polarna? Lek? Läs vida... Läs mer...


"Jämfört med en lättare cyklist är du inte stark" - om kommentarer



För ett par dagar sedan la jag ut en trainerbild på Instagram. Beskrev väl hur passet såg ut och att jag drog runt ett par watt. Inget konstigt med det. Läs mer...


#myfababs



Emma Igelström skrev en jäkligt bra artikel i Expressen. Hon tycker att det får vara nog på utseendefixeringshetsen och manar till upprop. Läs den! Hon uppmanar även till att ta en bild och hashtagga #myfababs. Läs mer...


Vasaloppet 2015



Joråsatt. Jag kommer att stå på startlinjen i Berga By den 8 mars tillsammans med så många andra. Det var inte direkt min tanke. Från början. Läs mer...


Sverige är ett avlångt land



Sverige är ett avlångt land. I Göteborg kör Anna och Karja cross i korta bibs. I Stockholm är fokuset på Bike Expo. Cykel och åter cykel och visst tusan hade jag velat vara där... Läs mer...


Träna mot cancer

Ni som läser Hasses blogg har nog sett att han samlar in pengar till förmån för Cancerfonden. Han bidrar varje månad med en summa pengar utifrån sina träningstimmar. Jag bidrar också regelbundet. Läs mer...


Lunchstyrka och 5x8 på tröskeln



Jo men jag tränar lite också även om bloggen handlat om tips i dagarna två och ett godisinlägg. Tidsinställda inlägg som ligger i utkastmappen är bra plocka fram när det inte känns så prio att klämma fram tjohooiga inlägg. Det är lite upp och ned i livet. Läs mer...


Ont i fötterna? - Tips om spinningskor



Vi fortsätter på temat tips tycker jag. Läs mer...


Skaffa trainer? Jag bjuder på ett par bra tips.



Ett bra sätt att underhålla cykelträningen när det är för kallt/blött eller när du har lite tidsbrist är att använda en trainer. Det blir cykelträning "på riktigt". På den cykeln som du är van vid. Spinning i all ära men det är sällan man som deltagare kör precis det pass som man kanske behö... Läs mer...


Om fulbilder, lite hud och vara bekväm i sig själv

Vissa försök till svettbilder blir inte särskild smickrande. Faktum är att det är sällan mina svettbilder eller träningsbilder är vackra. Jag är tomatröd, ofixad, svettig eller så där fånigt leende på dem. Det gör mig inget. Min dotter tycker att jag är äckligt svettig i bland.Det är jag och när ... Läs mer...


200 reps- tips på styrkepass.



Har du några minuter över? Prova upplägget som finns på bloggen Läs mer...


Jag, dimman och lugnet



Att få röra på sig är lugnande för mig. Det låter kanske motsägelsefullt. Det kanske är det. Det är många tankar som snurrar. Jobbet är bitvis stressigt. I går var inget undantag. Jag har sovit dåligt i natt. Hade huvudvärk när jag vaknade. Kroppen kändes tung och trött. Vi åkte med på Lodge och ... Läs mer...

Arkiv

 2018
 mars (3)
 februari (1)
 januari (7)
 2017
 december (3)
 november (2)
 oktober (3)
 september (2)
 augusti (4)
 juli (9)
 juni (8)
 maj (8)
 april (9)
 mars (18)
 februari (19)
 januari (11)
 2016
 december (5)
 november (7)
 oktober (3)
 september (6)
 augusti (5)
 juli (3)
 juni (4)
 maj (3)
 april (6)
 mars (16)
 februari (2)
 januari (1)
 2015
 december (1)
 november (1)
 oktober (2)
 september (3)
 augusti (4)
 juli (3)
 juni (8)
 maj (7)
 april (12)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (9)
 november (15)
#kompiskampen- ett litet helvete i 20...
Det här med skidåkning...
Favorit i repris- "Tips till nybörja...
Kompiskampen- jag är på!
"Jämfört med en lättare cyklist ä...
#myfababs
Vasaloppet 2015
Sverige är ett avlångt land
Träna mot cancer
Lunchstyrka och 5x8 på tröskeln
Ont i fötterna? - Tips om spinningskor
Skaffa trainer? Jag bjuder på ett pa...
Om fulbilder, lite hud och vara bekv...
200 reps- tips på styrkepass.
Jag, dimman och lugnet
 oktober (8)
 september (9)
 augusti (5)
 juli (2)
 juni (9)
 maj (9)
 april (9)
 mars (23)
 februari (12)
 januari (13)
 2013
 december (7)
 november (8)
 oktober (4)
 september (8)
 augusti (4)
 juli (4)
 juni (7)
 maj (6)
 april (16)
 mars (1)
 januari (1)
 2012
 september (1)
 augusti (1)
 maj (1)
 mars (1)
 februari (3)
 januari (3)
 2011
 december (2)
 november (1)
 oktober (2)
 september (1)
 augusti (2)
 juli (2)
 juni (2)
 maj (3)
 april (2)
 mars (1)
 februari (6)
 januari (5)
 2010
 december (3)
 november (1)
 september (1)
 augusti (2)
 juni (3)
 maj (7)
 april (4)
 mars (5)
 februari (1)
 januari (2)
 2009
 december (2)
 november (2)
 oktober (3)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (10)
 juni (11)
 maj (10)
 april (6)
 mars (4)
 februari (5)
 januari (6)
 2008
 december (4)
 november (2)
 oktober (3)
 september (4)
 augusti (4)
 juli (5)
 juni (6)
 maj (13)
 april (7)
 mars (5)
 februari (5)
 januari (4)
 2007
 december (2)
 november (3)
 oktober (5)
 september (10)
 augusti (13)
 juli (12)
 juni (9)
 maj (12)
 april (6)
 mars (4)
 februari (2)
 januari (3)
 2006
 december (1)