Helena Enqvist

Bloggarkiv april 2013

Landsvägspremiär för Anna och min dotter!

Nybloggat på http://livetigymmet.blogspot.se/2013/04/landsvagspremiar-for-cissi-och-anna.html Läs mer...


FredagsAW-leriga stigar+video

Nybloggat på :http://livetigymmet.blogspot.se/2013/04/fredagsaw-mysigt-leriga-stigarvideo.html Läs mer...


Torrevieja om 6 dagar!

Jisses vad tiden har runnit i väg. Om exakt en vecka har vi tillbringat semesterns första timmar i Torreveija. Troligtvis är jag lite skakig efter flygresan. Lite nervös har jag varit för att möta upp Björn på Arlanda och surrat sönder Hasses öron på vägen ned. Läs vidare på: htt... Läs mer...


Cuben stulen

Under natten har någon/några varit inne på vår bakgård och stulit min gamla cube tillika Cissis nya cykel. Vet att det nästan är helt lönlöst att få tillbaka den men ni kan väl hålla ögonen öppna och höra av er om ni ser den?? Bild finns på bloggen http://livetigymmet.blogspot.... Läs mer...


Veckan AW- rekat stig på Frösön

Jag har rätt sprattliga ben just nu, det känns som formen finns här, nu ska jag bara toppa den och konsenvera den så den håller hela sommaren och ändå till Bockstenssturen. Borde ju vara enkelt..eller...nä. I vilket fall som helst känns det riktigt bra i kroppen och under vintern har j... Läs mer...


Vårcykling är....

nybloggat på http://livetigymmet.blogspot.se/2013/04/varcykling-ar.html :-) Läs mer...


Landsvägspreimär!

Lite senare än i fjol men i ungefär samma förhållanden och runda. Blåsigt och småkyligt men alldeles alldeles underbart! Det är fortfarande grusigt bitvis, framförallt genom stan. Hålla tungan rätt i mun och köra sakta. Annars är vägarna torra och fina. Snön därmot har svårt att g... Läs mer...


Alternativ träning- forza!

Ändrad plan resulterade i massor av endorfiner! Glad blogg i dag :-) http://livetigymmet.blogspot.se/2013/04/alternativ-traning-forza.html Läs mer...


Stadshäng och göra sitt jobb på trainern

Så till dagens jobb för kroppen. Styrkeintervaller på trainern, de som jag körde för ett tag sedan. Tungt motstånd och låg kadens i stege. 1-2-3-4-4-3-2-1 med en minuts vila mellan varje intervall och 2 minuters vila innan jag vände nedåt. Enkelt. Läs mer på: http://livetigymmet.b... Läs mer...


Långa Billingeracet

Det drar i hop sig till tävlingspremiär. Ungefär en månad kvar till Långa Billingeracet i Skövde. Det första loppet i cupen och ett av de finaste! Det är lite svårt att föreställa sig att man snart får cykla i vårvärme, bland vitsippor, maskrosor och gröna träd. Just nu känns det... Läs mer...


Jag fixade traineriden!

Jodå, det blev 3.30 på trainern. Utmaningar är till för att genomföras även om jag troligtvis kommer att få stå och jobba i morgon. Liten uppdatering på bloggen finns : http://livetigymmet.blogspot.se/2013/04/halsocampen-och-330-timmar-pa-trainern.html Någon mer som körde trainer? Läs mer...


Paris-Roubaix på trainer!

Jag fick just en galen idé, lite distansträning inomhus tänker jag mig. Typ Paris-Roubaix på trainern. Hela sändningen, från 13.00 tills de går i mål, ungefär 4 timmar. Följa med i varje liten stigning även om loppet är rätt platt, tung pavé och sportdryck i flaskan. Eftersom lo... Läs mer...


Tabataintervaller på trainer

Har du lite tid över? Lite effektiv lunchträning? Prova tabataintervaller på trainer. Garanterat svettigt och roligt :-) Kika här så vet du hur ska göra http://livetigymmet.blogspot.se/2013/04/tidseffektiv-lunchtraning-tabata.html Läs mer...


Premiärtur runt Brunfloviken

Det börjar bli vår i vinterstaden. Ett säkert tecken på det är Broddway som sopar gatorna rent från grus. Vår innebär ju också att kvällarna är så mycket ljusare och längre. Det piggar upp och gör det möjligt att träna utomhus på cykel även efter jobbet. Läs vidare på ht... Läs mer...


Nya cykeln är här!

Äntligen, äntligen är det i hamn. Äntligen står min nya cube uppställd i lägenheten! Tack vare att Björn snappade upp att Åsa Erlandsson skulle sälja cyklen har jag en racermaskin utan dess like, i mina ögon. Läs vidare på: http://livetigymmet.blogspot.se/2013/04/min-nya-cykel-d... Läs mer...


Trainerintervaller ger starka ben

"Hard work gives strong legs and unflattering pics" Inte visste ni väl att jag brukar svettas floder på trainern? Tänkte väl det. Nämen det var som dags igen för lite självplågeri, lite lida och känna den ljuva nära-döden-känslan. För ute är det kallt, inte något fint Dala-väde... Läs mer...

Arkiv

 2018
 januari (6)
 2017
 december (3)
 november (2)
 oktober (3)
 september (2)
 augusti (4)
 juli (9)
 juni (8)
 maj (8)
 april (9)
 mars (18)
 februari (19)
 januari (11)
 2016
 december (5)
 november (7)
 oktober (3)
 september (6)
 augusti (5)
 juli (3)
 juni (4)
 maj (3)
 april (6)
 mars (16)
 februari (2)
 januari (1)
 2015
 december (1)
 november (1)
 oktober (2)
 september (3)
 augusti (4)
 juli (3)
 juni (8)
 maj (7)
 april (12)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (9)
 november (15)
 oktober (8)
 september (9)
 augusti (5)
 juli (2)
 juni (9)
 maj (9)
 april (9)
 mars (23)
 februari (12)
 januari (13)
 2013
 december (7)
 november (8)
 oktober (4)
 september (8)
 augusti (4)
 juli (4)
 juni (7)
 maj (6)
 april (16)
Landsvägspremiär för Anna och min ...
FredagsAW-leriga stigar+video
Torrevieja om 6 dagar!
Cuben stulen
Veckan AW- rekat stig på Frösön
Vårcykling är....
Landsvägspreimär!
Alternativ träning- forza!
Stadshäng och göra sitt jobb på trainern
Långa Billingeracet
Jag fixade traineriden!
Paris-Roubaix på trainer!
Tabataintervaller på trainer
Premiärtur runt Brunfloviken
Nya cykeln är här!
Trainerintervaller ger starka ben
 mars (1)
 januari (1)
 2012
 september (1)
 augusti (1)
 maj (1)
 mars (1)
 februari (3)
 januari (3)
 2011
 december (2)
 november (1)
 oktober (2)
 september (1)
 augusti (2)
 juli (2)
 juni (2)
 maj (3)
 april (2)
 mars (1)
 februari (6)
 januari (5)
 2010
 december (3)
 november (1)
 september (1)
 augusti (2)
 juni (3)
 maj (7)
 april (4)
 mars (5)
 februari (1)
 januari (2)
 2009
 december (2)
 november (2)
 oktober (3)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (10)
 juni (11)
 maj (10)
 april (6)
 mars (4)
 februari (5)
 januari (6)
 2008
 december (4)
 november (2)
 oktober (3)
 september (4)
 augusti (4)
 juli (5)
 juni (6)
 maj (13)
 april (7)
 mars (5)
 februari (5)
 januari (4)
 2007
 december (2)
 november (3)
 oktober (5)
 september (10)
 augusti (13)
 juli (12)
 juni (9)
 maj (12)
 april (6)
 mars (4)
 februari (2)
 januari (3)
 2006
 december (1)