Helena Enqvist

Bloggarkiv 2011

Ändrade planer

Först och främst är det jätteroligt förK Kalmar och och triathlonsverige att det blev en IM. I och med att det blev det höjdes ju startavgiften vilket fick mig att backa. runt 3900 kr för en tävlig är för mig alldelels för mycket pengar, i allfall i år. Boende, resa och annat till... Läs mer...


förkylningstider

I bland kommer man inte undan, hur gärna och försiktig man är. Min dotter blev krasslig i söndags, jag hade känningar redan i lördags men körde på i vanlig fart ändå. Efter 90 minuntersspinningen i måndags bröt det ut. Jag har tagit mig igenom arbetsveckan med halsont, huvudvärk ... Läs mer...


Jag nöter längder och blir frusterad.

Träningen går bra, schemat hålls nästan, denna vecka har dock styrketräningen fått stå åt sidan. Jag glömde mitt träningskort i onsdags och fick gå tillbaka till jobbet. Missade en vilodag när jag fick rycka in för en annan instruktör. Annars så känner jag mig rätt duktig som hå... Läs mer...


Järnmannen i Kalmar 2012

Oktober har varit relativt lugn träningsmässigt, vilodagarna har varit många och kroppen gått ned i någon form av dvala. Det har varit skönt faktiskt. Men nu stundar allvaret, träningsprogrammet ska påbörjas med start i morgon, jag har utgått från ett befintligt och modifierat det ... Läs mer...


Jag är en svensk klassiker!

Jo då är det ju! Även om jag inte riktigt ännu fattar att jag har lyckats göra det. En vecka sedan Lindingöloppet, då vid den här tiden var benen stela och kroppen mör men sjukt stolt var jag! Dels över att sprungit 3mil och så att jag lycktas ro mitt mål i hamn. Mycket vila lova... Läs mer...


Det är så nära nu!

Mindre än en vecka kvar bara. Tiden har gått så otroligt fort. Jag har hunnit med så mycket som jag inte ens trodde jag skulle klara av. På lördag är det Lidingöloppet, sista delen av Klassikern, resan som började i höstas med inköp av skidor och en känsla av att hoppa utan skyddsnät... Läs mer...


distansrekord och mersmak.

I tisdags gjorde jag det, det som jag gruvat mig för och trott var nästintill en omöjlighet. Jag sprang hem, 2,3 mil. Krokom-Östersund, det är en mer än en halvmara det! Planen har varit att göra den sträckan en gång innan Lidingö, dock inte så här "tidigt" dock. Nu är det iof inte... Läs mer...


Viklet flyt!

Min kropp håller på att lära sig springa, min underbara starka kropp! I går slog jag personlig rekord på milen återigen, nu handlar det inte om toksnabba tider, men för mig är det stora steg i utvecklingen. Jag som inte trodde jag kunde springa och framförallt inte njuta av det på det s... Läs mer...


Det är roligt att springa!

Tänk att jag skulle säga så, att tycka att det både är njutningsfullt och avkopplande. Jag har tagit över det där steget som är så jobbigt i början. När jag väl har fått in rytmen känns både ben och kropp lätt, jag skulle kunna fortsätta länge länge. Som med allt annat i träni... Läs mer...


Vansbro check

Jag lever i någon form av bubbla just nu, jag klarar det mesta jag tar mig an som det känns. Både på jobbet och träningen. Håller huvudet ovan ytan på jobbet och får mina områden att rulla. har dock så svårt att gå hem i tid. Träningen går över all förväntan, jag fixade Vansb... Läs mer...


Vad tiden går fort.

Vätternrundan är avklarat, vi bestämde oss för att ta det lungt och bara njuta runt sjön. Ett bra val, jag hann se mig om, ta in allt som hände och framförallt släppa all press på att jaga minuter. Tiden från i fjol hade jag inte kunnat slå oavsett. strax över 11 timmar slutade resan ... Läs mer...


Vilken träningshelg!

Nöjt kunde jag gå i mål i lördags och hämta ut min häst! Ett bra formbesked var det, de där 16 milen. Til och med så bra att jag börjar fundera om tiden fårn Vätten i fjol går att kapa ett par minuter eller så trots att jag varken cyklat lika långt elller är lika stark som i fjol... Läs mer...


Löpning i skogen

Vi tänkte cykla i går men väl utanför dörren insåg vi att det skulle bli både blött och kallt. Vi bar in hojjarna igen och tog på oss löparskorna och åkte upp till Spikbodarna i stället. Vi valde korpfemman som vinteritd är fin att åka. I går var det blött, lerigt, halt och helt u... Läs mer...


Oj vad gjorde jag?

Jag beställde visst en ny skogshoj i går från Tyskland en cube LTD comp. Om den är bra återstår att se, en mer budgethoj som säkert räcker gott och väl för mig. Bättre än contessan är den helt klart, utrustningsmässigt. Contessan ska cissi få överta! Planen i år är att kö... Läs mer...


Cykelångest

Infinner sig varje vår, i år i lite större mått. Jag har varken fått upp farten eller styrkan i kroppen. jag ligger ungefär på noll, ungeför som för ett par år sedan när jag började cykla. Det bådar inte bra för Vätternrundan. Den som snart är här. Så vad gör jag? Ger upp, ... Läs mer...


Semester

Jag byter ju jobb den första juni, ny kommun men samma befattning. Därför har jag en hel del semesterdagar att ta ut, vad passar då bättre än att lägga dem över påsken och Cissis lov?! Att jag sen prickar in den varmaste påsken så länge kan jag minnas har inte gjort saken sämre dirke... Läs mer...


Det rycker i cykelbenen!

Våren kom snabbt hit i år, det är redan cykelbart, åtminstonde runt Brunfloviken. Cykelsuget är enormt just nu, vill bara hem och pumpa däcken, ta de där första härliga tramptagen. Nu får jag dock vänta, kör RPM i kväll så jag hinner inte, orkar inte heller. Planen är att kom... Läs mer...


Del ett av fyra är avklarad!

Jag klarade Öppet spår! Är riktigt stolt över min prestation, från att inte åkt skidor på herrans många år (kan ju egentligen inte räkna med de få gympalektioner man inte lyckades smita i från) och började min träning för tre månader sedan, gå i mål i Mora! Sen att det inte gick... Läs mer...


I morgon drar jag

söderut och mellanlandar i Rättvik hos svärföräldrarna, laddar med att lämna in skidor för vallning och på söndag står jag i berga by och har hela underbara resan framför mig. Piggare har jag varit men det här kommer att gå bra! Vill ni följa mig så har jag startnummer 6270! Läs mer...


Det drar i hop sig

6 dagar kvar, bara sex dagar, lite overkligt att jag ska åka, att jag ska skida sälen-Mora. det är så mycket som kan gå fel, ramla, orsaka seriekrock typ. få skavsår, gå rakt in i väggen, bryta en stav, ha skitskidor, grina en skvätt...men det är en alldelels fantatisk känsla som änd... Läs mer...


Det är väl bra typiskt

Precis som tidigare år inför ett större lopp lyckas jag bli krasslig veckan innan. Så även nu, kände mig hängig redan i söndags men lyssande inte på kroppen utan körde ur mig på ett långpass skidor. Det betalade sig i form av en förkylning denna vecka. I dag är första dan som jag m... Läs mer...


Nått mitt mål!

Efter dagens lilla sväng uppe vid spikbodarna nådde jag mitt mål inför Öppet spår! 40,2 mil avrundat och klart. Jippie! Det trodde jag inte att jag skulle göra. Nu blir det bara "bonus" kilometer för varje tur. Detta väger upp det dåliga träningspass jag gjorde idag, 15 km med noll f... Läs mer...


Från omåkt till åka om

Jag provade ett nytt spår i dag, 5 km korp-motion uppe i Spikbodarna. Lite tidsbrist gjorde att jag inte hann med mer än tre varv. Dels mörknade det på och så har jag inte träffat gumman så mycket. Fint spår, dubbelt vilket är ganska skönt, man kan hålla eget tempo. Inte så kupera... Läs mer...


nyslipade

Lämnade in mina skidor på slipning och parafinering i måndags, belagen har varit usla, mossiga efter varje tur och repiga. Bad om att få dem helt klara vid uthämtning plus att jag betalade extra för borttagning av tejp, hade ingen lust att göra det själv. Lat. Hämtade ut dem i går, ... Läs mer...


Träningshelg check

Vilka underbara fyra dagar vi har haft i Storhogna med omnejd. Fantatiska spår, bra väder och så där vårvarmt trots att det är i slutet av januari bara. ca 6,3 mil fördelat på fyra dagar är rätt okej, jag började torsdagen med hvuudvärk utan dess like på morgonen, orkeslös och s... Läs mer...


Tungt i spåret idag.

Nysnö, nollgradigt och blött snöfall på det gjorde föret ruggigt jobbigt i dag. Men jag bör väl ha provat på de flesta väderförhållanden inför ÖS. Åkte milspåret på ÖSK, ett varv bara, men det räckte gott och väl för kroppen fick jobba. Till veckan ska jag köra ett lite l... Läs mer...


Jag börjar bli bra

Det har lossnat i skidåkningen, i går åkte jag en av de snabbare rundorna jag gjort, ändå var inställningen att ta det lite lugnare och det kändes även så. Till största delen stakning, även i småbackar uppför. Spikbodarna och förbindelsespåret är perfekt i stakningsammanhang. Det... Läs mer...


Det tar sig!

Jag har som sagt haft ett par rundor som gått riktigt bra, både bra glid, fäste och fart under skidorna! Kan staka betydligt längre nu än tidigare och det är en skönt känsla att glida fram i lite högre hastighet. Att jag dessutom börjar kunna åka om andra stärker sjlävförtroendet, j... Läs mer...


Med glid går allt lättare

Hasse tog hand om mina skidor i går, borstade av dem och ordnade med glidvalla. Vilken skillnad det blev! Det hände helt plöstligt något när jag tog i. Vi hade också tagit bort lite av tejpen vilket gjorde att fästet blev ännu bättre, jag kom pp för backarna i bra fart. Helt plöstligt ... Läs mer...

Arkiv

 2018
 mars (3)
 februari (1)
 januari (7)
 2017
 december (3)
 november (2)
 oktober (3)
 september (2)
 augusti (4)
 juli (9)
 juni (8)
 maj (8)
 april (9)
 mars (18)
 februari (19)
 januari (11)
 2016
 december (5)
 november (7)
 oktober (3)
 september (6)
 augusti (5)
 juli (3)
 juni (4)
 maj (3)
 april (6)
 mars (16)
 februari (2)
 januari (1)
 2015
 december (1)
 november (1)
 oktober (2)
 september (3)
 augusti (4)
 juli (3)
 juni (8)
 maj (7)
 april (12)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (9)
 november (15)
 oktober (8)
 september (9)
 augusti (5)
 juli (2)
 juni (9)
 maj (9)
 april (9)
 mars (23)
 februari (12)
 januari (13)
 2013
 december (7)
 november (8)
 oktober (4)
 september (8)
 augusti (4)
 juli (4)
 juni (7)
 maj (6)
 april (16)
 mars (1)
 januari (1)
 2012
 september (1)
 augusti (1)
 maj (1)
 mars (1)
 februari (3)
 januari (3)
 2011
 december (2)
 november (1)
 oktober (2)
 september (1)
 augusti (2)
 juli (2)
Det är roligt att springa!
Vansbro check
 juni (2)
 maj (3)
 april (2)
 mars (1)
 februari (6)
 januari (5)
 2010
 december (3)
 november (1)
 september (1)
 augusti (2)
 juni (3)
 maj (7)
 april (4)
 mars (5)
 februari (1)
 januari (2)
 2009
 december (2)
 november (2)
 oktober (3)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (10)
 juni (11)
 maj (10)
 april (6)
 mars (4)
 februari (5)
 januari (6)
 2008
 december (4)
 november (2)
 oktober (3)
 september (4)
 augusti (4)
 juli (5)
 juni (6)
 maj (13)
 april (7)
 mars (5)
 februari (5)
 januari (4)
 2007
 december (2)
 november (3)
 oktober (5)
 september (10)
 augusti (13)
 juli (12)
 juni (9)
 maj (12)
 april (6)
 mars (4)
 februari (2)
 januari (3)
 2006
 december (1)