susanne kyndel

Bloggarkiv 2014

Äntligen Medalj !!!!!!!!





Träningsförbud!!!!??? Jag tror inte det!!!!



Nu är en veckas strålning avklarad :) en aning öm och stel i bröst och axlel är resultatet än så länge och en viss trötthet infinner sig en dryg timme efter behandlingen. Så helt ok och hanterbart :) jag ska undvika solen och får inte bada ute nu pga infektionsrisken ...vilket är helt ok :) Men d... Läs mer...


Resa till världens ände!!!!





Ny vecka nya mål!!!

Då är första uppbyggnadsveckan genomförd. Läs mer...


Nu tar jag tillbaka livet !!!!!





Glad midsommar till er alla !!!!!!





Hipp hipp hurra!!!!!





Med skräckblandad förtjusning!!!!!!!





Pass it forward !!!!!



Always remember  Läs mer...


Stilla dag 4 i bilder NOT ha ha !!!





Stilla dag 3 i bilder!



Kände att jag behövde lite ombyte och skratt så förflyttade rumpan från soffan till sköna läsfåtöljen för att läsa Ellens bok...skrattade så tårarna rann..underbar förmiddag :) Läs mer...


Stilla dag 2 i bilder !!!!



Morgonen gick i temat Paris då jag va extremt längtig efter dottern som bor där!!! En av bilderna är på henne och mej förra våren när vi åker på Seine och dricker champagne. Läs mer...


Stilla dag 1 i bilder !!!!!



Mysmorgon och förmiddag <3  Läs mer...


En helg i stillhet :)





Börjar se ljuset i tunneln!!!!



Då så är näst sista behandlingen gjord......Woop Woop ...är så glad att jag börjar se ljuset i tunneln...så det spelar ingen roll att biverkningarna dök upp direkt den här gången. Läs mer...


Jag känner livet i mig :)



Jag och mina briljanta idéer :) idag efter att mina Praliner gått till skolan och för att sen va en vecka hos sin far så bestämde jag mig för att cykla och bada. Läs mer...


Klänningoch högklackat i stället för pulsklocka ;)



Idag vaknade jag med sån energi i kropp och knopp. Jag hade sovit med balkongdörren öppen hela natten och det fläktade så skönt i Tornet när jag klev upp.  Läs mer...


Efter isolering...dags för uppbyggnad!!!!!!



Hej alla!!!! Läs mer...


Smärta vs pannben!!!!!



Jodå tredje dagen efter den nya behandlingen och summa sumarum så är jag helt ok nöjd :) Läs mer...


Rädd.se!!!!



Då så jag har jag lyckats fixa dom tre första behandlingarna mycket väl godkänt om jag får säga det själv. Det roliga är att fast jag känt mig svagare den sista omgången så upptäckte jag nu när jag tittade tbx i träningskalendern att jag tränat bättre och haft bästa resultaten då ha ha määäärklig... Läs mer...


Vilodag och fiskelycka !!!



Idag kände jag att en vila var behövlig. Men vila behöver nödvändigtvis inte vara att sitta still på rumpan och pilla sig i naveln. Läs mer...


Muskelminne :)



Då jag känt mig svagare denna omgång så testade jag ett nytt grepp idag. Läs mer...


Idag för ett år sen!!!!!



idag för ett år sen var jag hos min dotter som bor i Paris. Jag tror nog att vi är nog bland dom enda som är inne i Louvren men som inte fattar det utan åker rulltrappan ut ur glaspyramiden och letar efter ingången ha ha :)  Läs mer...


Vårruset inbokat...skönt att vara på banan igen :) nu mot Båkulla !!!!!



Då har jag tyvärr haft några dagar med hög temperatur så blev beordrad att sitta still i båten tills den blev normal. Har haft det rätt gott ändå, har passat på och haft vänner på middag, sett en massa filmer, rensat hemma, läst böcker och bara kommit till ro....och så BOKAT IN VÅRRUSET förståss ... Läs mer...


Allskönsträning...kostar gratis!!!



Bland det första jag fick göra när jag blev sjukskriven  var att se över vilka utgifter man kunde dra in på :)  En utgift var då mitt gymkort :( jag älskar att gymma och testa olika pass :) Läs mer...


Konditions och uthållighetsuppbyggnad igen!!!!

Då så är det dags för att bygga upp konditionen och uthålligheten igen. Det är 10 dagar kvar till nästa kuckelimuckomgång( cellgiftsbehandling) och utmaningen är att se hur långt jag hinner komma. Läs mer...


Styrka ger styrka!!!!



Då har man haft några tuffare dagar....dom ska ju komma , det vet jag men avskyr känslan. :(  den första dagen valde jag att vara stilla, men igår redan genomförde jag ett yoga-pass i hemmet... Meditativ musik och tända ljus och en hel del styrka återfann jag under det passet. Jag började hi... Läs mer...


I' ve got that move like Jagger :)

Då var det det där med musik i öronen när jag tränar. För mig som alltid jobbat med musiken som danspedagog så är det mer regel än undantag  att jag gör olika musiklistor till dom olika passen, det hjälper mig verkligen. Läs mer...


Vardagsmotion icke att förringa :)!!!!!



Första dan efter behandlingen och illamåendet är tbx som ett brev på posten :(  men insåg att förra omgången när jag satt still hela första dagen och kände efter va inte rätt väg att gå!!! Utan på med rejält med kläder och ut i snöregnrusket för en cykeltur för att göra en del ärenden som at... Läs mer...


SkalleSUSS blev glatt överraskad!!!!



Då har dom 21 dagarna snart gått. Jag hade inte en aning om hur jag skulle reagera på den första omgången med cellgifter. Jag förstod att det skulle bli tufft vilket det blev, men jag trodde absolut inte att jag skulle kunna va så pass aktiv som jag har kunnat varit. Visst har jag haft ont och må... Läs mer...


Att motionera under cellgiftsbehandling!

Nu har det snart gått tre veckor sedan jag fick min första cellgiftsbehandling, jag får min andra av 6 på tisdag. Innan jag fick min bröstcancerdiagnos så hade jag bokat in Göteborgsvarvet i maj och planen var att försöka ge mig på klassikern år 2015, så detta år skulle jag bygga upp kroppen. Läs mer...