Peter Ljungberg

Bloggarkiv 2013

Tävlingssäsong 2014 spikad

Efter några intensiva minuter vid datorn kl 9 då alla mina planerade tävlingar släpptes samtidigt så är nu tävlingssäsong 2014 spikad. Är anmäld till följande tävlngar: 17/5: Göteborgsvarvet 24/5: Växjö Triatlon (Olympisk) 28/6: Halmstad Triathlon (Halv Ironman) 24/8: Stockho... Läs mer...


Kalibrering av trainer

Har kört nästan 20 timmar på trainern nu, och det känns som att det ger resultat i och med att man kan köra en del fokuserade kvalitetspass, exempelvis intervall, under kontrollerade former. Har dock kännt mig lite kass som bara kommit upp i ca 220 W i effekt på mina tröskelpass. Uppåt 3... Läs mer...


Träningsresultat?

Nu när hösten börjar rulla in så smått så funderar jag över om sommarens träning gett något mätbart resultat. Rent intuitivt borde så vara fallet med tanke på resultatet på Stockholm Triathlon, men går det att mäta gren för gren? Simning har ju helt klart gått framåt. När ja... Läs mer...


Racerapport Stockhom Triathlon 2013

Stockholm bjöd på underbart sommarväder denna augustisöndag. Kändes skönt när jag riggade utrustningen. Hittade en tom kant på en av cykelställningarna och fick ihop all utrustning där. Hade dock glömt min handduk så det blev att lägga grejorna på marken. Hade bra plats nära cykelv... Läs mer...


Laddning inför Olympiapremiär

Nu dax att börja med kolydratladdning inför Olympisk triathlon nu på söndag. Kör min beprövade metod: kolhydratfattigt dag T-4, tömningspass innan frukost dag T-3 och sedan kolhydratinlagring genom extra bröd, pasta, mm. samt 2-3 Vitargo Carboloader per dag. Passar det till Lidingöloppet... Läs mer...


Horla Triathlon 2013



Triathlondebuten blev efter dryga 2 månaders triathlonfokuserad träning på Horla Triatlon. Strålande dag om än lite väl varmt för en triathlonpremiär. Bygden hade gått man ur huse och det var både nationalsång och välsignelse innan. Kul att gå och snegla på de andra 400 deltagarn... Läs mer...


Byte till Triathlon

Bestämde mig i maj 2013 för att sluta fokusera på enbart löpning. Detta på grund av att jag haft skadeproblem i totalt ca 5 år nu, ända sen 2008 då jag genomförde Stockholm Marathon på 3:08:03 och Lidingöloppet på 2:12:23. Träningen inför dessa lopp blev nog i värsta laget, så den... Läs mer...


Bloggstart

Efter mitt första genomförda Triathlon (Horla 2013, sprint 0.4 + 27 + 7.6) börjar jag nu en träningsblogg. Får se hur länge jag orkar hålla igång... Målsättning är att skriva av mig lite om träning och tävling någon annasntans än Facebook så att jag kan rikta in mig på de som ... Läs mer...