Lena Johansson

Bloggarkiv augusti 2014

Härligt långpass denna vecka!!

Ökade distansen med en knapp kilometer på samma tid som förra veckan. 20 sekunder snabbare medeltempo (6.21) Läs mer...


Mitt första långpass!!

Idag har jag sprungit mitt första långpass på 90 minuter. Kom 13,5 km (medeltempo  6.40 min/km) idag. Läs mer...


fortsätter med plan 1

vägning och mätning idag... Läs mer...