Lena Johansson

Bloggarkiv november 2013

dragit ner på träningen rejält

funkar inte nu som det är att träna flera gånger per vecka... vill ändå försöka få till en eller två löprundor och ev ett stillsammare pass.. löpningen ger ju så mycket med naturen och att man kommer ut och får frisk luft och så själva processen i löppasset som är så värde... Läs mer...


på banan igen...

efter en och en halv veckas total träningsvila - två veckors löpvila... kände jag mig äntligen så bra/återställd att jag vågade mig ut en sväng i det vackra höstvädret... det var superskönt som vanligt :D har saknat löpningen... känns som balans åter i levaxindosen och jag... Läs mer...


tar träningsvila...

är inte riktigt bra än... har verkligen tvingat mig själv att ta en extra vilodag idag... egentligen tro jag att jag skulle behöva flera dagar..kanske en vecka.. har tränat ca 5-6 dagar i veckan sedan i våras... 27 veckor.. kanske är dags för vila och speciellt som jag inte är bra.... Läs mer...