Axelpress i maskin 3x10-12
Läs mer...Leg extention 3x10-12
Läs mer...
Liggande hantelpress I SUPERSET MED Fransk press med hantlar 3x10-12
Läs mer...Det gör ju bara mer ont att se deras lycka. Inte för att jag vill vara tillsammans med honom. Vän? Troligen inte. Bara den primitiva känslan av att vilja göra illa.
Läs mer...för att DOM har haft tekniska problem???
Läs mer...
Insåg just att jag glömt att ta lunchbilden: Sojaburgare med bönpasta och wokgrönsaker.
Läs mer...
Övningar markerade med * körs långsamt i den excentriska fasen. Övriga se set/reps.
Läs mer...Övningar markerade med * körs långsamt i den excentriska fasen. Övriga se set/reps.
Läs mer...Ekon av längtan av Tamara McKinley
Läs mer...
Övningar markerade med * körs långsamt i den excentriska fasen. Övriga se set/reps.
Läs mer...Inte. Tillbaka. Hit.
Läs mer...Latsdrag I SUPERSET MED Alternerande hantelcurl 3x15-20
Läs mer...Knäböj I SUPERSET MED Raka marklyft 3x15-20
Läs mer...
Bänkpress I SUPERSET MED Smal bänkpress 3x15-20
Läs mer...kom jag ut i. Hagelkorn stora som kikärtor, tur att man har cykelhjälm. Så nu står jag i receptionen med lånekläder och utan trosor.
Läs mer...Läkarbesök på PÖT 7/8
Läs mer...
Tanken var egentligen att tura. Men reglerna för Turabiljetten är ändrade; nu får man bara ha bordet tur och retur x2. En timme
och tjugo minuter för att beställa en trerätters, få maten, äta och dricka. Kasta i sig
maten och halsa vinet? Hur tänkte dom där liksom?
Läs mer...
Bilresan påbörjades efter lunch den 10:e. Med stopp på Rasta på Hallandsåsen. Kaffe och tre chokladstycksaker. Det känns ju så jävla mycket bättre att kränga sådana
när namnen börjar eller slutar med ”sport”.
Läs mer...
Med rubriken vill jag säga att inlägget innehåller diverse för andra rätt irrelevanta detaljer.
Läs mer...Jobba kanske. Vet inte. Jag gör mina timmar men får ingenting annat att fungera. Vill bara gråta och bilden på kylskåpet känns som ett hån.
Läs mer...
Det kan i och för sig slå till närsomhelst men den senaste tiden har det varit den
vecka som är Vecka 2 i mitt styrkeupplägg. Som är innevarande vecka. Som jag har
spenderat i sängen alternativt på soffan. Med undantag för toalettbesök (tur
det). Och lite mat då och då. Har ätit a...
Läs mer...Jag brukar kunna slå den här typen av information ifrån mig, åtminstone tänka att det kommer att dröja många, många år ännu innan det blir riktigt farligt och att det nog kommer att gå att hindra utvecklingen i tid. Men efter inslaget i Aktuellt igår är jag rädd. Verkligen rädd. Ho...
Läs mer...Jag menar riktigt, riktigt bra.
Läs mer...Ilska och massiv kritik mot Bierhoff och Ulrich-Voigt. Sedan hör jag om alla hot och rasistiska kommentarer mot Durmaz.
Läs mer...Möte i torsdags
Läs mer...
även som det ser ut som att jag äter kräk.Kärnade ur och delade päron som jag körde i matberedaren tillsammans med lite vatten. Päronkräm! Eller nåt.
Läs mer...Jag tog fram ett upplägg från byggartiden för att se hur det fungerar så här fjorton år senare. Dock ökade jag de flesta av mängderna och la till en måltid; det är ju inte direkt så att jag ska dieta inför en tävling.
Läs mer...
Mötet ägde rum för nästan en månad
sedan…Det blev ”intensivt” då handläggaren är väldigt intensiv, både som person och handläggare vad det verkar. Men vi gillade honom. Jag kände mig lättad
och stressad på samma gång efter mötet. Det var inte som jag befarade, det vil...
Läs mer...In- & utsida lår 3 x 10-12
Läs mer...
Önskar att jag kunde vara på plats i Kungsan idag....
Läs mer...i mer än en halv eller en dag.
Läs mer...Soppan....(Gjorde ett nytt storkok igår där jag använde passerade tomater istället för krossade och pressade i massor av vitlök. Det gjorde mycket för smaken!)
Läs mer...
För mycket som snurrar i mig just nu. Dödsångest. Känns som att människor dör till
höger och vänster. Chocken som inte lagt sig och samtidigt den bubblande
glädjen över SM-guldet. Mina föräldrar på resande fot. Spåren av vårdepressionen.
Ovisshet. Möte på Arbetsförmedlingen. ...
Läs mer...
Växjö Lakers -Stort hjärta.
Läs mer...
https://www.expressen.se/noje/avicii-ar-dod/
Läs mer...Läste Sylvias inlägg om en pilgrimsvandring som hon gjort och kom då att tänka på att jag 2012 var på ett tiodagars tysthetsretreat (som jag hört talas om på AnneliePompes blogg) utanför Ödeshög. Det är inget jag kommer att göra igen men kanske att det kan vara intressant för andra ...
Läs mer...Trots alla glada Lakerstillrop är det så att jag har / har haft en lättare form av vårdepression. Inte alls ovanligt bland oss. Jobbigt för
de som drabbas. Obestämdheten har / har haft på grund av att det ibland är
svårt att skilja det ena från det andra.
Läs mer...
Fick idag hem ett beslutsunderlag på Jobb- och utvecklingsgarantin där det i förväg är ikryssat heltid.
Läs mer...
Mina A-kassedagar börjar ta slut och jag är därför inskriven i Jobb- och
utvecklingsgarantin från och med den 1/5. Ska bli kallad till (ytterligare) en
handläggare. IPS räknas inte som en aktivitet, utan för att få aktivitetsstöd
måste jag samtidigt utföra aktiviteter inom Jobb- oc...
Läs mer...
allt blir svart
Läs mer...
Stänger av alarmet. Chrille ringer innan han åker till jobb. Jag somnar om igen. Stannar i sängen. Sover och spelar telefonspel. Kroppen gör vad den kan för att påminna mig om sitt behov av rehab och fysisk aktivitet. Tar en värktablett för att tysta den. Äter frukost för att kunna ta m...
Läs mer...
2017 lyckades jag komma upp i fem skadelägesrapporter, får se hur många jag kan
åstadkomma detta år. Axeln känns inte jättemycket bättre; skadan kanske är större/värre än vad jag trodde från början. Ibland kan det kännas skapligt
och sedan gör jag något –skakar en matta eller...
Läs mer...Med reservation för upprepningar...
Läs mer...
Motionstimmar 2017 (Y-axeln: 10-20-30-40-50-60):
Läs mer...
Jag inleder ungefär som i sammanfattningen av 2016:
Läs mer...
