Caroline Hammaräng

Bloggarkiv april 2013

Träningsdag med lite kolhydrater

Dagens mat: Frukost: Likadan som igår. Mellanmål fm: Keso, ett ägg, gurka, salt. Lunch: Högrev, en klick broccolimos, ett ägg, tomat, gurka, lite flingsalt. Mellanmål em: Keso med granatäpplelightsaft. Efter träningen: Proteindrink. Middag: Högrev med "sås" (Hade sparat kokspadet ... Läs mer...


Vilodag med lite kolhydrater



Det mesta går i ultrarapid här. Och jag måste ha kissat åtminstone nästan lika mycket som den där lille killen i Holland idag. Dagens matintag: Frukost: Gröt (har valt att behålla morgongröten) på 1 dl havregryn, lite krossat linfrö, salt, kanel, två äggvitor och mycke vatten. ... Läs mer...


Ska det genast ut o handlas....



Compeed finns hemma sedan tidigare. Vad har jag glömt????? Måste ju vara något, säger en gnagande känsla. Läs mer...


Jag vill ha en automatväxlad Toyota / Stress fördummar

Vi har fått en sådan på jobb och jag har tillkännagivit att jag älskar den. Och det gör jag fortfarande. Det var nog mer så att det slog slint i förarens huvud idag. Skulle på en vårdplanering i hemmet. Blev lite sen. Sen fick jag hjärnsläpp och hittade inte dit. Fick ringa först ... Läs mer...


Om Kärleken



Kärlek är som vatten. När hjärtat flyter i kärlekens vatten slår det ut i blom som en lotus. Men bara sann kärlek får hjärtat att växa. Sann kärlek är som vatten -den innehåller ingenting. Om kärleken innehåller villkor är den inte ren. Villkoren krånglar till kärleken. I san... Läs mer...


Planen som gick åt h-te eller Skitgenrepet

Eller utfallet av planen ska jag kanske säga att det var som åkte till Dantes Inferno. För det började bra. Åt lunch på jobb, åt mellanmål när jag kom hem. Kom ut på passet ungefär en timme senare än planerat; somnade en stund på nivetvad. Men jag tror inte att just det gjorde vare s... Läs mer...


Det gick nästan

Låg ner mellan halv sex och tio i sex. Och höll mycket riktigt på att somna. Men idag hade jag kraft nog till att ta mig upp i tid. Slutförde sovrumsstädningen och sedan fick badrummet sig en omgång och så även stryktvätten. Åt sparrisfrittata och rökt lax. Och efterrätt; ett halv... Läs mer...


Detta som kallas livet...(OBS! Låångt inlägg.)



Att acceptera andras viljor och behov utan att göra alltför mycket våld på sig själv. Att vara ärlig med sina mörka sidor och tankar utan att göra det odrägligt för andra. Att yttre omständigheter inte ska kunna påverka hela min tillvaro och livsföring. Många funderingar har kret... Läs mer...


Om självbilden

Varje ord och handling är som en bumerang. Det man slungar mot omvärlden vänder tillbaka, och en vacker dag blir man själv träffad av det. Ler man mot världen så ler världen snart tillbaka. Handlar man i vredesmod svarar omvärlden med att lägga hinder i vägen för en. Världen man ... Läs mer...


I andra änden av bipolariteten

Hjälpt en FunBeat-vän med ett löpupplägg, strukit, lagat mat (vilket renderade dagens lunch, fyra matlådor & lite extra pasta), ätit ett halvonyttigt mellanmål & kollat på House samt styrketränat. Det gick bra trots att det var kväll, och det var bara LITE kallt att cykla hem i tights, ... Läs mer...


Det blir inget...

...långpass idag. Inget pass alls för att vara exakt. Vill inte ha såna här dagar men ibland blir det ändå så. Att jag inte orkar vara stark, eller ens kompromissa med mig själv. De depressiva symtomen förstärks vid PMS. Har jag dessutom sovit för lite så blir det inte så bra. ... Läs mer...


Bästa terapin



House & grötbullar med jordnötssmör. Hörs senare... Läs mer...


Eftertankens kranka blekhet

Hittade nyss bloggen I kroppen min. När jag ögnar igenom inläggen dröjer det inte länge innan jag blir väldigt eftertänksam angående min egen blogg. Vad är det egentligen för jla barnslig, världslig skit jag tror att jag måste dela med mig av??? Skriver inte detta för att döma n... Läs mer...


Jag väntar (och möblerar om i schemat igen...)

Hade bara varit dumt att ge sig på ett långpass idag. Kom upp ännu senare än igår. Märkligt hur man kan ligga och snooza i två timmar trots att man är dödskissnödig. Har försökt att inte BARA ligga på soffan och spela Wordfeud.... Lagat mat. Kört en maskin träningskläder. ... Läs mer...


Trött lördag

Kroppen & knoppen äskade sovmorgon idag. Halv elva kom jag ur sängen. Frukost & gymträning. Några ökningar i reps blev det här & där. Annars kändes det mest som att jag hamnade på sjuor precis hela tiden. Hem för lunch. Pratade med föräldrarna som kom hem från Kanarieöarna i onsda... Läs mer...


Gammalt o nytt



Var det SÅ dom såg ut?!! Läs mer...


Om att vara i nuet

Vi människor är de enda varelser här på jorden som vill veta vår egen framtid, för vi är de enda som inte alltid klarar att leva i nuet. Vi vill veta vad som ska hända härnäst: Hur ska det bli med mitt jobb, hur blir framtiden ihop med min partner, hurdan blir min hälsa under de komman... Läs mer...


Köpslående



Måste sovit som en sten i natt. Tror inte jag rörde mig ur fläcken från det att jag somnade tills dess att jag vaknade ett par minuter före alarmet. Att jag vaknade av mig själv skulle kanske vara ett tecken på att jag var utsövd. Men istället har det känts som att jag inte vaknat till ... Läs mer...


Styrketräning & milen

Kunde öka repsantalet på nästan samtliga övningar idag. Styrketräning efter frukost och morgonkaffe passar mig perfekt numera. Det fanns en tid när jag kunde köra järnet oavsett tid på dygnet. Men det var när jag var ung.... Hemma igen hann jag inte så mycket mer än att prata med m... Läs mer...


Sandbybacken, påsförslutare och inget vatten



I sin helhet är Sandbybacken värre än Stockholms Västerbro. Idag nyttjade jag bara 220 av dess 510 meter. Tio gånger upp och ner. För att kunna hålla räkningen hade jag med mig fem små påsförslutare och la en i cykelkorgen varje gång jag kommit ner för backen. Och sedan upp igen. Att... Läs mer...


Om att få ro i sinnet

Lyckan är som fjärilar kommer och går i livet Sök inte efter fjärilarna och skyll inte på trädgården om de saknas Kliv ner från din balkong och rensa bort ogräset Odla nya frön och vattna var dag En vacker dag får du se grodden och sedan plantan Vattna vidare Snart komme... Läs mer...


Inga minutrar



Inte träningsmässigt i alla fall. De flesta av dagens minutrar har jag ägnat åt tvätt, lite stryktvätt, Goda Grötbullar, ett storstädat badrum, ett dammsugat vardagsrum och ett matlagningsmaraton. Samt åt att härja runt lite i Löplabbets weshop. Köpte några drickaflaskor att lägga p... Läs mer...


Nöjd & Osäker

Långpass på schemat idag. Jag såg nog ut som en riktig tomte när jag gav mig iväg, med kläder i alla möjliga och omöjliga lager; kompressionsstrumpor med ankelstrumpor under, röda tights som på det senaste börjat glida ner så obehagligt, och därför tog jag Gundakortkalsongerna utanp... Läs mer...


Go'kväll...

Riktigt hyfsat pass idag faktiskt. (Så då förstår ni vilka flugvikter jag tar...) Hann till och med titta på alla söta barn som var på familjegympan. Sen blev det ett dyrt besök på apoteket innan jag åkte hem för lunch och lite fix. Sedan var det dags för storhandling, vilket blir r... Läs mer...


Tack Susanne!



Innan jag började läsa Susanne Dalsätts blogg visste jag inte vad FunBeat var för något. Som vanligt tog det ett (ganska långt) tag för mig att ta mig från tanke till handling. Men att bli medlem på FunBeat är bland det bästa jag gjort. Jag får peppning från likasinnade, från person... Läs mer...


14 km!

Varav de två sista var ett litet hell. Men den känslan glömmer jag förvånansvärt snabbt! Tackar mig själv för kvällens bedrift :-D Läs mer...


VARFÖR

har det blivit så svårt? Motstånd innan passen kämpar jag alltid med. Men det har blivit värre. Mycket värre. Hjälper inte att tänka på känslan efteråt. Inte ens på att jag vill klara loppet. Det är kanske svårt att föreställa sig, många kanske tänker att 'det är väl bara att ... Läs mer...


LÅG



Sov om möjligt ännu sämre i natt. Det var tack vare att Älskling sov här som jag kom upp tjugo i sju. Städat lite och tvättat. Tvättade en av vinterjackorna, det SKA vara vår nu. Körde en vit t-shirt två gånger, den andra gången med mörk 60-tvätt. Svart blev den inte, men mindre. N... Läs mer...


TANITA

Jag vet, inte helt tillförlitligt och förändringarna ligger förmodligen inom felmarginalen. Men det är ändå roligt när det går åt rätt håll. Vikt 58,8 kg Fettprocent 24,9 % Vatten 52,2 % Muskelmassa 41,9 kg Bukfett 3 kg Förändringar sedan 121103: Ökat 1,1 kg i kroppsvikt, 0,... Läs mer...


Långt om länge

Sov skitdåligt så efter jobb till tolv och lunch blev det cirka tre timmars skönhetssömn. Älskling ringde och väckte mig halv sex men det blev ytterligare 40 minuter på soffan. Backträning...intressant hur det skulle avlöpa med tanke på söndagens pass. Hann värma upp, sen blev jag tvu... Läs mer...