eva Samuelsson

Bloggarkiv januari 2015

Utrensning

Kvällens spinningpass blev en total utrensning. Läs mer...


Tacksamhetskänslosvall

Sovit ganska dåligt i natt och när det var dax att gå upp var jag så oerhört jättetrött. Tankarna i natt har vandrat fram och tillbaka . Varför jag?? Varför inte?? Läs mer...


Slappesöndag

inte gjort mycket idag. Ett litet pass på hemmet till halv två . Sedan tog luften slut. Hade planerat in lite träning men en viss oro har smugit sig in för ett läkarbesök i morgon. Har i och för sig försökt att inte oroa mig så mycket men nu välde det liksom upp all oro.Så varför in... Läs mer...


Tårögt, snorigt och halt

Ledig fredag hahahaa.... Sovmorgon och frukost med gubben ❤️sedan packades väskan med träningskläder och ombyten. Bilen körde till Tumlaren där löparkläderna och icebuggen snörandes på. Vi har ju lite snö här nu i alla fall så det är vitt. Var lite lurigt att klä sig men det fic... Läs mer...


Inga bilder

fler än jag som inte kan lägga in bilder på bloggen? Varken paddan eller mobilen funkar det med . Funkar att få med bil i reg träningsrutan . Läs mer...


Yinyogatime

I dag var det dax att testa yin yoga. Lite lugnare än power och fitness yoga. Man var i samma position i tre minuter och liksom vilade i positionen . Det sträckte lite och gjorde lite gött ont . Vi hade även kuddar, block och ett band till hjälp, men jag är stel som en pinne. Det härliga v... Läs mer...


Knakellibrak

Denna vecka började med ett Soma move pass , som är ett ganska tufft pass. Liksom yoga fast i ett snabbare tempo, och en hel del krummelur övningar så det gäller att ha tungan rätt i munnen och bra balans. Svetten formligen rinner ur varje por. Musiken är liksom tung trummande djungelmusi... Läs mer...


Transformers

Ska inte ropa hej förrän man är över bäcken tror jag det heter..... Läs mer...


Fredagsvila😄

japp då var det fredag 😄 Läs mer...


Kvällsmat

Mat, mat, mat ........inland tycker jag det är svårt att komma på något snabbt och lätt, nyttig och gott . Frukost och lunch funkar ju men det där som ska ätas när man kommer hem..... Egentligen är det ju ganska lyxigt problem då jag bara har mig själv att tänka på . Men ibland tryte... Läs mer...


I'am in lööööv ❤️



Då var det dax, dax att testa henne. Våran nya box instruktör . Har varit några under årens lopp. Några kanon som gjort det så roligt och helt underbart så man längtat till nästa pass och vissa totalt katastrof, så pass att man sluta gå. Men nu var det alltså dax för en ny dama att ... Läs mer...


Packad



Igår packade jag min nya fina träningsväskan som jag inhandlat på H&M. Tre pass var inplanerade, först lite löpning på bandet, sedan soma move och som avslutning på kvällen var det power yoga .så det var lite ombyten nedpackade , men icke sa Nicke, väl hemma ( gick hem från jobbet ti... Läs mer...


Fel,fel,fel,feel 😄

Matte, siffror och sånt har aldrig varit min grej, ej heller stava och skriva siffrorna rätt. Har lätt att byta plats på siffror och lägga till en nolla eller ta bort....... Men det är något man lär sig i livet att leva och man har lite trix och egenkontroller. Läs mer...


Nu är det krig !!!





Egen tid



Fick bli egentid på morgonen idag. Började med yoga kl 0700 . Pt Peter undrade om det gått till överdrift.......men lika så gott att hoppa upp med tuppen på sin lediga dag. Ute var det snögloppsregn ....inte så kul att ge sig ut på en löptur , så efter morgon yogan tog jag en spinningc... Läs mer...


Spinnaround



Gårdagens spinningpass var en riktig kick. Då vi varit en liten trogen grupp under hela hösten var hela spinningrummet fullt av folk. Herregud har jag gått fel ??????? Insåg sedan att det var alla " dax att ta tag i nyårslöftet " folk . Vi gamla vanliga tjingsade glatt åt varandra och do... Läs mer...


Tomtecappucino





Back to business



ja då är det som sagt tillbaka till arbetet, stressens vardag eller till det som påbörjades men aldrig avslutades ..... Läs mer...