eva Samuelsson

Bloggarkiv 2015

Mot framtiden



Kanske dax att släppa taget om då tiden och gå och drömma om hur bra jag tränade och om hur bra det kändes i kropp och själ. Dax att sluta drömma och leva på gamla meriter. Så träning för framtida drömmar och mål så får det bli . Läs mer...


Dom är överallt



just nu ser jag dom överallt Läs mer...


Slickar mina sår



Nu går det inte längre . Har försök att ignorera, strunta i det onda, det löser sig och går över . Jag är en gnällspik och ibland får man bita ihop. Läs mer...


Hot leggs



Man kan ju ibland tycka att man kommer på en himla bra snilleblixt. Efter lite löpövningar så kändes baklåren lite stela och tunga. Gången lite stapplande och jag kunde kanske ha stretchat lite bättre men ok nu är det som det är. Läs mer...


Endorfinkoridorer



En håglös morgon och dag, sov till halv tio och fick panik, PTPeter undrade varför jag får panik och jag förklarar ju att hela dagen gått. Ja men är du trött så sover du väl, får jag till svar. Jo i och för sig ..... Men halv tio. Det är grått och tråkigt ute och jag hittar inget ... Läs mer...


Alltiettpass



Äntligen har det onda i hälen lagt sig, eller ja blivit lite bättre i alla fall så i dag bar det iväg till slingan för att känna på't liksom. Talade hela tiden tyst till mig själv, ta det lugnt, lugnt . Detta är bara ett känna på pass. Läs mer...


Ko lossat ko miskt



Ledig torsdag, en alldeles egen dag. Sovmorgon och börjar dagen med kaffe och bok i sängen. Sedan stora kroppsrengörningen . Utvilad och ren från topp till tå så packar jag min lilla träningsväskan för att bege mig ut på äventyr på Ramsvik, nya trailskorna ochmin nya pulsklocka vatte... Läs mer...


Bentrött



Med trötta och stela ben bar det iväg till kvällens löpträningskurs.. Läs mer...


Fightcancerandrun 2015



I går bar det iväg mot Göteborg och frihamnen där Fightcancerandrun loppet skulle hållas. Det var jag och en vännina i bilen och på vägen ner avhandlades ämnen som hormoner, klimakteriet, PMS gubbar och ungar . Läs mer...


Löpkurs lektion 2



Så bar det iväg på löp kurs, lektion två. Ja herregud att jag inte skratta ihjäl mig.......... Himlen hade öppnat sig någon timme innan, blixt och dunder kan man säga men det var uppehåll när vi begav oss ut på uppvärmning med lite blixtinslag. Och några droppar föll men va fasike... Läs mer...


som en skållad iller



i dag var det dax för puls spinning. Hade ju meddelat min maxpuls som jag tog på löpbandet med " löparfröken Sofia" . Så det skulle bli spännande och se hur dagens pass skulle gå. Lite trix och fix innan jag syntes på väggen och mitt nr dök upp. Läs mer...


Lättare stresspanik känsla



Har börjat i en löp grupp på Tumlaren, men nu börjar stresspaniken att pirra i kroppen. På midnattsloppet gjorde jag illa mig i vaden, och det vill inte försvinna. Har vilat och blivit bra, men sträckte mig i sömnen och fick kramp. Så vart värken tillbaka i vaden. 😠 Läs mer...


Maxpuls 200



Japp då har jag varit på min första löparkursträff. Samling kl sju på Tumlaren i soffgruppen., så där lär jag vara kommande tisdagar. Läs mer...


Stay in place



Fick köpt en bh i helgen och det är inte vilken bh som helst . En Stay in place bh. Och som namnet antyder så sitter boopsen på plats . Helt underbart. Bröst finns ju som sagt i många former och varianter så jag kan bara tala för mig själv. Så underbart att hitta en bh som håller dom d... Läs mer...


Fuckcanserandrun



Anmäld och klar till lopp 3 och det blir fuckcanserandrun loppet i Göteborg . Det går av stapeln i frihamnen i Göteborg ska bli jätte roligt. Läs mer...


Kan man inte springa får man väl spinna



I helgen sprang jag och en vännina midnattsloppet i Gbg Läs mer...


lårskav





Slemmigt värre



MUt på slingan bar det iväg för att testa formen efter förkylningen och halsont. Det var ju ingen höjdare kan man säga. Läs mer...


Säkerhetsdag



i dag skrev jag ut mitt startbeviset till midnattsloppet. Läs mer...


Just NU vill jag springa, just nu



just nu vill jag springa just precis nu !!!!!! Läs mer...


Sticksvidontpirrkli



Känner mig rätt dövven, som det heter här. Det pirrar i näsan och kliar , blir bönn täppt och kan knappt andas. Huvudet dunkar och nacken är stel. Läs mer...


Horisontalläge



i dag har det varit vila som dagens övning. Läs mer...


Från grått till blått



Då Peter och jag gått omkring som två äggsjuka hönor på varandra började det bli lite lätt irriterat då solen inte behagade att visa sig idag heller trots alla väder rapporter på tv och mobilappar som idag lovat sooooool och tre sekundmeter . Det är ju egentligen bara att titta ut gen... Läs mer...


42 år-84 kg / 50 år - 70 kg vad är svårast ????



Att hitta motivation kan ibland vara otroligt svårt . Just nu är den liksom pyts väck. Vet inte vad jag ska skylla på vädret? Åldern? Semestern ? Klimakteriet ? Läs mer...


Klorofyllstinnjoggingrunda



Lika svår startad som en gammal rostig T - Ford, gick jag runt och gjorde ingen ting tills jag äntligen beslutade mig för att dra på den rosa stassen och skrämma ev harar, älgar och annat löst knytt i skogen. Läs mer...


Som en snigel



för att inte maska och fuska så gjorde jag som förr i tiden, som man gjorde åt barnen när dom var små. Lade fram kläderna innan, inte för att det hjälpte på mina damer som bytte kläder x antal gånger innan dom kom iväg till skolan. Läs mer...


Svettig,go och glad en varm dag



Att visdom kommer med åren jo visst.......... Or not. Läs mer...


Uppladdning



Kroppen knorrar. Knäna knarrar och knakar. Hälsenorna ömmar och trampdynorna gör ont. Tappar känseln i tårna när jag joggar, dom tre i mitten liksom men men. Så är det kanske på en gammal märr.... Läs mer...


Vattenbälte och strumpor



Efter sista joggingrundan bestämde jag mig för att införskaffa ett vattenbälte. Har tidigare haft två små vatten flaskor i händerna som passar handen precis perfekt , 1 dl i varje . Kanske inte alltid så att jag dricker när jag joggar runt men det är liksom skönt att skölja munnen ib... Läs mer...


Skiträdd



inspirerad av två tuffa löpartjejer här på FB som kör morgonrunder så kunde ju jag inte vara sämre......... Läs mer...


spinnsvett



Dagens övning blev spinning i 55 min . Det skulle verkligen bli skönt att spinna loss lite. Musiken var helt i min smak. Efter två uppvärmningslåtar var jag helt slut och värmen i kroppen gjorde att svetten började hitta vägen ut ur kroppen och började bilda små droppar på skinnet , dr... Läs mer...


En morgonsexa



Låg och drog mig länge innan jag fick fötterna över sängkanten. Läs mer...


Lopp2



Nästa projekt på lopp fronten är midnattsloppet i Göteborg. Så nu är det dax att borsta bort all sand på skorna från Alanya och bege sig ut i den svenska naturen. Läs mer...


Beachruning



Så var man på plats , Alanya,Turkiet . En veckas semester och träna varje dag tjiiihooooo 😍😍😍 Läs mer...


Smygpackad



äntligen äntligen så bär det iväg...... Läs mer...


Bryggrundan 2015



Då var det dax att ta tjuren vid hornen. Efter en lång tids håglöshet har träningen börjat smyga sig i i vardagen igen och det känns himla gott. Som om man får ordning på livet igen. Tyvärr så kastade jag in handduken då det gällde Gbg varvet då jag ansåg mig alldeles för otränad... Läs mer...


Varannan vadernas



ja då var handduken kastad. Inget Gbg varv i år. Har varit lite trögt på träningsfronten och glädjen har liksom inte infunnit sig. Vet inte om det är livet som landat för mig eller helt enkelt en liten livskris...... Läs mer...


Startbevis Gbg varvet säljes

startbevis till göteborgsvarvet säljes , 400 kr. Läs mer...


Feeling good and lost



Trixet med att få igång löpningen är känslan. Det ska vara skönt att jogga. Man ska förnimma känslan av hur skönt det är. Mindfullness - jo jag tackar ja. Snacka går ju. Ska eventuellt gå ä en föreläsning som handlar om träningsresultat och mindfullness, det kan ju inte skada i al... Läs mer...


som en snigel



Ledig fredag, tjohooooo vad gött. Läs mer...


Envis åsna VS klok Qvinna



Ett lite möte på Konsum, hur kul kan det bli.......... Läs mer...


Gubben, jag och hunden



1a rundan blev morgon promenaden med Peter. Är väldigt roligt att se hur han trots allt tycker det är lite roligt och redan känner av de possitiva effekterna av att promenera. Så får vi väl se vad nästa steg blir, öka antalet km eller om det blir till att jogga lite lätt. Farten är det... Läs mer...


Skor,sträcka otränad or what the f...!!!



Så glad och nöjd och förhoppningsfull efter senaste löprundan. Läs mer...


Förhoppningsfull med ormsalva



Då var det dax för att ge sig ut på en runda. En runda i dom nya skorna och första svängen efter flunsan så det gällde att inte bli övermodig. Läs mer...


gå som en gås



Då jag glad ihågen och något övertänd tillbringade ca nitto minuter på gymmet så kan jag väl säga att det känns idag ...... Läs mer...


Badgäster .....argghhhh



dagens morgon runda blev ung sex km, det luktade bränt lite här och där och det var svedda mark plättar lite överallt. Den stora frågan är ju egentligen hur fan vågar man lunta i skogen. Att man fjuttar på ute i bergen, där det är långt ifrån hus och skog kan jag ha förståelse för... Läs mer...


Vår=bränt gummi💨



idag var kroppen härlig öm efter en sväng till gymmet igår. Mys startade med ryggen men några kroppsdelar till har väl fått känna på't lite som typ bröst och armar . Läs mer...


Glada skor 😄



Då det varit rätt sjukt i nästan en vecka var det dax att röra på kroppen. Fick bli en morgonpromenad med gubben. Lite olika utmaningar för oss. För mig att komma åter efter en förkylning och för herr Samuelsson - börja ett nytt liv med motion. Där promenad är första steget . Har b... Läs mer...


Goodiebag



Denna vecka har spenderats i sängen. Feber, host och snor. Läs mer...


skita it eller????



Börjar närma sig göteborgsvarvet med stora stora kliv . Och löpträningen är som totalt bortblåst.......... Läs mer...


Nu är det inte kul liksom längre......



känner mig något stressad över att jag inte tränat tillräckligt inför Gbg varvet. Blir arg och irriterad på mig själv att dagar glider iväg utan träning. Kanske är det bara att lägga ner helt enkelt ....... Läs mer...


Lurande gubbe i vaden ???



Vaknar och känner mig glad över gårdagens löprunda. Läs mer...


Dopad



äntligen fick jag masat häcken ut över dörren och tränings kläderna var på. Den gångna veckan har varit en tung sådan, med tanke på det som hänt i Uddevalla, man kom liksom ur spår. Läs mer...


Något ömt underrede



japp så var det då dax för Vasalopps spinning, kanske inte lika mycket uppladdning och träning som inför Vasaloppet men ändå .... Lite kul grej att spinna i fyra timmar, eller mer då det var dåligt före. Läs mer...


varannan löpningens



Löpschemat som gjordes härom kvällen har redan spruckit. Läs mer...


Gupprump



Solen skiner och ute ser det helt underbart ut. Det var snooooorhalt i morse och den röda rallyskodan gick i 40 km /Tim till jobbet idag 🚗💨 Läs mer...


Skit också....



Under hela dagen har magen gjort sig påmind. Så efter jobbet har ett visst antal timmar spenderats på toa. Har glott ner i klinkergolvet . Kollat igenom gubbens bilsport tidningar samt en biltemakatalog. Kramperna har kommit och gått, det har mullrat och bullrat, vridit och bubblat. Känt mi... Läs mer...


I kväll damernas

Efter ett hiskligt morgonväder som lockade till slappesöndagsmorgon , fix med tvätt och herrarnas fem mil, var det dax att ta tjuren vid hornen för egen del. Med tanke på vädret var det ju inte lockande att bege sig ut i snö och regn på tvären, så det fick väl bli Tumlarens löpband. Läs mer...


Öronfladder



Har inte blivit riktigt så mycket löpning som jag önskat. Finns en massa anledningar till det. Blev ombedd att ta en kvälls runda med Slabbedonken, då Lisa jobbar. Läs mer...


Snubblande sträckning 😅😅😅

vet inte riktigt hur det gick till Läs mer...


Hjärtepick

Så irriterad jag blev idag, usch skäms nästan över mig själv. På söndag ska vi ha Vasalopps spinning och det är klart att jag ska vara med 😄. Läs mer...


Segkärring😥😅

vaknade till en helt underbar dag men det visste jag ju inte i morse. Läs mer...


Sylvassasmåspik/dasslock

Ångesten över att ha anmält mig till göteborgsvarvet börjar gnaga allt mer ochmer i mitt huvud. Har sprungit två gånger innan och då fått överta eller köpt någon ananas anmälan. Men i år har jag en egen anmälan och bokat hotell och grejer , allt för att det är så djäkla kul ,... Läs mer...


Håglösvilodag 😔

I dag blev det en sådan där tråkig grå håglös söndag. Svårt att komma igång med något. Vankade av och an och funderade på vad som skulle hittas på. Vankade och funderade så pass att halva dagen gick och då vart jag sur för det. Ingen ide att hitta på något. Lika bra att ta en vil... Läs mer...


Spotifystopp 😫😱😫

Ut på slingan en sväng. Mentalt hade jag ett lungt löppass framför mig och jag skulle riktigt njuta av naturen, vädret och lyxen av att få träna . Läs mer...


elitmotionär 50 årskris

Jo ja det var väl bara att boka tid hos doktorn igen. Nu för ett konstigt tryck över bröstet som kommit några gånger när jag tränat och även när jag jobbat, suttit i soffan, lagt mig för kvällen. Läs mer...


Slippslidingaway

Lämnade åb till somamoven och yogan idag. Drog ner mössan över öronen och på med icebuggen. Nu har ju jag förmodligen sommaricebugg för jag for runt som om jag sprang på såpa. Halt och slirigt var det i alla fall. Dom små snöflingorna kändes som små nålar i ansiktet och den kalla ... Läs mer...


Vadvila

gårdagens löprunda över stock och sten, snö och slask var trots allt ganska skön. I början var det kallt men sedan fick jag upp värmen och kinderna såg till slut ut som röda juläpplen. Lite trixigt var det allt att springa i skogen men det är så mycket roligare än att nöta asfalt. D... Läs mer...


Utrensning

Kvällens spinningpass blev en total utrensning. Läs mer...


Tacksamhetskänslosvall

Sovit ganska dåligt i natt och när det var dax att gå upp var jag så oerhört jättetrött. Tankarna i natt har vandrat fram och tillbaka . Varför jag?? Varför inte?? Läs mer...


Slappesöndag

inte gjort mycket idag. Ett litet pass på hemmet till halv två . Sedan tog luften slut. Hade planerat in lite träning men en viss oro har smugit sig in för ett läkarbesök i morgon. Har i och för sig försökt att inte oroa mig så mycket men nu välde det liksom upp all oro.Så varför in... Läs mer...


Tårögt, snorigt och halt

Ledig fredag hahahaa.... Sovmorgon och frukost med gubben ❤️sedan packades väskan med träningskläder och ombyten. Bilen körde till Tumlaren där löparkläderna och icebuggen snörandes på. Vi har ju lite snö här nu i alla fall så det är vitt. Var lite lurigt att klä sig men det fic... Läs mer...


Inga bilder

fler än jag som inte kan lägga in bilder på bloggen? Varken paddan eller mobilen funkar det med . Funkar att få med bil i reg träningsrutan . Läs mer...


Yinyogatime

I dag var det dax att testa yin yoga. Lite lugnare än power och fitness yoga. Man var i samma position i tre minuter och liksom vilade i positionen . Det sträckte lite och gjorde lite gött ont . Vi hade även kuddar, block och ett band till hjälp, men jag är stel som en pinne. Det härliga v... Läs mer...


Knakellibrak

Denna vecka började med ett Soma move pass , som är ett ganska tufft pass. Liksom yoga fast i ett snabbare tempo, och en hel del krummelur övningar så det gäller att ha tungan rätt i munnen och bra balans. Svetten formligen rinner ur varje por. Musiken är liksom tung trummande djungelmusi... Läs mer...


Transformers

Ska inte ropa hej förrän man är över bäcken tror jag det heter..... Läs mer...


Fredagsvila😄

japp då var det fredag 😄 Läs mer...


Kvällsmat

Mat, mat, mat ........inland tycker jag det är svårt att komma på något snabbt och lätt, nyttig och gott . Frukost och lunch funkar ju men det där som ska ätas när man kommer hem..... Egentligen är det ju ganska lyxigt problem då jag bara har mig själv att tänka på . Men ibland tryte... Läs mer...


I'am in lööööv ❤️



Då var det dax, dax att testa henne. Våran nya box instruktör . Har varit några under årens lopp. Några kanon som gjort det så roligt och helt underbart så man längtat till nästa pass och vissa totalt katastrof, så pass att man sluta gå. Men nu var det alltså dax för en ny dama att ... Läs mer...


Packad



Igår packade jag min nya fina träningsväskan som jag inhandlat på H&M. Tre pass var inplanerade, först lite löpning på bandet, sedan soma move och som avslutning på kvällen var det power yoga .så det var lite ombyten nedpackade , men icke sa Nicke, väl hemma ( gick hem från jobbet ti... Läs mer...


Fel,fel,fel,feel 😄

Matte, siffror och sånt har aldrig varit min grej, ej heller stava och skriva siffrorna rätt. Har lätt att byta plats på siffror och lägga till en nolla eller ta bort....... Men det är något man lär sig i livet att leva och man har lite trix och egenkontroller. Läs mer...


Nu är det krig !!!





Egen tid



Fick bli egentid på morgonen idag. Började med yoga kl 0700 . Pt Peter undrade om det gått till överdrift.......men lika så gott att hoppa upp med tuppen på sin lediga dag. Ute var det snögloppsregn ....inte så kul att ge sig ut på en löptur , så efter morgon yogan tog jag en spinningc... Läs mer...


Spinnaround



Gårdagens spinningpass var en riktig kick. Då vi varit en liten trogen grupp under hela hösten var hela spinningrummet fullt av folk. Herregud har jag gått fel ??????? Insåg sedan att det var alla " dax att ta tag i nyårslöftet " folk . Vi gamla vanliga tjingsade glatt åt varandra och do... Läs mer...


Tomtecappucino





Back to business



ja då är det som sagt tillbaka till arbetet, stressens vardag eller till det som påbörjades men aldrig avslutades ..... Läs mer...