eva Samuelsson

Bloggarkiv januari 2014

Giftigt grön piggelin drink



Då jag startade veckan med feber och nästäppa har träningen fått vila lite Tråkigt nog fick jag vara hemma från jobbet i mån och tis. Man blir lite kaxig när man går hemma och skrotar och tror man orkar , men på onsdag när jag jobbat färdigt var jag allt lite darrig. Hade i ... Läs mer...


Laddar för mjukstart



En tråkig dag som snart är till ända Ingefära,citron,honung har inmundigats i stora mängder i dag Börjar bli rastlös och vill gå till gymmet så det är väl ett tecken på att jag börjar bli frisk😊 Ska mjukstarta med ben i morgon så får det bli kondis på torsdag Just nu ... Läs mer...


Febertoppar



I går kväll hände något märkligt, fick feber bara så där helt plötsligt. Den liksom bara flög på .började frysa och blev sämre och sämre. Gick upp och tog alvedon, var så darrig och yr att jag faktist var väldigt glad över att min dotter var hemma. Var helt knäsvag och darrig. ... Läs mer...


Svart på vitt



Denna vecka blev träningsmässigt inte så bra. Har gått upp ett kilo och det känns ju lite dåligt,då man kämpar lite för att gå ner Kurs i Stockholm gjorde att det försvann lite tränings tillfällen men det är ju kul att åks på kurs Idag var jag på Box med favorit Maria, vi... Läs mer...


Yyeeehhaaaaa 50 kg



Idag blev det50 kg i marklyft ;annars har dagen gått i ortodontins och betyfysiologins teken här på ett snöigt och balett Bergendalds i Sollentuna Läs mer...


Mot huvudstaden



Igår blev det löpbandet och det flöt faktist på bra ;) Kände att jag feg joggade lite. Har svårt för att bestämma mig om jag ska ta det lugnt och/eller om jag ska pressa mig vid varje pass Öka efter en vecka eller öka vid varje pass..... Det är frågan det ? Kanske bäst att skynda ... Läs mer...


Söndags ktr med fjong



Ja det blev inte så mycket lön för slitet denna vecka men så är det. Rom byggdes ju inte på en dag ;) Vikt - 1hg Arm. Oförändra Mage -1cm Lår -1cm 6 km tiden får jag ta nästa söndag, jobbat i dag och lite annat fix ;) Kommande vecka kan bli lite si och så med tränin... Läs mer...


Matkassar



Idag fick det bli en vilodag Blev istället storstädning efter julen och med allt det innebär, dammsugning, vädring av mattor filtar kuddar, tvätta golv och lister, fula blommor ut fina blommor in, tvätta, vika tvätt stryka, Och handla lite mat ;) Så dagens styrke pass blev att bära... Läs mer...


Bara att skava på det.......



Idag slutade jag tidigt och hade laddat för ett pass på löpbandet Intalade mig att det skulle bli roligt härligt och underbart ;) Mjukstartade och ökade efter hand som jag sprang , utanför blåste det och snöade . Havet var grått, himlen grå,bergen grå med snöfläckar och en stakar... Läs mer...


Pigg trött / seg trött



Efter ett tags träning har jag märkt att jag är sådär härligt trött på kvällarna. Liksom pigg fast jag är trött ;) Riktigt genuint trött, liksom i hela kroppen och när jag lägger mig för kvällen somnar jag fort som bara den, sover hela natten utan att vakna. Hör knapp katten... Läs mer...


Dom ska nog få se....... ;)



Så roligt att höra skadeglädjen från vissa människor. Att man inte längre är ung Att allt blir svårare ( som att tappa vikt ) Att man får sämre kondition Att man ska tänka på att man blir äldre ??????? Att man ska ta det lugnt....... Ja nu är jag ju inte så ung ...... ... Läs mer...


Du är lite söt........



Idag kämpade jag på med marklyft Försökte öva på med tekniken och tog det lite lätt Oooojaaaaa vad det kändes i baklår och rumpa, efter ett tag la jag på lite mer vikt och det funkade det med Körde så det brände i häcken , då började en av pojkarna prata med mig. - du är ... Läs mer...


Kroppsvård



Kroppsvård finns i många olika former..... Kost och diet Träning Hårborttagning och lite annan piffning...... Inpackningar, peeling, skrynkelkrämer ;) Idag fick kroppen lite mer vila, gick alldeles för mycket energi idag till att bli arg, ledsen,besviken, upprörd, förbannad ,sur,ir... Läs mer...


Mätbara mål ;)



Det är alltid roligt att se om ens slit och svett och träningsvärk ger resultat och om det händer något. Nu har jag garderat mig på alla håll, våg, måttband och tid. Söndag kommer bli " mål dag" Vågen visade 1, 4 kg minus = 67,3kg Arm oförändrat 29 cm Mage - 6 cm = 90 c... Läs mer...


Som ett ånglok



Idag blev det lite gym först och sedan var det till att ta tjuren vid hornen och ut på en 6 km runda. Kände redan innan ett visst motstånd till detta pass men vädret var ju helt underbart, kunde inte stå inne på ett löpband och skava . Frisk luft och sol och blå himmel. Startade kloc... Läs mer...


Lite krispig



Ibland känner man sig lite trött i kroppen, ryggraden knakar, knäna knorrar, musklerna ömmar, fingrarna fastnar i lederna, nacken är stel , lite trött i kroppen helt enkelt, undra om man kan fjäska med herr Samuelsson om lite massage ;) Läs mer...


spinnacker i motvind



Tog lång tid att få på sig kläder för att komma ut på en joggingtur idag Regnet vräker ner och så blåser det som vanligt Det var bara att ta ett djup andetag och bege sig ut, väl ute undrade jag om det var ett så smart val. Reflexvästen som är X antal storlekar för stor står som... Läs mer...


Feeling strooooong



Kände mig lite kaxigare när jag idag " vant" intog min stång, hantlar och vikter och tog plats framför den stora spegeln på en bänk och körde rygg. Sedan gled jag " vant" över till att köra mage . Med darrande magmuskler och en något trött rygg fick det bli bussen hem och en omelett ... Läs mer...


Vilavilavila



Ja då var man tillbaka till vardagen och jobbet, alltid lika kul ;) Undrar om mitt nystartade av träningen gör att jag inte var lika trött på vägen hem idag och att jag har ork ock lust till annat. Hade väl egentligen tänkt hoppa av vid Tumlaren och kört rygg men det blev en liten ofr... Läs mer...


Spinna på



Regn och blåst och busväder usch!!!! Idag var det dags för en ben dag igen på gymmet men det blev till att börja med 90 min spinningpass. Man är ju van vid 60 min pass och det kändes trots att man förberedde sig för 90 min . Känns som kroppen är inställ på 60 min men alltid kul att... Läs mer...


9 kilo eller 8,7 .......



Japp då var det nya tag, bad min käre man att ta sk selfieis på mig i går . Endast iförd bh och Trosa, vilket skedde med goa pikar och komentarer ;) Det ska ju erkännas att träning och matvanor inte är som när jag var singel. I dag var det dessutom " invägning" herr S hade typ 2-3 ki... Läs mer...


Egentid



Riktigt njuter gött av att kunna få gå och träna och ta den tiden jag behöver. Vuxna barn 19 och 21, är i och för sig ingen dans på rosor alla gånger,men dom grer sig själva . En man som grer sig själv och när det kommer till " hemmets sysslor" så gör vi det tillsammans. Vilket re... Läs mer...


Gäddhäng.....



Idag var en sådan där mysig " egendag". Slutade kl ett så då bar det iväg till Tumlaren. Där blev det ett pass för gäddhänget och fy attans vad det sved och darrade. Sedan var det mina magrutor som fick sig en omgång. Dom syns ju inte riktigt just nu ... ;) men jag vet att dom finns d... Läs mer...


Hett om skuldrorna ......



I dag bar det av till Tumlaren igen..... Herregud va med folk!!!!!!! Ahhhhh nyårslöfte kanske ;). Kul att se så många som vill röra på sig, hoppas bara att det blir till en god vana. Idag var det min rygg som fick det lite hett om skuldrorna. Känns konstigt då man oftast kör dom gamla ... Läs mer...


Hantlangare



Träningsvärken håller ett ömmande grepp om mina muskler. Vilket måste innebära att under allt fluff finns det lite muskler. Gäller bara att öka muskelmassan och minska på fluffet, så enkelt var det. Äta bättre och träna mer simpel as that. :) I dag blev det vilodag, ja vila och v... Läs mer...