eva Samuelsson

Bloggarkiv 2014

Kuslig gonggongdong

I går hade jag en märklig och olustig upplevelse. Började dagen med ett helt underbar vanligt yoga pass, men vi hade besök av en kvinna som skulle ha någon slags " gong" yoga. Tja varför inte prova, alla yogisarna sa att detta var så fantastisk så jag låg kvar. Hade när jag gick in i y... Läs mer...


Gosedag II

jo jag tänkte ju vara teknisk pillemarisk , men det liksom sket sig i start det här med att få ihop tex och bild. Efter min senaste uppdatering på paddan så kan jag inte få med bilder till mina texter, när jag ska hämta bilden så försvinner hela FB sidan och allt blir svart , inte så ... Läs mer...


Gosedag





Teknikskitspissbråkdjävelskapshelvete......

ibland så bara zxqwzcxzczxnz. jag blir så himla trött på mig själv att vara så imbicill och korkad och totalt iq befriad........ Läs mer...


Legkillerday

I går blev det testning av min nya lilla manick att ha på handleden, ett aktivitets armband samt ny sport bh av PT Peter . Tanken var att ta en något lite längre promenad, då jag varit lite halvkrasslig ett tag och inte rört på mig på ett tag. Nu blev det lite si och så med det, efter fy... Läs mer...


Massor av tid ;)



Julafton , herregud så konstigt ........ Varmt ute och massor med tid. Massor med ledig tid som bara finns, barnen är stora och inget sig likt. Den stora damen jobbar kväll på hemmet och ville inte ha besök av en överjul laddad mamma som vill komma med mat och klappar, man kan ju inte vara ... Läs mer...


Valvaka



dagens stora nyhet handlar om den stakars val som förirrat sig in i våran lilla båt hamn på Tången. Som alla andra styrde jag och PT Peter stegen nerför backen för att inspektera denna händelse. En stakars val som ligger fast och alla står och tittar, så även jag. Tyckte det var oerh... Läs mer...


Blåsfisk



Känslan i kroppen idag har varit som en blåsfisk. Uppsvullen och konstig, känns ibland som man har feber men det kommer och går . Känns ibland som att nu börjar jag bli pigg nu är det på väg över för att sedan ta nu och kraftigare fart . Jaja det gör väl över . Dagens kroppsliga ö... Läs mer...


Nåldyna



inte bra, halsen forsätter att knasa och känns som en nåldyna. Läs mer...


Något degig



Lustigt det här, när man vet att man inte kan eller bör eller på något vis inte har möjlighet att träna, herregud vad man längtar då. Just i dag är en sådan dag, lite krasslig och går på 2ans växel, ont i håret och tung huvudvärk, lederna värker, sticker i öronen och nyser, ja ... Läs mer...


Glassmiddag



killar lite, retar lite, går nog över tänker jag . Det ömmar när jag sväljer och sticker när jag inte sväljer. Halsont ???? Nej nej nej jag vill inte. Var ju inte länge sedan jag var kass och fick tom vara hemma från jobbet i tre dagar. Under em på jobbet börjar det svida i ögonen oc... Läs mer...


Det flyter på



i dag gick det riktigt bra på yogan. Andningen funkade bra och nu känns det som om jag fattat alla movsen . Kunde hänga med rätt bra och tom balansen var ok . Givetvis då så är det sista passet för i år.... Läs mer...


Svettiga kulor.



Fredagens träning var lite stressad då det var en hel del som skulle göras. Men det blev kort och intensivt, löpbandet fick stå på uppförsbacke i 20 min och sedan blev det 40 min kettlebells . Läs mer...


Run foooore yoooouuuur liiiiiiiife



Så kom då den första droppen. Denna gången kom den redan efter andra uppvärmningslåten. Det var ny musik men helt ok. Med uppmaningen om att våga ut man sig själv fick det bära eller brista. Skulle det skita sig fick jag väl hoppa av cykeln . Vred på ratten så det blev tungt, tungt tu... Läs mer...


Sleepless in Kingsharbour



Så äntligen är det dax att krypa till sängs trodde jag. Jobbat och tränat så jag kände mig ganska mör. Väl i sängen så är det svårt att komma till ro. Kudden är inte alls skön, puffar och vänder på den försöker gosa in mig i den men den är ju helt platt, tar gubbens kudde då han inte är hemma. T... Läs mer...


Kommer aldrig att bli gammal



Närmar mig femtiostrecket med storm steg men känner mig väldig omogen för min ålder men det finns ju vissa tecken på att man åldras. Att gå in på toaletten med läsglasögonen på är en mindre rolig upptäckt där i ljuset av lysrören blir allt mycket tydligare och skarpare, häxanstråna som växer ut p... Läs mer...


Periodare



antingen fullt ös eller helt medvetslös, så känner jag mig rätt ofta. Önskar jag hade ett mera lagom flyt hela tiden. Antingen gör jag saker i hundra knyck eller sniglar mig fram. detta speglar av sig på träning, arbetsliv och skötsel av hem, familj ..... Läs mer...


Slabbedonken och jag



i dag fick jag till uppgift att ta en promenad med min dotters hund, då hon jobbar, en amstaff . Läs mer...


Rapp iller



PT Peter peppar pottsur pisspotta positivt med pigga pants på påtalat villkor att det ska ANVÄNDAS !!!!! Läs mer...


Hellweak



Veckan som varit har inte varit min, har liksom känt i luften att jag gått om kring med ett dålig karma. Läs mer...


Det är tungt nu



Vågen,vikten och jag är liksom inte längre överens tråkigt nog. Tyckte vi kom gott överens men vi har tydligen valt att gå olika vägar. Jag strävar då efter att gå ner i vikt och vågen går upp i vikt, den gick sakta men säkert ner och jag kände mig duktig då hg blev till kg som försvann. Känner ... Läs mer...


Söndagssurskrynkligtung kärring



söndag är en sådan där olustig dag. Helgen är över och man ska ha gjort så mycket enligt alla planer och jag hade tom fredagen ledig typ låååånghelg. Läs mer...


Gympuls



Till slut kom jag mig till Tumlaren. Där fick det bli ett gympuls pass on my own. 3 min löpning varvat med gym övningar . Läs mer...


Det går neråt



Viktresan fortsätter men jag blev sur och irriterad över att planen grumlades av en veckas förkylning och då var det sängläge. Läs mer...


Alltid lite till



i dag var det spinning som stod på schemat. Karin favoritledaren så klart med sitt glada och pigga sätt. Och bästa musiken. Vetekatten hur hon får till det men den passar mig jättebra. Hennes val av musik får mig att bli full ev energi , glad och nu djävlar ska här spinnas.det är ett kort p... Läs mer...


Cerisrosasjälvlysande ljushuvud



Box passet idag var riktigt jobbigt, kändes som spyan låg i halsgropen hela tiden, och blodtrycket varianten kompis med mig idag. Läs mer...


Yoooogatime



måndagkväll japp då är det yoga eller poweryoga som det kallas på Tumlaren. Läs mer...


På't igen



efter en veckas förkylning så känns det som om man börjar bli fit for fight igen. Läs mer...


Liknar öknen nu



Jobbat i två dagar nu eller rättare sagt en och en halv, känns tungt . Huvudvärk som attan och tung över ögonen, kändes så skönt när klockan blev ett och det var dags att stänga kliniken . HELG ;) Läs mer...


Vardagsmtionär ;)



onsdags invägning... Hhhrmmmgrrrmmmpp.. 6 hg upp på vågen . Läs mer...


Löpteknik



Tråkigt att ligga hemma och snora, huvudvärken spränger gött bakom ögonen, ena stunden bomtät och nästa stund forsande snor...... Läs mer...


Straffar mig själv ????



När man väl börja tappa kilon och det börjar märkas är en del vänner väldigt på och talar om att man är fin som man är och att man duger som man är, att det inte får bli för mycket, att man ska leva och inte " straffa sig själv". ????? Läs mer...


Hallelujamoment



Ledig fredag och det blev en helt försköna fredag . Började med lite sovmorgon och sedan bestämdejag mig för att bege mig ut på Ramsvikslandet för en löptur. Läs mer...


Lördagsbubblor?



Träningsfri dag, fast funderingarna gått fram och tillbaka, ut eller in ut eller in ??? Läs mer...


-3,7 kg dagens viktnotering



Dagen började med invägning. Vilket kändes lite oroligt då vågen gjorde ett skutt upp under helgen men, det får man tåla ,det är ju trots allt helg och lite gott får man unna sig. Vågen visade 67,9 vilket innebär att det blivit totalt 3,7 kilo mindre Eva ;) Läs mer...


Fördrink



i går blev det ingen träning utan en runda till Torp då min stora tös skulle storhandla på Ica Maxi . Ja käre värld .... ;) om jag ändå hade kunnat filma detta, jag har gått och smålett hela dagen . Får skriva om detta äventyr någon annan gång. Men det blev ett typ "tålamodspass" men fruktansvärt... Läs mer...


Fyttirackarnas vad det bränner



Tre dagars träningsuppehåll blev det och idag bröts det med indoorwalking , inte min favvo träning direkt men det var Maria som skulle leda passet så det var bara att bege sig till Tumlaren Läs mer...


Oktobermässan



Efter en mycket blöt och blåsig natt,blev det lite sovmorgon och mysfrukost . Läs mer...


Helt hysteriskt



Redan i morse så kändes det som om dagen skulle bli kaotisk, strul på morgonen innan jag kom iväg till jobbet ÖSREGN hela dagen, klass ett varning och översvämmade vägar och annan skit på väg till jobbet som " bred last " , turkar, gravmaskiner och ett gäng bilar från räddningstjänsten ...... Läs mer...


Sååååå tråkig du är!!!!



idag är det vilodag och då blir det hemmet som får sig lite fix och piffs Läs mer...


-2,2 kg muffinsfluff



Spinning stod på kvällens schema och jag riktigt längtade till Karins pass, en glad pig tjej som ger energi och H hennes pass är skitbra , tempo blandat med tunga tunga backar och musiken som sagt gör ju halva jobbet. Men nu var det inte Karin som satt där på ledarcykel och jag blev så himl... Läs mer...


Den lilla svarta



Det skulle bli så skönt att komma iväg på dagens box pass efter denna dagens arbetspass. Har alltid trott att jag vågar stå upp och säga saker och att jag hade lite pondus i mig. Idag fick jag bevisat motsatsen .......och hela historien gäller att jag inte kunde stå upp för.....mig själv ..... Läs mer...


Ta på mig! Ta på mig!!!,



väl hemma efter jobbet strosade jjag runt lite, funderade på om jag skulle diska eller ej, disken står kvar ....... Läs mer...


Nykär



söndag eftermiddag och dagens övning är boxpass, i 75 min Läs mer...


Tänt vare här



idag har det blivit en regnig grå slappedag . Läs mer...


Pruttat bort 1,3 kg ?



idag fick det bli en vända till Tumlaren och ett eget gympuls pass Läs mer...


Skräckvågen har talat



Den har varit undanputtad under skåpet Läs mer...


Sträcktänjböjandas= Poweryoga



Tog mig en sväng till Tumlaren och ett yoga pass. Ett poweryoga pass. Läs mer...


Drottningen får se upp



Blev iväg körd av PT Peter , gå nu och träna och gör det du gillar . Läs mer...


Back to box



gårdagens boxningspass gör sig påmind i hela kroppen. Läs mer...


Ny vecka, nya mål, nya bekymmer ???



veckan som gick var en vecka som kändes kasst, kroppen kändes som om den skulle bli sjuk, ömma leder, huvudvärk, trötthet och håglöshet . Läs mer...


Glass i stora lass



Funderingar om vad som skulle bli dagens träning liksom löste sig självt. Läs mer...


Det går trögt nu



Dom  två senaste kvällarna har det varit raka vägen isäng efter jobbet för min del .  Läs mer...


Fel fel fel



redan  efter några löpsteg kändes det att detta kommer inte att funka. Läs mer...


Urladdad



vaknar med ett ryck och inser att klockan är 0915 ......... Läs mer...


Det blir lite mycket ibland.....



Peppar upp mig inför morgonens runda . Har blivit en dags extra vila och det känns lite si och så men det är väl bara att gilla läget och inte lacka ur för det. Läs mer...


Turkoskväll



i dag blev det lite lugnt på träningsfronten. Läs mer...


Yeeehhaaaa än är det liv i kärringen



6,18 på första km , ok då det får väl gå då.... Läs mer...


Kaxig, or not



Efter gårdagens runda var jag glad stolt och hade en härlig lyckokänslan av att jag tagit mig ut, att det kändes gött när jag sprang och att allt liksom funkade. Det hela gav mersmak.... Hehehehe Läs mer...


Höjdhoppspadda



Dagens runda blev av . Lite trögt hemma innan kläderna kom på men attans vad skönt det var. Läs mer...


Rostfritt



Inget bra flyt idag när det gäller bilköp och träning ... Läs mer...


Ska bara....



Börjar känna mig som ungarna, fast dom flyttat ut ur boet  Läs mer...


Ändan ur vagnen



Så äntligen äntligen fick tanten ändan ur vagnen. Läs mer...


Svettig trots allt



Dagens kroppsliga pass har varit att flytta lådor, och bära ner saker i källaren två trappor ner , så det har blivit benträning i trapporna, lite armträning av lådlyft , svettigt blev det i alla fall ;) Läs mer...


Pikarna duggar tätt nu



pikarna från PT Peter blir allt fler och fler . Det går inte att glida runt i fräcka träningskläder och skor som man fått eller gå på fina banketter ...... Läs mer...


West coast rock trail



Har haft en helt otroligt rolig helg som funktionär ;) Läs mer...


Trafikvakt



Då var andra dagen som trafikvakt avklarad. Läs mer...


Icebug



Inte mycket till löpning idag heller men jag har fått mitt lystmäte  tillfreds i alla fall;)  Läs mer...


Skitstart



Rätt besviken på min uppenbart oerhört otrevliga mage..... Läs mer...


Dagens svetthög



ja så bar det iväg..... Läs mer...


Spoookie.... :(



i morgon går starten , Läs mer...


And so it begins



Tre flyttningar samt städ på en månad  Läs mer...


Vindsröjningspass



dagens träningspass fick bli vindsröjning , upp och ner för en hiskligt smal trapp upp till vinden. Balansträning, när man skulle balansera ner alla lådor på denna smala trapp och styrka då alla tunga lågor skulle ner, svettigt blev det i alla fall.  Läs mer...


Ursäkterna är många nu .....



I måndags kändes det som om höstknappen satts på . Läs mer...


West coast rock trail :)



nu blir det reklam ........ Läs mer...


PT Peter pikar



pikarna från PT Peter haglar tätt nu. Läs mer...


Pirr pirr i träningstarmen



Av någon underlig anledning har jag inte förmått mig till att träna så som jag önskat. Läs mer...


Dökött



Semester eller ja typ sjukskrivning .... I alla fall ledig i detta helt underbara väder. Inser hur lyckligt lottad jag är som bor mitt i paradiset Bohuslän , Rosa solvarma salta klippor och hav . Lite måsar och trutar som kivas, båtar som hörs , vågskvalp som kluckar . Dagar som är fulla med bad ... Läs mer...


Ett bett



Då har det blivit lite stopp i löperiet.  Ett hundbett  som ledde till en kväll och natt på akuten i Uddevalla. Som ledde till pc intravenöst, sövning och operation ..........Helt underbar personal allt ifrån städare till doktor, sköterskor . Nu har den värsta svullnaden lagt sig och en... Läs mer...


Rostigt gammalt lok



Som ett rostigt gammalt lok försöker jag komma igång. Läs mer...


Något är galet



första lediga dagen på semestern ;) yyyeehhhahaaaa Läs mer...


Kan det vara bra????.



Med risken att låta som en messersmitter  undrar jag i mitt stilla sinne...... Läs mer...


Fegis???



Om och om och om igen, hur många gånger kan man starta om  och peppa sig till att ta tag i träning. Läs mer...


Gilla läget



ibland får man bara gilla läget ;) Läs mer...


Piggtrött



Ibland undrar jag vad som är mest tröttande, att träna eller fixa trixa lirka locka fjäska muta deala  kompromissa vara innovativ, lugn klok stabil vuxen mogen förståndig sansad ........ Läs mer...


Jag faller, jag faller , faller



Himla  skum känsla dom senaste två dagarna ... Läs mer...


Softa



Får bli en vilodag till för att vara på den säkra sidan, halsont och träning går iinte så bra ihop, Läs mer...


Onej onej inte nu



Runt omkring mig är folk ( PT Peter bl.a. )  sjuka. Patienter ringer Återbud pga förkylning och feber . Självaste Ptn har legat däck i feber och hosta.  Dom två senaste dagarna har känts lite luriga i kroppen och i morse var det rätt tungt att komma igång. Lederna värker och det går lik... Läs mer...


Lopp? Lopp? Varför då?



Efter att ha ätit lite gott och dom andra druckit lite gott, kom frågan varför springa alla dessa lopp? Läs mer...


In My own name



Japp då vet jag vad jag gör den 23 maj nästa år. Anmäld och klar till Gbg varvet och denna gången ska jag springa i mitt eget namn. Läs mer...


Skäms som en hund



Även idag bar det iväg på en morgonrunda. Något kaxig började jag registrera mina rundor som löpning...... Läs mer...


Tummen ur röven



Äntligen kom jag mig ut på en morgon runda. Läs mer...


Hundmormor



.Morgonpromenad på Hästen  Läs mer...


Cilllaxa



Liggger på en ö och ordinerad vila Läs mer...


Blowing in the wind



ibland vet man liksom inte vart det barkar hän Läs mer...


Vankelmodig anka kör mixträning



Härlig frukost på balkongen med utsikt över havet i 180 grader man kan inte klaga........ Läs mer...


Trött på att kriga



Pendlar mellan hopp och förtvivlan och fy fasiken vad det sliter. Läs mer...


Smack i planket



I lördags insåg jag verkligen hur viktigt det är att vara mentalt förberedd på det man ska göra. Läs mer...


Naturlig skummvaddering



då var det dax att damma av cykeln och börja cykla till jobbet. Läs mer...


Spyfärdig



Hualigen och heta potatisar allså....... Läs mer...


Pannacottaproduktion



jaha ja ibland  undrar man ju hur det  står till med själva Hjärnkontoret  Läs mer...


Ögonblicksblick



När man springer ett lopp och och är liksom i sin lilla bubbla, man har koll på andningen , benen flyter på , hållningen är ok, armarna rör sig snyggt, tankarna är positiva och man känner sig stark Läs mer...


Män i trikåer???!



ok visst är det väl så att olika sporter kräva olika kläder. Läs mer...


Yes, nej fasike, , ok det går bra, skit oxå



Dagen började med lite panikångest då det blev sovmorgon till halv nio. Läs mer...


Ska vi ta honnom?



vad kommer det sig att helt oskyldiga människor råkar ur för gamla käringars irritation och hornen i pannan börjar växa ut? Läs mer...


PT Peter



Jag tror bestämt att jag fått mig en egen PT Läs mer...


Min dag



då var det dax för min dag  Läs mer...


Respekt !!!!!



efter dagens göteborgsvarvet hyser jag stor respekt för alla er som springer marathon ........ Läs mer...


Rosa kiss



Trots tråkigheter som suger kraft rejält så får det nog bli ett försök till Gbg varv i alla fall........... Läs mer...


Dagens mage



Dagens  mage har varit oroväckande lugn Läs mer...


E grann stressad nu



magen krånglar som fasiken.  Läs mer...


En fis i rymden



Som Pumba gasmolnet har jag gått runt i tre dagar. Läs mer...


Hoppsan



Vissa dagar är bara så tröga, det känns nästan innan man kommit ur sängen.  Läs mer...


Mental träning



Blev till att cykla till jobbet idag , var riktigt härligt men lite kallt. Läs mer...


HuggormAR



I dag försökte jag piffa till min joggingrunda Läs mer...


Propellerpolerare



då jag joggar runt varannan dag så får man hitta på andra grejor när man är ledig  Läs mer...


Njutspringa



idag skulle jag göra som Ulrika, bara njutspringa.  Det var en hel del pyssel innan jag kom iväg,  frukost och 1 dl rödbetsjuice som svaldes ner efter några djupa andetag.  Kollade så mobilen var laddad,  i med lite magnesium och b 12, nässpray, approximal rengöring dvs tog en... Läs mer...


Slappedag



idag blev det en riktig slappe dag Läs mer...


Som en gravid svettig bälta



då var det dax att  jogga hem över. Känslan som infann  sig av att vara en pigg iller  sist  ville liksom inte infinna sig, trots doping med rödbetsjuice  ;)  Läs mer...


Tredje världskriget



ibland blir man alldeles tom Läs mer...


Rödbetsjuice drogad pigg iller



idag fick det bli en morgon runda. Hade lite svårt att avgöra hur jag skulle klä mig.  Fick i mig lite frukost 2 ägg, kaffe , hallonsmothie och rödbetsjuice ?????!!!!!!  Hualigen . När man inser hur otränad jag egentligen är för att springa göteborgsvarvet så vill man ju gärna prova all... Läs mer...


Lyslinne och vattenflaskor



ibland blir det inte som man tänk sig alla gånger ....... Läs mer...


Hjärtepick



Efter fyra dagars vila för benen skulle det bli rolig att ge sig ut och lufta sig lite.  Läs mer...


Sååå smidig ;)



Dagens kroppsliga övningar har  fått mig att tänka lite på kniiiiip tanten Susanne Lanefelt ....... Läs mer...


Svettigt värre





Morgonvarvet



jaha idag var det att stiga upp med tuppen men det gick la inte så bra, var en morgontrött tupp. Läs mer...


Påskharen



idag har jag tränat på att vila..... Läs mer...


Gott och blandat



Frukost eller ej det var morgonens stora fråga. Skulle jag ge mig ut på en jogging sväng utan frukost, man bränner ju tydligen mer då ;) Läs mer...


Ofokuserat rörigt och sressande



då gårdagskvällen tillbringades på Tumlaren har jag varit gött trött i kroppen idag. Fick mig en rejäl genomkörare. Känns som om soma move är något jag får fortsätta med. Har kollat in lite youtube klipp så nu blir det tjuvträning till nästa gång. Här ute hos oss är det ett populärt pass så jag h... Läs mer...


Vätska fluff eller vad?



Efter att ha tappat två kilo var det med lite spänning. som jag klev upp på vågen idag. Ätit bra och tränat bra, och tappat de två första kilona i lung takt.   Vaaaaa???? Två kilo upp, hur  i hela fridens namnkan det bli så här. Lika bra att dra något gammalt över sig.  Läs mer...


Sommarlängtan



Efter gårdagens benpass har dagen gått i träningsvärkens anda. Läs mer...


Hondjävulen

idag blev det ben och  rumpagumpa som fick dra värsta lasset på gymmet. Benpresss och squattar  gjorde att benen darrade rejält. Läs mer...


Pirr i piriformis



Då var det dax att ge sig ut och testa mina nya vader ;) Läs mer...


Attans apskit



idag kom hon, våran massörska  ;) Läs mer...


Hett läge



Har valt att ta det lungt denna veckan med tanke på  mina elefantvader.  I morgon blir det massage på jobbet och då ska mina ben få sig en omgång, sedan börjar jag om på nytt. Lite försiktig löpning , kanske funkar det bättre med kortare sträckor.  Läs mer...


En sprutt



Hoppas att känslan av att stappla runt på två stinna tunga stockar till vader kommer att försvinna och att det känns bättre efter asfaltsträning. Läs mer...


Röd leopard



Går liksom och väntar på att det ska sluta regna . Är inte  alls sugen på att gå ut i dimman och regnet för att springa  Läs mer...


Gubbsjuka



fick ta en extra vilodag från löpningen då mina vader inte gillar asfalt  och det känns ju lagom bra då göteborgsvarvet liksom går på asfalt typ....... Läs mer...


Trög i starten



idag sprang jag hem ifrån jobbet Läs mer...


Va??? Sååå mycket !!!!



Ett alltid återkommande ämne är tydligen vikt. Vare sig man är man eller kvinna, gammal eller ung, tränar (av olika anledningar ) eller  Läs mer...


Vid 49 års ålder



.......himla smart att vid 49 års ålder klippa tånaglarna utan läsglasögon , klippte lite för mycket liksom   :)   Ajajaj  inte så fina tår efter 12 km  Läs mer...


Urlakad



underlig känsla i kroppen dom två senaste dagarna. Läs mer...


Rumpagumpa



känner mig ganska spak efter gårdagens gympass.  Läs mer...


Snyta med stil



Har alltid funderat på hur det går till  Läs mer...


Teknikens värld



För att kunna utöva vissa intressen, vad det än må vara så finns det en himla massa prylar och grejer att införskaffa. Läs mer...


Tjocka tunnor



dagens gångstil har varit något stel och haltande........ Läs mer...


Låg tyngdpunkt......



då var det dax att ge sig ut på en joggingtur Läs mer...


Shit happend



Ja då skulle jag äntligt ut på en joggingrunda, har senaste turen som ett gott minne och riktigt längtar ut. Då det blivit lite mycket jobb och lite andra oförutsedda händelser skulle det bli såååå himla gott att komma ut i dag. Läs mer...


Knak,brak, knirr och knarr



i dag var jag bara trött, framförallt i fötterna. Läs mer...


Som luften ur en ballong



har hela dagen gått och laddat för en längre joggingrunda.  Läs mer...


Alea iacta est



ok efter den något  motiga och tröga joggingturen sist som visade sig vara rätt ok, trots allt. Känns  det som om tärningen har kommit i rullning  Läs mer...


Det goda samtalet



I dag blev det en sådan där go dag som bara blir helt underbar. Läs mer...


Gbg varvet 2014 köpes



Uanmälan  till Göteborgsvarvet köpes om det finn någon som fått förhinder eller ångrat sig , lovar att springa som en iller ;) Läs mer...


Satan i gatan tanten ge upp!!!!



Efter att ha peppat mig själv till att ta en joggingsväng kom jag äntligen mig ut Läs mer...


Ragg eller bara trevlig



ibland blir jag lite osäker på hur jag ska uppföra mig  Läs mer...


Dags att ta tag i det. ......igen....



jag undrar om det har med åldern att göra Läs mer...


Trött eller trött



ibland drabbas man av den där förlamande tröttheten som är som seg klibbig knäck .  Läs mer...


Gammalt eller nytt



känns som det mesta går igen..., Läs mer...


Bränna sju sockerbitar???



Dagens heta lunch ämne var att  nu kan man inte dricka ett glas vin då detta innehåller ca 7 sockerbitar. Läs mer...


Katten och jag



försöker verkligen resonera med mig själv om att inte få dåligt samvete Läs mer...


Trötta fötter



kunde inte somna i natt. Var upprörd över att ha sett på Irene Huss, visst detär ju bara att byta kanal , men jag blev upprörd över allt våld som man ser mot kvinnor och barn på tv .fundersde redan på detta vid förra avsnittet då det var en polis som förgrep sig på ett barn . Wallander, Falk etc.... Läs mer...


Laddat



idag var mobilens batteri laddat ;) Läs mer...


Teknikens under



i dag fick det allt bli en powerwalk i det fina vädret Läs mer...


Lusten ???? Hallåååååå



lusten till träning liksom kommer och går.  Helst vill man ju inte att den försvinner  utan att den bara finns där. Läs mer...


Efterdyningar



Gårdagens övningar har gett sig till känna kan man lugnt säga 😜 Läs mer...


Dålig humor.????



Huvudvärken har lättat och ligger nu bara över höger öga, alltid något ;) Då vi haft alla väder här idag har jag tyvärr inte kommit mig ut, ösregn , snö, sol och blåst blåst och ännu mera blåst. När det väl klarnat upp och man gjort sig redo för att gå ut har himlen öppn... Läs mer...


Lätt irritation



Ny börjar en lätt irritation sprida sig i kroppen och det är pga för lite träning helt enkelt. Huvudet funkade bra på jobbet och det kändes som om det kunde bli en go fredag då jag slutade kl ett. ;) Väl hemma så kom huvudvärken, ingen ide att stressa för att hinna med allt utan i ... Läs mer...


Gnällröv



Efter fyra dagar med ganska tung huvudvärk börjar jag bli irgoterad och grinig I vanliga fall kämpar på för att få tränings värk och man känner sig lite stolt och glad över att man har träningsvärk . Känns som man gjort något bra. Träningsvärk gör att jag känner mig nytti... Läs mer...


En kväll på gymmet .....



Vad är väl en kväll på gymmet......... Efter en slappe helg i Göteborg Två dagars huvudvärk Kommande dubbelpass på hemmet Sååå får nog lite fix hemma komma först Men så blir det mer tid över för träning om allt funkar som det ska 😍 Läs mer...


Tungt huvud



Efter en helt underbar slappar helg med båtmässa, shopping , hotellövernattning och en kanon middag på resturang Meet har dom två senaste dagarna känts piss. Klädde på mig för en liten jogging runda igår men fick efter en km styra stegen hem pga huvudvärk. Trodde det skulle lätta n... Läs mer...


Hemtjänst



Nu tar jag helg så det får bli en vilodag för kroppen, känner mig lite trött i benen. Börjar med ett röj här hemma, disk, tvätt, damsugning, fixa matlådor, finns och plocka med. Sedan blir det till att packa väskan för tripp till Göteborg och båtmässa, hotellävernattning och... Läs mer...


Orkar inte, blir svettig, är ju pinsamt



Att stå på löpbandet med ett stort fönster framför sig är ganska roligt Idag har jag studerat. Parträning.... På gymmet har det dykt upp par som tränar ihop. Mest tonåringar , dom äldre paren tränar var för sig kommer samtidigt och går samtidigt. Passen leds av en pojkvän s... Läs mer...


Vart är all???



I dag var det lugnt, näst intill folktomt på gymmet . Alla löpband var tomma så det var bara att värma upp Blev 10 min så jag blev lite varm och svettig😅 I dag var det armarna och överkroppens tur att bekänna färg Kunde riktigt bre ut mig på den fria vikt sidan Värmde upp med... Läs mer...


Avundsjuk på pantern



Väl på bandet var det bara att låta benen gå I ett behagligt tempo inte för fort inte för långsamt Musiken i lurarna är bra och det är bara att lyssna på musiken och benen går av sig självt Då kommer ett sådan där naturbarn upp på bandet brevid Lätta fina löpsteg, liksom... Läs mer...


För #,^€€!$€^€>%<$£€>>>>?,,}#|#>#<~^~



Satans piss skit osv, inte så moget för en äldre kvinna att utrycka sig så men faaaasiken vad sur jag blir, Inte så motiverande att kämpa på när siffror går åt fel håll, ok nu har det varit kurs och sjukdom som satt lite käppar i hjulet . Dax att sätta in lite fettförbrännand... Läs mer...


Så barnsligt glad jag kan bli



Då var det dax för ett gym pass Tänkte ta det lite lugnt efter veckan krasslighet Lite folk på gymmet vilket var skönt man kunde liksom brevet sig Tog tag i squatsen blev 40 kg och antal reps vet jag inte körde tills jag darrade . Sedan blev fet marklyftens tur. Värmde upp med 40 kg ... Läs mer...


Giftigt grön piggelin drink



Då jag startade veckan med feber och nästäppa har träningen fått vila lite Tråkigt nog fick jag vara hemma från jobbet i mån och tis. Man blir lite kaxig när man går hemma och skrotar och tror man orkar , men på onsdag när jag jobbat färdigt var jag allt lite darrig. Hade i ... Läs mer...


Laddar för mjukstart



En tråkig dag som snart är till ända Ingefära,citron,honung har inmundigats i stora mängder i dag Börjar bli rastlös och vill gå till gymmet så det är väl ett tecken på att jag börjar bli frisk😊 Ska mjukstarta med ben i morgon så får det bli kondis på torsdag Just nu ... Läs mer...


Febertoppar



I går kväll hände något märkligt, fick feber bara så där helt plötsligt. Den liksom bara flög på .började frysa och blev sämre och sämre. Gick upp och tog alvedon, var så darrig och yr att jag faktist var väldigt glad över att min dotter var hemma. Var helt knäsvag och darrig. ... Läs mer...


Svart på vitt



Denna vecka blev träningsmässigt inte så bra. Har gått upp ett kilo och det känns ju lite dåligt,då man kämpar lite för att gå ner Kurs i Stockholm gjorde att det försvann lite tränings tillfällen men det är ju kul att åks på kurs Idag var jag på Box med favorit Maria, vi... Läs mer...


Yyeeehhaaaaa 50 kg



Idag blev det50 kg i marklyft ;annars har dagen gått i ortodontins och betyfysiologins teken här på ett snöigt och balett Bergendalds i Sollentuna Läs mer...


Mot huvudstaden



Igår blev det löpbandet och det flöt faktist på bra ;) Kände att jag feg joggade lite. Har svårt för att bestämma mig om jag ska ta det lugnt och/eller om jag ska pressa mig vid varje pass Öka efter en vecka eller öka vid varje pass..... Det är frågan det ? Kanske bäst att skynda ... Läs mer...


Söndags ktr med fjong



Ja det blev inte så mycket lön för slitet denna vecka men så är det. Rom byggdes ju inte på en dag ;) Vikt - 1hg Arm. Oförändra Mage -1cm Lår -1cm 6 km tiden får jag ta nästa söndag, jobbat i dag och lite annat fix ;) Kommande vecka kan bli lite si och så med tränin... Läs mer...


Matkassar



Idag fick det bli en vilodag Blev istället storstädning efter julen och med allt det innebär, dammsugning, vädring av mattor filtar kuddar, tvätta golv och lister, fula blommor ut fina blommor in, tvätta, vika tvätt stryka, Och handla lite mat ;) Så dagens styrke pass blev att bära... Läs mer...


Bara att skava på det.......



Idag slutade jag tidigt och hade laddat för ett pass på löpbandet Intalade mig att det skulle bli roligt härligt och underbart ;) Mjukstartade och ökade efter hand som jag sprang , utanför blåste det och snöade . Havet var grått, himlen grå,bergen grå med snöfläckar och en stakar... Läs mer...


Pigg trött / seg trött



Efter ett tags träning har jag märkt att jag är sådär härligt trött på kvällarna. Liksom pigg fast jag är trött ;) Riktigt genuint trött, liksom i hela kroppen och när jag lägger mig för kvällen somnar jag fort som bara den, sover hela natten utan att vakna. Hör knapp katten... Läs mer...


Dom ska nog få se....... ;)



Så roligt att höra skadeglädjen från vissa människor. Att man inte längre är ung Att allt blir svårare ( som att tappa vikt ) Att man får sämre kondition Att man ska tänka på att man blir äldre ??????? Att man ska ta det lugnt....... Ja nu är jag ju inte så ung ...... ... Läs mer...


Du är lite söt........



Idag kämpade jag på med marklyft Försökte öva på med tekniken och tog det lite lätt Oooojaaaaa vad det kändes i baklår och rumpa, efter ett tag la jag på lite mer vikt och det funkade det med Körde så det brände i häcken , då började en av pojkarna prata med mig. - du är ... Läs mer...


Kroppsvård



Kroppsvård finns i många olika former..... Kost och diet Träning Hårborttagning och lite annan piffning...... Inpackningar, peeling, skrynkelkrämer ;) Idag fick kroppen lite mer vila, gick alldeles för mycket energi idag till att bli arg, ledsen,besviken, upprörd, förbannad ,sur,ir... Läs mer...


Mätbara mål ;)



Det är alltid roligt att se om ens slit och svett och träningsvärk ger resultat och om det händer något. Nu har jag garderat mig på alla håll, våg, måttband och tid. Söndag kommer bli " mål dag" Vågen visade 1, 4 kg minus = 67,3kg Arm oförändrat 29 cm Mage - 6 cm = 90 c... Läs mer...


Som ett ånglok



Idag blev det lite gym först och sedan var det till att ta tjuren vid hornen och ut på en 6 km runda. Kände redan innan ett visst motstånd till detta pass men vädret var ju helt underbart, kunde inte stå inne på ett löpband och skava . Frisk luft och sol och blå himmel. Startade kloc... Läs mer...


Lite krispig



Ibland känner man sig lite trött i kroppen, ryggraden knakar, knäna knorrar, musklerna ömmar, fingrarna fastnar i lederna, nacken är stel , lite trött i kroppen helt enkelt, undra om man kan fjäska med herr Samuelsson om lite massage ;) Läs mer...


spinnacker i motvind



Tog lång tid att få på sig kläder för att komma ut på en joggingtur idag Regnet vräker ner och så blåser det som vanligt Det var bara att ta ett djup andetag och bege sig ut, väl ute undrade jag om det var ett så smart val. Reflexvästen som är X antal storlekar för stor står som... Läs mer...


Feeling strooooong



Kände mig lite kaxigare när jag idag " vant" intog min stång, hantlar och vikter och tog plats framför den stora spegeln på en bänk och körde rygg. Sedan gled jag " vant" över till att köra mage . Med darrande magmuskler och en något trött rygg fick det bli bussen hem och en omelett ... Läs mer...


Vilavilavila



Ja då var man tillbaka till vardagen och jobbet, alltid lika kul ;) Undrar om mitt nystartade av träningen gör att jag inte var lika trött på vägen hem idag och att jag har ork ock lust till annat. Hade väl egentligen tänkt hoppa av vid Tumlaren och kört rygg men det blev en liten ofr... Läs mer...


Spinna på



Regn och blåst och busväder usch!!!! Idag var det dags för en ben dag igen på gymmet men det blev till att börja med 90 min spinningpass. Man är ju van vid 60 min pass och det kändes trots att man förberedde sig för 90 min . Känns som kroppen är inställ på 60 min men alltid kul att... Läs mer...


9 kilo eller 8,7 .......



Japp då var det nya tag, bad min käre man att ta sk selfieis på mig i går . Endast iförd bh och Trosa, vilket skedde med goa pikar och komentarer ;) Det ska ju erkännas att träning och matvanor inte är som när jag var singel. I dag var det dessutom " invägning" herr S hade typ 2-3 ki... Läs mer...


Egentid



Riktigt njuter gött av att kunna få gå och träna och ta den tiden jag behöver. Vuxna barn 19 och 21, är i och för sig ingen dans på rosor alla gånger,men dom grer sig själva . En man som grer sig själv och när det kommer till " hemmets sysslor" så gör vi det tillsammans. Vilket re... Läs mer...


Gäddhäng.....



Idag var en sådan där mysig " egendag". Slutade kl ett så då bar det iväg till Tumlaren. Där blev det ett pass för gäddhänget och fy attans vad det sved och darrade. Sedan var det mina magrutor som fick sig en omgång. Dom syns ju inte riktigt just nu ... ;) men jag vet att dom finns d... Läs mer...


Hett om skuldrorna ......



I dag bar det av till Tumlaren igen..... Herregud va med folk!!!!!!! Ahhhhh nyårslöfte kanske ;). Kul att se så många som vill röra på sig, hoppas bara att det blir till en god vana. Idag var det min rygg som fick det lite hett om skuldrorna. Känns konstigt då man oftast kör dom gamla ... Läs mer...


Hantlangare



Träningsvärken håller ett ömmande grepp om mina muskler. Vilket måste innebära att under allt fluff finns det lite muskler. Gäller bara att öka muskelmassan och minska på fluffet, så enkelt var det. Äta bättre och träna mer simpel as that. :) I dag blev det vilodag, ja vila och v... Läs mer...