eva Samuelsson

Bloggarkiv december 2013

Painday



Igår var det legday på gymmet , idag är det painday från hell. Blev en långpromenad för att mjuka upp mig. Alltid roligt att avsluta det gamla året och inleda det nya med träningsvärk . Så man vet vart ribban ska ligga ;) Frågan är hur jag ska klara mig på dansgolvet, får värma ... Läs mer...


Hitta balansen



I dag bar det av till Tumlaren. En hel dag för mig själv hihihi Det blev en "legday" . Sprang runt som en iller på alla benmasikiner och jag lastade på TUNGT TUNGT så det blev bara 6 rep X3 avlutade med squats och marklyft. Hualigen vilken dipp det var . Vågade mig över på den fria vik... Läs mer...


Utmaningar utmaningar



Ja då ska man ha lite utmaningar inför nästa år och och hur gick det med utmaningarna i år? Utmaningarna för i år var det lite glest med, en var göteborgsvarvet men en envis gubbvad satte stopp för detta. Sedan vart jag liksom lite håglös med ordentliga utmaningar. Har nappat som en ... Läs mer...


Rensning



Har i dag tillbringat fem timmar på buss , man kan ju tro att jag rest en bit då men det blev Smögen/ Kungälv tor. En sådan där dag som man inte får något vettigt gjort ingen ide att gå på spinning inna jag åker, får stressa hem och dusch och fixa , och med två tonårsdöttrar h... Läs mer...


Julefrid????



Ja ibland kör det ihop sig lite kan man säga..... Idag kom urladdningen , promenad på klipporna i blåst och regn, tårar blandar sig med regn, ganska skönt, ingen som är ute och går i detta busväder så man möter ingen i bergen, bara att låta tåtarna rinna loss Blev i alla fall som e... Läs mer...


Regn på tvären



Hualigen vad det blåser och regnar!!!!! Längtar efter snö men undrar hur det hade sett ut om det snöat nu, hade nog varit världens snökaos. Efter gårdagens tur tillTorp kändes det som om jag sprungit Gbg varvet ....... I dag har det varit desto lugnare som tur är, har tjuvsmakat lite ... Läs mer...


Lugn och fin , det blir jul i år med



Som vanligtska jag alltid ta det lungt på julen och inte dras med av all stress men det lyckas jag aldrig med ändå, undra när man ska lära sig det;) I morgon blir det sista rycket in till Torp för sista julklappsinköpen och lite julmat Seda slå in julklappar , fixa lite Janson, skinka... Läs mer...


Stressen smyger sig på.....



Stressen smyger sig sakta på som en liten obehaglig känsla, kan inte koncentrera mina tankar, får inte behålla maten, otroligt trött utan att ha gjort något. Känner igen känslan efter en tidigare utmattnings depression och jag vill inte !!!!!!!!! Idag har det inte blivit någon träning ... Läs mer...


Träning /smal.........



Det här med att träna är ganska kul egentligen. Att träna för att kroppen ska må bra, för att orka mer, för att träffa härliga människor, för att utmana sig själv, för att förbli frisk, ja listan på possitiva egenskaper med att träna kan göras lång. Men att bli "smal" är li... Läs mer...


Uppfriskande regn



Blev ett spinningpass till slut ;) Väl påklädd för promenad ser jag att det ösregnar öhhhhh vad trött jag blir men det är bara att knalla på försent att avboka....... Väl framme var det helt underbart. Promenad i snabbt tempo med regnkläder gjorde att jag var både svett och uppv... Läs mer...


Undra hur länge det går????



Känslan dagen efter ett pass är himla skön. För det första somnade jag jätteskönt och verkligen sov gott. Har en känsla av att kroppen känns lättare på något vis och kroppen känns liksom glad ;) Bokat på spinning i morgon och hoppas på ett gött pass vet att musiken kommer bli br... Läs mer...


Ska jag ? Eller inte? ?????



Arbetsdag en går mot sitt slut och jag börjar fundera på och skita i spinningen. Yes no. yes no. yes...... Allt är ju packat och klart , lika bra att hoppa av och ta tag i det . Väl uppe på cykeln kändes det som ett bra val. Ännu bättre blev det när Avicci började dunka ur högtalar... Läs mer...


Söndagsmätning och vikt



Idag blev mätningen följande arm 29 cm, mage 96cm, lår 57 cm och vikten blev 66.6 kg. Kanske inte så dåligt med tanke på att jag inte rört mig något nämnvärt. Hoppas på en vecka med mer aktiviteter ;) hoppas på att värk och andra krämpor håller sig borta. Läs mer...


Helt hysteriskt



Helt otroligt, varifrån kommer alla människor med värk???? Och helt självklart ska man ha hjälp, men alla på en gång!!!! Varit två helt hysteriska dagar på jobbet, fick jobba över igår, lunchrasterna blir kortare och kortar...... Men vi har himla roligt när vi jobbar ;) Men trött... Läs mer...


Ta det som det kommer



På bussen idag planerades dagen eller ja rättare sagt kvällen då jag jobbar på dagen . Skulle bli spinning för Karin hade jag bestämt. Hon har så bra musik så det går av bara farten , sedan hem och fortsätta med projekt städa som snart på gått i tre dagar nu. Väl på jobbet är d... Läs mer...


Skynda långsamt



Då jag ibland har en tendens att göra allt i 118 knyck så kommer denna nystart att gå lungt till väga , hoppas jag ;) jag behöver inte träna tre pass på en kväll i 3 veckor och sedan falla ihop . Idag blev det lite körigt på jobbet, och hemma så det blev bara en liten promenad på 3 ... Läs mer...


Börja om från början börja om på nytt.......



Japp då var det dax Dax att ta tag i det igen........ Så här såg det ur för nästan ett år sedan , 69 kg , arm 32cm, mage 97 cm, lår 61cm. Idag stod vågen på 67 kg arm 30 cm, mage 101cm, lår 57 cm Så det får bli lite gym träning med tunga vikter och jogging ;) Nästa mät oc... Läs mer...


Sista måltiden .



Inte mycket träning idag heller, vet inte vad jag ska skylla på idag????? Stormen Sven kanske? 29 sekundmeter så det fläktar väl e grann. Men det finns ju innomhusträning. Plockat fram danskorna och väskan för kommande julbord, ska äta i massor he he he. ;) Sedan kan jag ju ta tag i... Läs mer...


Nedladdnin/ Uppladdning



Igår skulle jag bara vila i 10 min på soffan innan jag skulle"röja runt" Slutade med att min dotter väckte mig kl 23 00 och undrade om jag skulle sova på soffan hela natten ? 23 .00!!!!!!! Visste inte var jag var och vilken dag det var eller något, total förvirrad. Fortsatte in på toal... Läs mer...


Gasmoln



Efter att ha slarvat i helgen med min kost, så har jag känt mig som gasmolnet Pumba. Magen har varit så svullen och öm, det har riktigt bubblat och vridit sig i magen. Magen låter som en vulkan, bullar och knorrar. Jag undrar vad patienterna idag tänkte.... ;) som tandsköterska har ma... Läs mer...


Ett steg i taget.



Efter några år av oro har ett stort tungt ok lättat från mina axlar. Känner mig trots det helt slut i kroppen, som om man kört ett riktigt lång löp pass och avslutat det med ett grymt tungt gym pass , men ändå lätt i kroppen på något konstigt vis .huvudet känner sig segt som mjölk... Läs mer...