eva Samuelsson

Bloggarkiv oktober 2013

Oktobermässan



Idag har det inte blivit många knop gjorda Ösregn och blåst. Kändes inte så lockande att utmana vädrets makter, har idag istället stått på mässan och representerat mitt jobb , Tandvården Sjöborren . Hoppas på ett härligt pump pass på Tumlaren i morgon, ev kan det bli en heldag ... Läs mer...


Kli i kroppen



Efter två dagars vila så kliar det lite i kroppen , igår blev det lite mys med en ung man . Försökte gå en promenad med denna unge herre i morse men han ville bara hem till sin matte. Så jag fick gå ensam när alla behov var uträttade. Blev en liten jogging tur på 6 k.m Läs mer...


Slarv, trött dålig planering =frukt och mandel



Ibland tar liksom orken bara slut........ Igår blev det två pass och det är klart att man är ju ingen ungdom , ska bara inse det oxå Igår var jag tvär trött när jag kom hem , orkade inte äta något ej heller planera mat för idag, slarvigt som bara den ....... Så idag på jobbet s... Läs mer...


SSSSSSSSSSSSS så hittade jag magstödet



På jobbet har det gått "troll" i kliniken Allt går sönder, autoklaven, diskmaskin, kretskort i uniten , vattenslangar går av etc etc....... Då är det skönt att stanna till på Tumlaren på vägen hem . Idag blev det ett spinningpass, har spunnit i några år men aldrig riktigt hittat ... Läs mer...


Snygga ben, svetten rinner fettet försvinner



Spinning, spinning, spinning, taktfast tungt svettigt ...... Snygga snygga ben snygga snygga ben snygga snygga ben svettigt svettigt Svetten rinner svetten rinner tunga tunga taktfast tramp fettet försvinner fettet försvinner Dessa ord har malt i huvudet i 55 min som ett sorts mantra. All... Läs mer...


Pumpat pump



Min favorit ledare Maria hade dagens pump pass. Lastade på rejält idag och utmanade mig själv, framför allt på marklyft och ben.Då det blev grymt tungt fick jag fokusera på att jag allt trotts darrande och svidande muskler utvecklats en hel del. Utfall med stång och vikter, vilket jag... Läs mer...


Tråktrött



Troligen tretusen trehundra trettiotre tunga trötta tråkigiga tysta tramp Tillslut trampas tålmodigt tillbaka tvåtusen tvåhundratjugotvå tröga tramp. Läs mer...


Nu eller imorgon...



Ibland är det väl bara att inse att tiden inte räcker till allt. Igår började det en lättare hemaröjning som blev lite mer än lätt...... Skafferiet städares vilket resulterade i att utgångsdatum på torrvaror granskades, har idag ett tomt skafferi. Så projekt " hemmet" fortsätte... Läs mer...


Tråkigt men sant



....... Ja så var det dax igen!!!!! Tycker inte jag gör något annat än att städar, men det får väl göras det med..... Idag får golvmoppen, dammvippan och strykjärnet bli mina träningsredskap. Passar väl rätt bra idag iof när det blev två pass igår........ Nja..... Var indoorwa... Läs mer...


Seg hålögd kärring



Dagens pass blev spinning för Josefin, helt kanon;) statar med Avicci och sedan är det bara att mala på , benen pumpar på och svetten börjar bryta ut , sjunker in i mig själv och lyssnar på musiken som får mig att ta i det där lilla extra. Dyblöt av svett blir det en snabbis in i omkl... Läs mer...


Ont att ligga....



Har efter en tuff natt i magkramper , med mycket vila konstaterat att kroppen är gjord för rörelse, herregud så ont man kan få av att ligga en heldag , ont i ryggen ja ont över allt.... Fått lite magmedicin så nu får vi hoppas på lite lugn och ro i magen . Läs mer...


Afternoon walk



Efter en lång sovmorgon blev det en promenix på bryggan och Hästen . Är så lyckligt lottat som bor så vackert ;) Laddar inför en träningsvecka med goa träningspass och ev ett nytt pass, om jag får plats. Nu blir det ett litet extra kvällspass hemmet. Läs mer...


Kvällsrunda



Kall frisk luft. Vackra färger. Luktar höst. Djupa andetag. Feeling good;) Läs mer...


En glad mage;)



Efter flera år med knasig mage ska jag nu prov att ta bort gluten ur min kost Går ofta om kring som Pumba med svullen mage, antingen får jag ila som en iller till toa och be ev familjemedlemmar att blixtsnabbt lämna toan, eller så är det tvär stopp. Har även haft mina misstankar om IBS.... Läs mer...


Dammtussar



Efter en ganska tuff träningsvecka efter mina mått så är det dax för ett annat pass idag. Dax att jaga dammtussar Kostar att ligga på topp ;) Priset blir en växande strykhög, tvätthög och dammtussar, Läs mer...


En himla massa svett......



Var totalt körd i huvudet efter en ganska hektisk dag på jobbet kom till Tumlaren en timma före mina pass så det skulle slappas lite och ta en kopp kaffe....... Då ska ett indoorwalking pass precis börja och vem ska leda om inte min favorit Maria, hon sem egentligen är simfröken. Bara a... Läs mer...


Avkoppling,



Alltid lika skönt att koppla av lite, hämta kraft och bara njuta. Min avkoppling är träning. Att få stanna till på Tumlaren efter jobbet och rensa huvudet och totalt köra slut på kroppen, lyssna på bra musik, träffa härliga människor är för mig avkopplande. Det är här jag hämt... Läs mer...


Gammalt, beprövat och tryggt.



Ibland är det svårt att välja pass på Tumlaren, finns så mycket roligt att välja på. Men idag fick det bli en gammal klassiker Samma tid 18.00 Varje måndag Samma ledare Elisabeth Alltid bra musik Detta pass har funnits i så många år att jag inte vågar gissapå hur långe det fun... Läs mer...


Inte mycket gjort



Idag har det inte blivit mycket gjort men fick kommit mig ut på en promenad på klipporna i alla fall. Man får upp ångan i alla fall och blir riktigt varm, hoppar och klättrar så man känner att alla muskler får jobba lite . Laddar för en härlig träningsvecka där det planerats in nå... Läs mer...


Farligt gott, men aj vad ont



Efter en veckas jobb närmar sig helgen och här var det ett himla bus väder igår. Vad passar bättre än film soffläge och popcorn när det regnar och blåser. Upp till 17 sekundmeter i byarna. Regnet smattrar mot fönstet och vinden viner och ylar. Fullt med tända värmeljus och man kän... Läs mer...


Blodet droppar, blodet droppar



Skulle varit iväg på två pass MLR Och TRX men det blev en himla massa näsblod istället. Blev soffläge en stund och näsan kläm, får nog ta det lite lungt i kväll så får det bli lite box i morgon i stället. Läs mer...


Aj ont ömt



Idag blev det ett box pass med goa slagkombinationer. Svettigt tungt och konditionskrävande Men med fina Elin som mitshållare och påhejare orkade men lite extra. Åter igen tog jag i alldeles för mycket och det snurrade till vid några gånger ;) Så hår efteråt känner man hur det ömm... Läs mer...