Ryan "Rykno" Provencher

Bloggarkiv augusti 2015

5 dagar till årets siste triathlon tävling

Bara fem dagar till årets andra och siste triathlon tävling för 2015. Läs mer...


Ny IM tatuering med svensktema



Så här var grunden till årets Ironman Kalmar tatuering Läs mer...


Pensionerat eller bara en lång ledighet

i maj skrev jag om att om 100 dagar skulle det var slut på Ironman för min del. Planen var att sälja min cykel dagen efter Kalmar. Läs mer...


Kalmar Ironman 2014 vs 2015

ingen extern länk till min blogg denna gång. utan en Funbeat orginal blogg inlägg :) Läs mer...


3 dagar ut...

tror det eller inte det är bara tre dagar kvar till Kalmar. Eller vid denna tiden jag hoppas jag är i mål om tre dagar. Läs mer...


Ironman Kalmar 2015



Nu är jag en Ironman igen! Läs mer...


Mindre än 33 timmar nu



Om 48 timmar stänger mål gång för 2015. Jag hoppas verkligen jag är i mål långt innan dess. Läs mer...


Kalmar ironman race plan 2015



Ja race plan kan man undra, mer som en överlevnads plan. Läs mer...


En siste stopp innan Kalmar



idag körde vi till Bödasand. Siste semester vecka och vila vecka inför Kalmar. Läs mer...


En vecka kvar till Kalmar



jajaja, det är närmare till 9 dagar, men nästa torsdag och fredag är ingen riktig tränings dagar utan förberedelse inför lördag. Läs mer...