Ryan "Rykno" Provencher

Bloggarkiv juli 2015

Tillbaka på cyklen efter 11 månader

Inte riktigt 11 månader sedan jag cyklade siste, men det var ca 11 månader sedan jag har cyklat utanför stan. Läs mer...


The Solid Open rapport

så jag lyckades att göra om 15.3, denna gång på Rx. 55kg istället för Scaled vikt som var 40kg. Läs mer...


Solid Open Q15.3

den tredje och siste on-line qualifier för The Solid Open kom ut i tisdag. Läs mer...


Kustjagaren Swimrun 2015



Över de siste 60 dagar har swimrun träning kommit upp till 25% av min träning. Jag har lyckas att gå från i princip noll löpning till något varje vecka tack vara två inbokade swimrun tävlingar. Läs mer...