Ryan "Rykno" Provencher

Bloggarkiv mars 2014

Onsdagar - Vila på kroppen men hjärnan gå på övertid...



Nu är jag inne på min 11:e vecka av 16 där jag vila på onsdagar.  Även om jag vet att jag kommer att må bättre av att vilat en dag, det är alltid lika svårt att låta bli träna. Läs mer...


Det är bara fredag idag men jag ser verkligen fram emot måndag!

Jag är medveten att där är många som tycker inte om att planera in i detalj deras träning och tror jag överdriva "lite" med min träning men nästa vecka är det dags igen för mig att köra en intensiv tränings vecka.  Detta bli den tredje gång jag köra en sådan tränings vecka detta året.  Läs mer...


Masters SM i Sundsvall (2014)

En av årets höjdpunkt Masters SM är över för min del redan efter 2 pass. Läs mer...


Hell week

Förra vecka skrev jag något om hur lätt min förra hell week kändes. Det kan jag inte påstå idag! Läs mer...


168 dagar kvar till min IM debut och träning försätter att utveckla bra.



med tre tuffa pass kvar denna vecka ta jag tid att kolla tillbaka under feb träning. Läs mer...