Ryan "Rykno" Provencher

Bloggarkiv december 2014

40 år och en dag

efter att har tävlat i 40-44 under 2014 känns det konstig att äntligen fyller 40. Läs mer...


Min Ironman tatuering



Det tog längre än planerat, men till slut hade jag tid att skaffa min IM tatuering, men nu är det klart.... Läs mer...


Okt & Nov Summering

Jag trodde inte det i första hand, men jag ser nu att jag gjorde ingen summering av min träning från Okt. Det är kanske en tecken till att jag har inte tränat som jag vill eller? Läs mer...


Lyfta blicken framåt...

Ja, efter en katastrof simtävling vad mer kan man göra än titta fram till nästa utmanning. Där finns ingen anledning för mig att fixera på vad som var fel, då jag redan vet. Läs mer...