Ryan "Rykno" Provencher

Bloggarkiv oktober 2014

Ondecirkel - Rygg besvär, missat träning och skrapmat = vikt ökning

För tre veckor sedan trodde jag att jag skulle kom igång med grundträning, men jag har inte varit 100% frisk, vilket göra att jag missa träning, vilket göra att jag tröst äter mycket mer.. Läs mer...


Löpsteg 2.0

Känns som jag har en del uppgradering nu underhöst. Först var det Tjörn 2.0 och nu löpsteg 2.0. Jag tror inte det bli något ny installation av simning, men kanske cykling 2.0 fram mot vårkant... Läs mer...


Vinter utmaning är igång...

Igår lyckades jag simma 1500m på träning och springa 5km senare på kvällen på tid. Det var intressant att köra hårt då jag har tränat uthållighet de siste 12-15 månader. Men nu vill jag bli snabbare. Läs mer...


Sept summering - Nyladdat för vinter

Efter drygt 4 veckors återhämtning och familjemys är september över och då är det dags att summera hur det har gått. Läs mer...