Ryan "Rykno" Provencher

Bloggarkiv september 2013

enbart IM satsning 2014.....

För många år har jag planerat att göra en IM i 2014. Sedan ett par tillbaka tänkte jag kunde lika bra köra en svensk klassiker 2014. i mars 2013 bestämde jag att bli av med ESK så snabbt som möjligt genom att göra Lidingö i år och sedan avsluta med Vasaloppet i feb. pga min nycke... Läs mer...


Äntligen.....(Finally....)

(English version at bottom) Äntligen som bra nyheter. Efter nästan två veckor men mörka tanker kom ljuset idag. Ortoped jag träffade igår ringde mig nyss och efter 10-15min på telefon kan jag säga nu är jag på gång igen! Rörlighets träning i 2-3 veckor framåt. Första besök... Läs mer...


4 days after.....

I am aware that there are events going on in the world that weigh heavier than little old me. So some of what I write will seem petty, but it helps me to get my thoughts out. Saturday night was a blur. The only thing the Doctor said to me that stuck was, broken collar bone, 4 weeks to heal, bu... Läs mer...


Tjörn 2013 - race report



Writing in english for my friends outside of Sweden. on Wednesday night I got my 2012 Scott Plasma 10. Bought it from Rickard Carlsson, Växjös Best triathlete and top 10 in Sweden. The perfect ending to a great season. I spent Thursday getting it ready. I was like a kid the night before Chr... Läs mer...