Ryan "Rykno" Provencher

Bloggarkiv juli 2013

Dö på kuppen

Jag hade tänkte att vänta till efter jag fick en start plats till en IM nästa år, men nu har jag tre tävling att välja från så min väg till mållinje börja 1 aug. Fram och med den 1 aug kommer jag att hoppa över skräpmat. Efter Vansbro 2007 gick jag ner från 108kg till 84kg ut... Läs mer...


My first Olympic distance triathlon

Last year my plan was to compete in as many Olympic distance triathlons as I could to get me ready for my first half IM in 2013 on my way to an IM in 2014. But in March when the schedule was posted I knew there wouldn't be any this year. Instead I registered for two halves and would find as many ... Läs mer...


My first half Ironman



A while back I decided that I'm going to compete in an IM in 2014. An important stepping stone was going to be the Vansbro Triathlon Half IM distance. In December I was one of the lucky 450 that registered fast enough to secure a starting place. Preparation started before, but in January I ... Läs mer...