Ryan "Rykno" Provencher

Bloggarkiv mars 2013

Nystart.......till en gammal (reviderat) plan



För flera år har jag pratat om IM 2014. de siste två år har jag sagt om jag ska ändå hålla på träna kan jag lika bra köra en svensk klassiker (ESK) i 2014. i sept bestämde jag att anmäla mig till VR 2013 som testlopp. Jag har simmat Vansbro varje år sedan 2007, så att simma de... Läs mer...


Masters-SM i Södertälje (rapportering)

Innan SM hade jag några fundering på hur det skulle gå att simma alla 14 individ grenar....och här kommer min summering av helgen. (obs lång ) Fredag 15 mars Vaknat kl 05 till ljud av min fru springande till toa. Hmmm tänker jag. Detta är inte bra då vi har haft två sjuka barn seda... Läs mer...


Årets höjd punkt för Masters simning - SM i Södertälje

om 12 timmar starta SM, om 54 timmar är det slut och Svergie kommer att har ett nytt Bäste Masters klubb. Mitt lag, Växjö SS har drabbats av skador sjukdom och en försenat övergang så vi sakna en del simmare med oss upp till Södertälje. Men kan vi andra hålla oss frisk till lunch p... Läs mer...


Min sämste simmånad sedan nov 2009!

Inte sedan jag hade axel problem och en 8 månader baby hemma har jag simmat så lite på en månad, då var det nov 2009. Tur att jag gillar springa och kunde ändå träna över 50tim och gjorde mer i 4 av 5 kategori. Det ser inte bra ut för mars med SM om två veckor men jag hoppas att ... Läs mer...