Ryan "Rykno" Provencher

Bloggarkiv augusti 2012

Efter 39 dagar är det dags för vila

Idag klarade jag inte min planerade simpass :( tur att imorgon är en planerade vila dag. Antigen säger min kropp emot allt träning eller efter 4 dagar på inskolning har jag fått något sjukdom. Iaf imorgon är den första dag på 39 dagar där jag har ingen träning eller tävling. Min si... Läs mer...


Kalmar Mini Tri - 2012

Bara min andra riktig triatlon tälving i år och vilken utveckling på en vecka. Jag tror det har att göra med självförtroende då jag vågar simma hårt, cykla hårt och har lärat mig att pressa kroppen genom löpning. samt att cykelbana i Kalmar var mycket lättare än Jönköping, men l... Läs mer...


Självförtroende på högste nivå idag

De siste fem-sex veckor har varit fullt med träning och olika utmaningar. Jag har lyckas att hålla mig frisk och mål driven träning på ett bra nivå för mig (en trebarnspappa). Lite osäkert hur denna period skulle gå till med semester och familje utflykt när jag gick till min första ... Läs mer...


Vidösternsimmet 21+ km simning

#minutmaning så här gick det för mig från dagen innan till dagen efter..... fredag 3 aug kl00:15 31 hrs till start av Vidösternsimmet! Jag borde har varit i sängen två timmar sedan men gillar att titta på OS särskild när USA spelar basket... Jag hoppas alla tre barn är på br... Läs mer...