Marie-Louise Karlander

Bloggarkiv 2017

Vart tog hon vägen....





Inte alltid som man tänkt det.

Kom hem från New York i tisdags. En fantastisk resa(Imorgon är det nog NY marathon) det märktes då vi var där. Det var många som sprang i Central Park. Det blir många steg när man reser till storstäder, mindre träning. Så då jag landade på Arlanda låste jag in en väska och drog til... Läs mer...


Racerapport Ironman Vichy 27 aug 2017





Racerapport IM Santa Rosa 29 juli 2017



Nu har jag fått lite distans till Ironman Santa Rosa och kommit hem till datorn. Kändes jobbigt skriva racerapport med tfn. Jag tillbringade tre veckor i Californien och på slutet av perioden kom så loppet. Jag bodde i Bakersfield och där är det vaaarmt så här års. Från kl 08:00 på... Läs mer...


Raceweek är här - Santa Rosa IM

Idag börjar vi köra norrut mot San Francisco, vidare mot Santa Rosa på torsdag. Just nu är jag i tvivlande stund, väldigt vanligt. Har jag tränat nog, jag tycker 5 km löpning är långt, hur ska det gå springa en mara. Som tur är känner jag mig i alla fall rätt trygg med cyklingen. Pla... Läs mer...


En månad kvar

Om en månad är det dags för Ironman Santa Rosa. Det känns lite overkligt just nu. Tvivel om att man inte tränat tillräckligt. När man springer idag känns det som att man inte ska orka, men det gör man. Jag drömmer om att genomföra en IM där jag håller ihop hela loppet. Vill springa h... Läs mer...


Uppsala, halvmara i Schtaan och lite Holmsjön emellan

Nu är man mitt upp i tävlingssäsongen. Efter Hallsta bar det av till Uppsala SM/RM i Olympisk. Måndagen innan tävling var det tänkt att jag skulle powerwalk med dotterns gäng. Hon försöker få igång byn där hon bor. Passade mig utmärkt då jag skulle cykla långpass ca 20 mil dagen ef... Läs mer...


Tävlingssommaren 2017





Hjälp mina tävlingsskor är utgångna i dubbel bemärkelse

Jag älskar mina Asic Gel-NoosaFast 2 skor, så lätta, sköna springa barfota i, trots sin lätthet och inte så uppbyggda har de dämpning, men de har gjort sitt. Googlat hela kvällen, de har slutat säljas. Men det borde ju rimligen finnas en ersättare. Någon som vet? Noosa Tri 10 och 11 ä... Läs mer...


Plugga, träna, jobba, äta, sova

Om dygnet ändå hade fler timmmar. Av en händelse blev jag med trafikskola i höstas, sökte efter en rörelse att driva, fann denna lilla trafikskola. Slut med leka elitidrottare och ha all tid man vill för träning. Det var bara att sätta sig i skolbänken och utbilda sig till trafikskollä... Läs mer...