Marie-Louise Karlander

Bloggarkiv oktober 2016

Är jag triathlet eller...?



Har aldrig trott att styrketräning skulle vara största tårtbiten på min funbeat senaste 60 dagar. Jag har numer efter fem säsonger tävlande i triathlon börjat kalla mig triathlet. Vet inte när man blir det, tog ett tag innan jag kände mig som det. Jag leker fortfarande..., och det är ro... Läs mer...


Jämtjockt kontra varierat

När man är mitt i hösten och grundträning är det lätt att veckorna bara rullar på, man kör samma träningsschema vecka efter vecka. Vad som är rätt eller fel är väldigt svårt att uttala sig om. Troligen finns det lika många rätt som det finns människor. Idag hos naprapaten (fd sim... Läs mer...


Inte alltid vila som fattas

När man drabbas av småskador, smärtor och skavanker får man oftast rådet att lägga in vila, alternativträna, rehabträna etc. Jag har under ett års tid tränat och tävlat med en hel del smärta i höfterna. Då jag har växande hälben trodde jag att de skulle bli det stora probleme... Läs mer...