Marie-Louise Karlander

Bloggarkiv 2016

Är jag triathlet eller...?



Har aldrig trott att styrketräning skulle vara största tårtbiten på min funbeat senaste 60 dagar. Jag har numer efter fem säsonger tävlande i triathlon börjat kalla mig triathlet. Vet inte när man blir det, tog ett tag innan jag kände mig som det. Jag leker fortfarande..., och det är ro... Läs mer...


Jämtjockt kontra varierat

När man är mitt i hösten och grundträning är det lätt att veckorna bara rullar på, man kör samma träningsschema vecka efter vecka. Vad som är rätt eller fel är väldigt svårt att uttala sig om. Troligen finns det lika många rätt som det finns människor. Idag hos naprapaten (fd sim... Läs mer...


Inte alltid vila som fattas

När man drabbas av småskador, smärtor och skavanker får man oftast rådet att lägga in vila, alternativträna, rehabträna etc. Jag har under ett års tid tränat och tävlat med en hel del smärta i höfterna. Då jag har växande hälben trodde jag att de skulle bli det stora probleme... Läs mer...


Envisare på en höft

Höften/höfterna fortsätter bråka med mig. Var till världens bästa naprapat igår igen. Det är rätt skönt med någon som inte nödvändigtvis säger att du kanske ska vila lite. I din ålder. .. bla bla Läs mer...


Träningsvila och revanschsugen

Idag är det två veckor sedan Kalmar IM. Har försökt att vila mycket. Det är inte min starka sida. Har i alla fall inte cyklat eller löptränat. Roat mig med TRX, yoga och promenader med hunden. Det går ganska bra, trodde jag skulle klättra på väggarna, men bara man kommer ut i september... Läs mer...


Personbästa med sting i Kalmar





Från Jönköping till Kalmar via Umeå





Från Lofoten/Norge till Jönköping inom 8 dagar

Sitter nu på tåget upp mot Narvik för att cykla världens nordligaste cykellopp lvg Lofoten Insomnia 27 mil. Väderprognosen ser lovande ut. Sol, vindläget verkar väldigt osäkert, räknar med ändring i vindriktning under loppet. Hoppas det inte är motvind hela loppet som går från A elle... Läs mer...


Kommer igen dubbelt så stark?

Hemkommen från sjukgymnasten. Känner mig som en mörad biff. Nu vet man skillnad på massage och behandlande massage. Fick plocka fram profylax andning igen. Nå, utlåtandet då undrar ni kanske. Tar det mesta som goda nyheter. Problemet är att mitt vänstra ben tagit semester och låtit det... Läs mer...


Lever på hoppet

Några veckor före Jönköping 70.3 känns det verkligen ovisst om jag kommer gå i mål. Förmodligen startar jag, simmar, cyklar, men löpningen hänger i luften. Det känns jättetråkigt. Har verkligen sett fram emot att få hålla ihop loppen, Jönköping och Kalmar. Mitt mål detta år har... Läs mer...


Nytt år nya mål i sikte





Vägen mot Kalmar 150815