Marie-Louise Karlander

Bloggarkiv 2015

Terränglöpning 10-15 cm snö= Veckans Långpass



Så går det när man inte tar reda på saker. Såg framför mig på fredagskväll att lördagens långpass löpning med AIK skulle bli en runda cykelbana och väg runt Bergsbyn, längs Skellefteälven. Det snöade rätt friskt några minusgrader. Så blev lite förvånad (borde inte bli det) nä... Läs mer...


Sista chansen för i år Racerapport Reugen 70.3



Sista triathlontävlingen för i år. Kom till Binz Reugen på torsdagsafton med färja från Trelleborg. Lätt att hitta i Binz men svårt hitta parkering för bilen. Mitt hotell visade sig ligga precis utanför upploppet och målfinish. Två min promenad till start. Man ska ha tur ibland:). Tor... Läs mer...


Laddar för Reugen 70.3

På söndag är det dags för sista triathlontävlingen för säsongen i Binz Tyskland. Reugen 70.3, dvs halvironman. När jag anmälde mig till den var det för jag var lite rädd för att få "eftersäsongsblues" för tidigt efter Kalmar. Att luften skulle gå ur. I början var det lite så, me... Läs mer...


Dags avlägga rapport Kalmar IM 2015



Så var "varmrätten" och årets huvudmål Kalmar IM 2015 avklarad. Jag kände att jag måste få lite distans innan jag skriver något. Det bara bubblade ur mig dagarna efter. Vilken grej! Vi tar det från början.. Läs mer...


En vecka kvar till "varmrätten" Kalmar IM

Så här en vecka före elddopet eller min första IM känner jag ett försiktigt lugn. Har tävlat en hel del, mer än jag kanske hade tänkt, men det är så roligt. Raceplan är skriven, träningen är gjord. Jag har fått vara frisk och skadefri, måste betyda att träningsprogrammet varit v... Läs mer...


Löplopp nalta eljest än andra, Renbergsvattnet





Lite Tapas före "varmrätten" Kalmar IM

Förrätten VM i Motala satt fint. För mig blev det ett väldigt positivt minne och upplevelse. Läs mer...


Hjärnspöket höll sig undan i Motala

Då var första tävlingen avklarad. VM i Motala min första långdistans. (Vill man läsa racerapport får man leta det i min kalender eller under tävlingen) Det var en otroligt häftig upplevelse både loppet och inramningen. Så klart finns det alltid saker kunnat göras bättre, men trevligt... Läs mer...


Nu är det snart dags för skarpt läge

Tävlingssäsongen är här på allvar. På lördag går startskottet på VM i Motala långdistans triathlon. Det är också startskottet på min tävlingssäsong i triathlon. Efter VM väntar fyra officiella triathlontävlingar till. huvudmålet är Kalmar IM i augusti. Nu är det dags att njuta... Läs mer...


Broarna runt och Lidingö on tour Skellefteå

Hej funbeatvänner från Schtaan, andra också, ni kan ju hälsa på. Har lagt upp Broarna runt serien och Lidingö on Tour i loppkalendern. Så nu kan ni lägga upp det i er egen lista om ni vill. Läs mer...


Dags tugga taggtråd i fädernas spår

Imorgon är det dags för mig att åka ÖS. (Följer just nu 5- milen i Falun. Tuffa förhållanden idag. )Det är många som bryter mellan Sälen och Mora idag. Först blev jag lite ängslig för morgondagen, men just nu blev äventyret bara större. Dags bekänna färg för pannbenet. Är man u... Läs mer...


Malmstråket som försvann i "strömmen"

Hej vänner, Läs mer...


Mål 2015

När det gäller målformulering finns det alltid flera sätt att tänka. För min del så vet jag att ytterst är målet att jag ska röra på mig, hålla mig frisk och att slippa få högt blodtryck trots att sjukvården påstår att jag kommer få det. Mål ska vara personliga, mätbara, tidsbestämda etc. Läs mer...


Tränings- och tävlingsåret 2014

Dags för summering av tränings-tävlingsåret 2014. På det stora hela är jag nöjd med 2014, har utvecklat löpningen under året. Jag har fått vara frisk, om än jag drattade dit nu på slutet. Lite småskavanker har förkommit en vadmuskel brast en aning i Uppsala, hälben/hälsena bråka... Läs mer...