Marie-Louise Karlander

Bloggarkiv januari 2013

Nu laddar jag om...

Imorgon gäller det- Bodenloppet 40km. Glädjande nog har YR ändrat prognosen från -19,-20 grader till -13 och just under loppet stiltje. Skillnaden mot då jag åkte Kronanloppet är att nu ställer jag krav på mej själv. Tekniken är bättre, dyrare och bättre fästvallor inköpta, och kr... Läs mer...


Dags för toppning igen

Nu är det dags för en toppningsvecka. På lördag, om det inte är för kallt, tävlar jag i Boden 40 km. Laddar mycket mentalt för att våga gå på pumpen, bokstavligt och bildligt talat. Kommer att gå ut hårdare i Boden än i Luleå, testa gränsen. Det kan sluta med att jag måste bryta ... Läs mer...


Masterläger triathlon

Hej, Det här är är till er funbeatvänner som bor lite söderut och är intresserad av triathlon. Den 25-27 jan är det Masterläger triathlon i Motala. själv ska jag åka Bodenloppet på skidor då. Det är Motala Sim och Motala Tirathlon som bjuder in. Fick det på mejlen via triathlongym... Läs mer...


Redan revanchsugen

Nu ser vi framåt igen. Nästa lopp i Boden skall åkas under 3:40. Det borde jag fixa med bättre fäste. Det är 5min/km. Boden är backigt utav rackarn, har vuxit upp där. Bodens fästning är inte bara en symbol för vårt försvar utan för att orten ligger i en "gryta" omgärdad av berg. K... Läs mer...


Dagen före Kronanloppet

Sitter framför TV och låter mej inspireras av tjejerna på Touren. Svenskorna har åkt riktigt bra idag, alla plockade placeringar totalt utom Charlotte som tror jag håller sin placering och det är bra. Roligt se finskorna, mycket bra åkt, behärskar klassiskt bra. Jag är halvfinne så det ... Läs mer...