Marie-Louise Karlander

Bloggarkiv maj 2012

När ska man hinna styrketräna

Nu ligger min "tårtbit" övrig träning på 8%, lite lågt. Det är vill säga den där styrketräningen som aldrig blir av nu när gympan slutat för våren. Har väl inte som mål att spendera tid i gymmet men i alla fall styrka med egen kropp som vikt. Det är inte lika kul som åka ut och cy... Läs mer...


Träningssugen men tjuvtoppar

I morgon är final i Broarna runt i Skellefteå, ett asfaltslopp på 5km som går under 7 tisdagar, självklart vill man slå årsbästa varje gång och gärna personbästa. Solen skiner och det bara spritter i benen, har inte tränat i helgen så värst mycket, mindre än planerat, så nu hoppas... Läs mer...