Viktor Johansson

Bloggarkiv september 2016

Effektiva stakintervaller - SkiErg



Hösten är här och vi går mot mörkare tider. Men detta innebär också mer vikt och tid på den effektiva träningen inne på gymmet. Läs mer...


Hösten är här - träna mer skidspecifikt



Ni som har varit med ett tag vet att jag har en förkärlek till backträning. Träningen är tuff och får lungorna att skrika. Om du kan utmana denna skräckblandade känslan så kommer du garanterat få bättre kondition, starkare muskler och spänstiga löpsteg. Läs mer...