Viktor Johansson

Bloggarkiv augusti 2016

Variera intensitet, terräng och skidteknik





Stakning - tekniktips från Vasacoachen



Stakning är den teknik det snackas mest om när det pratas längdåkning och rullskidåkning och det är med all rätt. Om vi tittar tillbaka 30 år i tiden så har stakningen förändrats en hel del. Eller om ni frågar mig, det går knappt jämföra då med idag. Läs mer...


Tröga hjul på rullskidor



Jag har kört med tröghjul (3or) i över två år och jag ser bara fördelar med detta. Visst är det riktigt bra att åka på standardhjul då du kan träna upp frekvens och snabbhet, men jag anser nog att fördelarna är fler på trögare hjul. Nu har jag dessutom bytt från mina rosa 2or till... Läs mer...