Viktor Johansson

Bloggarkiv mars 2016

Löpning - Skynda långsamt med Foam Roller



Nu börjar den riktiga löparsäsongen och jag är nu förberedd. Tidigare år har jag alltid haft känningar runt knäna, speciellt för två år sen då jag upplevde en total orkeslöshet veckorna runt Göteborgsvarvet. Det var ingen direkt smärta eller träningsvärk utan jag var bara helt v... Läs mer...


Vasaloppsveckan 2016 - Inspirerande resultat



Öppet Spår Måndag blev en härlig dag i spåren för oss båda. Skidåkning när det är som bäst! Förra året samarbetade vi med Vasacoachen och det har definitivt gett resultat. Främst tack vare de anpassade träningsprogrammet med de alla olika styrkeövningarna vi fick. Läs mer...