Viktor Johansson

Bloggarkiv april 2015

Kondtionstest - jag är förberedd

Imorgon är det dags!! Läs mer...


Backintervaller ger dig styrkan till toppen



Ni som har varit med ett tag vet att jag har en förkärlek till backträning. Denna förkärlek är alltid en hatkärlek med skräckblandad förtjusning innan de planerade intervallpassen. Träningen är tuff och får lungorna att skrika. Dessutom koncentreras mjölksyran i benen, vilket k... Läs mer...


Sover du tillräckligt inför tävling?



Kommer en natts dålig sömn påverka din prestation? Läs mer...


Spring dig stark!



Har du känningar runt knät efter/under dina löppass?Har du en oroande känning på insidan eller utsidan av smalbenet? Får du ont vid hälbenet och under foten när du springer? Får du lätt ont i ländryggen när du springer? Läs mer...