Viktor Johansson

Bloggarkiv november 2015

Vinn startplats till Vasaloppet





Fökylningstider - Tålamod!!

Den här hösten måste gå till historien. Som jag har skrivit tidigare har jag dragits med en “till och från-känning” sen i somras. Det visade sig vara ett snedställt bäcken. Efter kiropraktorbesök och lugnare träning/rehab fick jag ytterligare ett gött besked på onsdagens återbesök. Läs mer...


Glad nyhet - Ny satsning mot Vasaloppet 2017



I år ser jag fram emot vintern extra mycket Läs mer...


Variera träningsintensiteten och uppnå resultat



Förutom att göra enkla träningsprogram anpassat efter din ambition lägger jag stor vikt på att ge dig en bra variation i träningen. Jag anser att denna variation är betydelsefull både fysiskt och psykiskt. Tack vare en varierad träningsintensitet kommer din träningskurva gå upp ... Läs mer...


Effektiva stakpass - SkiErg!

Gymmet öppnar halv sju, jag är klar 30 minuter senare. Därefter hem för frukost, dusch och sen vidare till jobbet som börjar 8. Läs mer...